KADA TREBA IĆI NA SPAVANJE? Evo šta kažu stručnjaci!
San je neophodan kako bismo se odmorili i “napunili” energijom za dan koji sledi, procesuirali informacije i formirali memoriju kao i da bismo odmorili kardiovaskularni sistem
20.11.2021
20:06
Ljubav
Kupus je omiljeno jelo na našim trpezama, posebno zimi u ukiseljenom obliku. Ali, da li znate da je on i vrlo delotvoran, a jeftin lek za mnoge tegobe, od problema sa probavom, preko reume do depresije? Sto grama sirovog kupusa sadrži čak 42 miligrama vitamina C, a društvo mu prave vitamin A i folna kiselina, kao i mnoštvo minerala. Postoje mnoge vrste, ali je najlekovitiji crveni, čija boja ukazuje na prisustvo moćnih antioksidanata - antocijanina.
Kupus je najbolje jesti u sirovom stanju, kratko kuvan ili ukiseljen. U svrhu lečenja, koristite neprskani domaći ili organski gajeni kupus.
Foto: unsplash.com
* deluje preventivno protiv raka
* potpomaže mršavljenju
* poboljšava probavu
* reguliše šećer u krvi
* smanjuje visok pritisak (samo sveži)
* ima antiupalna svojstva
* leči čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu
* jača imunitet
* čisti jetru
* ublažava depresiju i teskobu
* poboljšava koncentraciju
* pomaže kod bolesti disajnih puteva
Sirovi kupus, ako se često jede, pomaže kod malokrvnosti, nesanice, depresije i anksioznosti, dok je kuvani kupus odlično sredstvo za detoksikaciju, te jedno od najboljih sredstava protiv nervne napetosti, teskobe, slabosti i slabe koncentracije.
Kupus obiluje antikancerogenim jedinjenjem sinigrinom, koji ima jedinstvena svojstva u borbi protiv raka prostate, creva i bešikea. Izvrsno je i protivupalno sredstvo, pa pomaže kod upalnih bolesti poput artritisa i reume.
Kod plućnih bolesti delotvoran je sok od kupusa pomešan s medom. On čisti disajne puteve, pomaže kod astme i bronhitisa. Kod bolesti grla preporučljivo je grgoljiti sok od kupusa.
Od ribanca do „pakovanja“ za sarmu, kiseli kupus je neizostavan sastojak zimskih jela, a kako sadrži veliku količinu vitamina C idealan je u borbi protiv virusa i infekcija karakterističnih za ovo doba godine.
Za razliku od svežeg, obiluje probiotičkim bakterijama, te se preporučuje u slučaju bolesti prouzrokovanih disbalansom crevne flore, posebno nakon terapije antibioticima, kao i za jačanje imuniteta.
Foto: Shutterstock
Kiseli kupus ubrzava metabolizam, a obroci obogaćeni ovom namirnicom brže se vare. Odličan je za čišćenje jetre i krvi, a samim tim i za čišćenje celog organizma od toksina.
Čaša soka od kiselog kupusa, čuveni rasol, osim što je najpoznatiji prirodni lek protiv mamurluka, odličan je zimski napitak.
Oblozi od kupusa staro su narodno sredstvo za lečenje različitih tegoba. Može se reći da šta god da vas muči – stavite na to list kupusa. Uklonite s lista kupusa sredinu i žile, stavite u više slojeva na obolelo mjesto i lagano povežite sve slojeve da čvrsto stoje na mestu. Oblog menjajte tri puta dnevno.
Foto: Shutterstock
Oblozi od kupusa pomažu kod: opekotina, ekcema i akni, čireva, bubuljica i osipa, otoka i promrzlina, hemeroida, reume i išijasa, migrene, bolova u bubrezima.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Gordan Kičić, glumac-blokader koji na svakom mestu i u svakoj prilici napada vlast, postao je tajkun zahvaljujući poslovima sa državom posle dolaska Srpske napredne stranke (SNS) na vlast.
21.05.2026
18:50
Slobodan Georgiev, urednik vesti na Nova S, oglasio se na svom nalogu na mreži Iks, gde je, začudo, pohvalio predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
21.05.2026
18:27 >> 18:30
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić učestvovala je kao gošća na događaju „The POLITICO Speakeasy” koji se održava u okviru GLOBSEC Foruma 2026.
21.05.2026
17:08
Mila Pajić, koja se nalazi u Hrvatskoj nakon što je u Srbiji optužena za rušenje državnog poretka, sada postaje zvezda tamošnjeg filma, gde će biti predstavljena kao žrtva režima u Srbiji.
21.05.2026
16:33
Ministar zdravlja Srbije Zlatibor Lončar poručio je danas da je politički motivisana odluka Prištine da se za sedmoro uglednih direktora srpskih institucija na Kosovu i Metohiji, od kojih su troje ugledni čelnici zdravstvenih ustanova na prostoru centralnog dela južne srpske pokrajine odredi pritvor.
21.05.2026
18:56
Samo na TV Informer danas u 13.30 ekskluzivna saznanja o poslovanju trojice najvećih blokadera - Dragana Bjelogrlića, Gordana Kičića i Tihomira Stanića.
20.05.2026
11:58
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
16.05.2026
10:32
Nova epizoda "Na merama" sutra od 21.30h samo na Informeru!
15.05.2026
14:41
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
15.05.2026
11:21
U petak i subotu stižu nepogode sa gradom i olujnim vetrom, a najugroženiji su centralni, istočni i jugoistočni delovi Srbije, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ)
21.05.2026
13:03
Azijatkinja Rina Šalipur, koja se iz Kazahstana preselila u Srbiju zbog svog partnera, našla se u centru pažnje nakon što joj je svekrva rekla da "živi na grbači njenog sina".
21.05.2026
18:30
U najvećoj školi u Šapcu i Mačvanskom okrugu, koja ponosno nosi ime književika Laze Lazarevića, Dan škole se slavio nedelju dana brojnim manifestacijama u okviru "Lazine nedelje".
21.05.2026
18:07
Nesnosan smrad trulih jaja koji je prekrio Atinu digao je na nogu grčke vlasti i uplašio brojne srpske turiste, dok naučnici sumnjaju na zagađenje mora.
21.05.2026
18:00
Nesvakidašnji prizor u glavnoj ulici u Majdnapeku zbunio je nekolicinu prolaznika koji nisu ispuštali telefone iz ruku, dok je samo jedan čovek pohitao da reši problem.
21.05.2026
17:06
Kako Informer nezvanično saznaje, policija u prisustvu tužilaca Višeg javnog tužilaštva u Beogradu i policije u Inđiji, pronašla je telo za koje se sumnja da je Aleksandar Nešović.
21.05.2026
16:51
Više javno tužilaštvo u Beogradu saopštilo je da je u dosadašnjem toku istrage, koja se vodi protiv 10 lica zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili različita krivična dela u vezi sa krivičnim delom teško ubistvo izvršeno na štetu A.N., za čijim telom se i dalje traga, ovo tužilaštvo donelo je ukupno 70 naredbi za različita veštačenja.
21.05.2026
15:22
Molotovljev koktel bačen je noćas oko dva sata na poznati ugostiteljski objekat u beogradskom naselju Vračar čiji je vlasnik Vuk Bajrušević, prva žrtva "zemunskog" klana, kojeg je ekipa Informera zatekla ispred kafića.
21.05.2026
15:02
Šest splavova je izgorelo u požaru koji je izbio na makiškoj strani Ade Ciganlije, dok su dva splava vatrogasci-spasioci uspeli da izvuku i spreče njihovo potpuno uništenje. Intervencija na terenu i dalje traje kako bi se osiguralo da se vatra ne proširi na okolne objekte.
21.05.2026
15:19
G.S. vlasnik restorana "Džeri" na Novom Beogradu ranjen je danas u 11.30 časova, a kako saznajemo on je zadobio tri prostrelne rane i nije u životnoj opasnosti.
21.05.2026
13:11
21.05.2026
19:05 >> 18:51
Mađarski premijer Peter Mađar izjavio je danas da misli da će se, kada se rat u Ukrajini završi, cela Evropska unija vratiti kupovini ruskog gasa jer je jeftiniji od onog koji se isporučuje preko Baltičkog mora.
21.05.2026
18:30
Šefica evropske diplomatije Kaja Kalas ponovo je uspela ono što je u Briselu pre nje delovalo gotovo nemoguće da natera Evropsku komisiju da javno pere ruke od njenih izjava.
21.05.2026
18:00
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmiitrij Medvedev zjavio je da zapadne izjave podrške i lažna obećanja o ulasku u NATO ili Evropske unije neće zaustaviti sistemski raspad Ukrajine.
21.05.2026
17:30
Predsednici Rusije i Belorusije Vladimir Putin i Aleksandar Lukašenko povezali su se danas video-pozivom tokom izvođenja zajedničke vežbe jedinica za borbenu primenu nuklearnog oružja i nuklearne podrške u Osipovičkom okrugu na istoku Belorusije.
21.05.2026
17:00
Radmila Savićević jedna je od najomiljenijih srpskih glumica, a mnogi njeni intervjui i mudre reči koje je tokom života izgovorila i danas se prepričavaju.
21.05.2026
15:05
Glumac Zoran Rankić, poznat po ulozi Popare iz "Srećnih ljudi" u penziju je otišao tako što je ostavio oproštajnu poruku kolegama iz Beogradskog dramskog pozorišta, skočio kroz prozor i pobegao.
21.05.2026
14:05
Srpski glumci Ljiljana Stjepanović, Ivan Bekjarev, Dragan Mićanović i Taško Načić imali su ozbiljnih neprijatnosti u privatnom životu zbog svojih uloga.
21.05.2026
11:49
Ćerka čuvenog pevača Džona Filipsa, Mekenzi Filips, otkrila je šokantne detalje iz privatnog života i rekla da ju je rođeni otac silovao.
21.05.2026
13:10
Poznata glumica Trejsi Šo (52), nekadašnja zvezda serije "Coronation Street", saopštila je u potresnom video obraćanju da ima rak dojke i da već sledeće nedelje kreće na agresivne hemoterapije.
21.05.2026
14:39
Kada žena promeni frizuru, često se kaže da je spremna za novo poglavlje - a Milica Jokić je ovoga puta rešila da to poglavlje bude glasno, smelo i potpuno drugačije od svega što je publika do sada navikla da vidi od nje!
21.05.2026
18:39
Muzička scena ostala je zatečena vestima da su Mihajlo Veruović Vojaž i Igor Panić Nući, nekada nerazdvojni saradnici i prijatelji, stavili tačku na odnos koji je godinama važio za jedan od najčvršćih na domaćoj estradi.
21.05.2026
18:33
Zadrugarka Aneli Ahmić žestoko je udarila na cimerku Teodoru Delić zbog njenog odnosa sa Filipom Đukićem.
21.05.2026
17:29
Pevačica Tanja Banđur devedesetih je sa Igorem Todorovićem činila sastav "Dr Igi", a onda su se odjednom povukli sa scene, međutim, sada ponovo nastupaju.
21.05.2026
16:58
Pevačica Milica Todorović pojavila se sinoć na jednoj privatnoj proslavi, a njene fotografije objavljene su na društvenim mrežama.
21.05.2026
16:27
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar