• aktuelno
Neprijatelji Erdogana u panici! Turska izdala vojsci naređenje na osetljivom području, niko ne zna šta sada sledi: Ako ovo krene na Grčku... Ukrajinska vlast objavila dramatične vesti! Znate li šta je Kijev odlučio - planovi lede krv u žilama, pitanje je samo - odakle sve ovo? Vučić stigao u Njujork: Sprema se govor koji će pratiti čitav svet - Ovo je bila ključna predsednikova poruka pred put u SAD Čitava planeta van sebe! Hitno se oglasio Zelenski i Putinu ponudio suvo zlato? Kraj? Nema više, kraj: Jovan Pantić ostavio sve iza sebe - Veza sa Majom na ispitu? "Ovo ubija"! Mladen Mijatović objavio dramatičan snimak (VIDEO) Crveni odneli još jednu pobedu u Exatlonu! Žestoka borba za luksuznu vilu puna preokreta Drama! Novi udar iz Haga na Šešelja: Stigao izveštaj - Spominje se suđenje "Najvažnije je da Goran bude dobro" - Bend doneo odluku nakon skandala na nastupu! Lepa teniserka preživljava pakao zbog kladilaca - "Uhode me po hotelima, prete smrću i meni i majci!"
Neprijatelji Erdogana u panici! Turska izdala vojsci naređenje na osetljivom području, niko ne zna šta sada sledi: Ako ovo krene na Grčku... Ukrajinska vlast objavila dramatične vesti! Znate li šta je Kijev odlučio - planovi lede krv u žilama, pitanje je samo - odakle sve ovo? Vučić stigao u Njujork: Sprema se govor koji će pratiti čitav svet - Ovo je bila ključna predsednikova poruka pred put u SAD Čitava planeta van sebe! Hitno se oglasio Zelenski i Putinu ponudio suvo zlato? Kraj? Nema više, kraj: Jovan Pantić ostavio sve iza sebe - Veza sa Majom na ispitu? "Ovo ubija"! Mladen Mijatović objavio dramatičan snimak (VIDEO) Crveni odneli još jednu pobedu u Exatlonu! Žestoka borba za luksuznu vilu puna preokreta Drama! Novi udar iz Haga na Šešelja: Stigao izveštaj - Spominje se suđenje "Najvažnije je da Goran bude dobro" - Bend doneo odluku nakon skandala na nastupu! Lepa teniserka preživljava pakao zbog kladilaca - "Uhode me po hotelima, prete smrću i meni i majci!"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: WebMD/informer.rs

14.11.2021

17:30 >> 17:31

Lečite se PRAVILNO! 4 najčešća razloga zašto vam PREHLADA nikako NE PROLAZI!

Shutterstock

Ljubav

Lečite se PRAVILNO! 4 najčešća razloga zašto vam PREHLADA nikako NE PROLAZI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Prehlada najčešće traje između četiri i šest dana, ali ponekad zna da vam se dogoditi da ste puno duže prehlađeni? Ako imate ovaj problem postoji mogućnost da činite neke od ovih greški

Prehladu uzrokuje preko 200 vrsti različitih virusa i ne leči se antibioticima jer virusi na njih ne reaguju. Obično se najprije javi bol u grlu i nos počinje da curi. Potom dolazi do začepljenosti nosa i slabijeg kašlja. Povišena temperatura obično izostaje ili je lagano povišena prvih dana kod odraslih, dok je kod dece češća.

1. Ne odmarate se dovoljno

Spavanje pomaže imunom sistemu da radi kako treba. Kad se prehladite, potrebno vam je više sna i odmora kako bi telo moglo da se bori s virusima i pomogne vam da ozdravite. Prva tri dana, od pojave prvih simptoma, više odmarajte.

Foto: Pixabay

Nedovoljno sna slabi imuniitet

Osim toga, i kada ste zdravi, ako ste neispavani i umorni, lakše ćete dobiti prehladu jer vam je slab imunitet, a time je telo podložnije bolestima. Prema jednoj studiji, ljudi koji spavaju manje od sedam sati su gotovo tri puta skloniji bolestima od onih koji spavaju osam i više sati.

2. Ne pijete dovoljno tečnosti 

Kada se čovek razboli, lako postaje dehidriran, a bolno grlo može da učini da vam se pije manje nego inače. Takođe, povišena temperatura ubrzava potrošnju vlage iz tela kao i pojačano stvaranje sluzi.

Foto: Shutterstock

Uzimajte dovoljno tečnosti u vidu vode, čaja ili supe 

Zato, kada ste prehlađeni, ali i inače - u telo unosite dovoljno tečnosti, bilo da se radi o vodi, čaju ili supi. Suzdržite se od kofeina i alkohola jer iz tela izvlače više tečnosti nego što je ostane nakon što ih popijete.

3. Pod stresom ste

Stres jako loše deluje na imunitet i organizam ne može da se bori s virusima kako bi trebao. Kada ste pod velikim stresom lakše ćete se razboleti, a ako ste već bolesni, sporije ćete ozdravljati i simptomi bolesti će biti gori, piše WebMD.

4. To zapravo nije prehlada

Lako je zabuniti se i zameniti prehladu s nekim drugim bolestima. Na primjr, čini vam se da ste prehlađeni, imate određene simptome, ali to nikako ne prolazi jer ste zapravo alergični na nešto. Naravno, u pitanju može da bude i kovid 19, te bi svakako trebalo da se tetsirate ako sumnjate na koronu.  


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje virus Prehlada trajanje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Policija zaustavila ubice na auto-putu! Divljali besnim mašinama, nećete verovati koliko su prekoračili brzinu
Hronika

Policija zaustavila ubice na auto-putu! Divljali besnim mašinama, nećete verovati koliko su prekoračili brzinu

Saobraćajna policija koja kontrolu saobraćaja vrši vozilima bez spoljnih obeležja policije, danas su, u vremenskom razmaku od svega jednog časa, na državnom putu Beograd - Pančevo, na teritoriji beogradske opštine Palilula, gde je ograničenje brzine 80 kilometara na čas, iz saobraćaja isključili tri vozača zbog učinjenih prekršaja nasilničke vožnje.

21.09.2026

20:42

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set