KADA TREBA IĆI NA SPAVANJE? Evo šta kažu stručnjaci!
San je neophodan kako bismo se odmorili i “napunili” energijom za dan koji sledi, procesuirali informacije i formirali memoriju kao i da bismo odmorili kardiovaskularni sistem
20.11.2021
20:06
Ljubav
Kupus je omiljeno jelo na našim trpezama, posebno zimi u ukiseljenom obliku. Ali, da li znate da je on i vrlo delotvoran, a jeftin lek za mnoge tegobe, od problema sa probavom, preko reume do depresije? Sto grama sirovog kupusa sadrži čak 42 miligrama vitamina C, a društvo mu prave vitamin A i folna kiselina, kao i mnoštvo minerala. Postoje mnoge vrste, ali je najlekovitiji crveni, čija boja ukazuje na prisustvo moćnih antioksidanata - antocijanina.
Kupus je najbolje jesti u sirovom stanju, kratko kuvan ili ukiseljen. U svrhu lečenja, koristite neprskani domaći ili organski gajeni kupus.
Foto: unsplash.com
* deluje preventivno protiv raka
* potpomaže mršavljenju
* poboljšava probavu
* reguliše šećer u krvi
* smanjuje visok pritisak (samo sveži)
* ima antiupalna svojstva
* leči čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu
* jača imunitet
* čisti jetru
* ublažava depresiju i teskobu
* poboljšava koncentraciju
* pomaže kod bolesti disajnih puteva
Sirovi kupus, ako se često jede, pomaže kod malokrvnosti, nesanice, depresije i anksioznosti, dok je kuvani kupus odlično sredstvo za detoksikaciju, te jedno od najboljih sredstava protiv nervne napetosti, teskobe, slabosti i slabe koncentracije.
Kupus obiluje antikancerogenim jedinjenjem sinigrinom, koji ima jedinstvena svojstva u borbi protiv raka prostate, creva i bešikea. Izvrsno je i protivupalno sredstvo, pa pomaže kod upalnih bolesti poput artritisa i reume.
Kod plućnih bolesti delotvoran je sok od kupusa pomešan s medom. On čisti disajne puteve, pomaže kod astme i bronhitisa. Kod bolesti grla preporučljivo je grgoljiti sok od kupusa.
Od ribanca do „pakovanja“ za sarmu, kiseli kupus je neizostavan sastojak zimskih jela, a kako sadrži veliku količinu vitamina C idealan je u borbi protiv virusa i infekcija karakterističnih za ovo doba godine.
Za razliku od svežeg, obiluje probiotičkim bakterijama, te se preporučuje u slučaju bolesti prouzrokovanih disbalansom crevne flore, posebno nakon terapije antibioticima, kao i za jačanje imuniteta.
Foto: Shutterstock
Kiseli kupus ubrzava metabolizam, a obroci obogaćeni ovom namirnicom brže se vare. Odličan je za čišćenje jetre i krvi, a samim tim i za čišćenje celog organizma od toksina.
Čaša soka od kiselog kupusa, čuveni rasol, osim što je najpoznatiji prirodni lek protiv mamurluka, odličan je zimski napitak.
Oblozi od kupusa staro su narodno sredstvo za lečenje različitih tegoba. Može se reći da šta god da vas muči – stavite na to list kupusa. Uklonite s lista kupusa sredinu i žile, stavite u više slojeva na obolelo mjesto i lagano povežite sve slojeve da čvrsto stoje na mestu. Oblog menjajte tri puta dnevno.
Foto: Shutterstock
Oblozi od kupusa pomažu kod: opekotina, ekcema i akni, čireva, bubuljica i osipa, otoka i promrzlina, hemeroida, reume i išijasa, migrene, bolova u bubrezima.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović godinama otvoreno laže o svojim precima, a sada je isplivala njena stara prepiska u kojoj tvrdi da joj je slavni naučnik Nikola Tesla predak.
30.04.2026
11:31
Otvorene su prostorije Pokreta za narod i državu u Aleksincu, uz snažnu poruku zajedništva i sabornosti.
30.04.2026
15:55
Gradski odbor Srpske napredne stranke upućuje predlog Glavnom odboru i Predsedništvu stranke da Aleksandar Vučić bude nosilac liste i kandidat Srpske napredne stranke za predsednika vlade na predstojećim parlamentarnim izborima.
30.04.2026
15:54
Nakon što je među beogradskim blokaderima kao bomba odjeknula vest da je ličnu saradnju sa „blokaderskim papom Đokićem“ uspostavio Božidar Đelić, zvani „Boža derikoža“, bivši ministar finansija iz vremena terora „žutog preduzeća“, odmah se postavilo pitanje uticaja drugih povampirenih aveti iz najcrnje prošlosti Srbije na današnjeg frontmena obojene revolucije Vladana Đokića.
30.04.2026
15:23
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je danas o pisanju blokaderskog lista "Danas" da radove na Ekspu nadgleda iz helikoptera i poručio da je leteo ka Donjoj Gradini i tada video radove.
30.04.2026
14:46
Ne propustite!
28.04.2026
13:45
Ne propustite!
26.04.2026
19:19
Ne propustite!
25.04.2026
11:29
Samo na TV Informer!
24.04.2026
15:04
Na poligonu „Pasuljanske livade“ realizovana su taktička uvežbavanja i bojeva gađanja, na kojima su učešće uzeli divizioni iz sastava brigada Kopnene vojske.
30.04.2026
15:19
U prvom tromesečju 2026. godine NIS grupa je poslovala u izuzetno složenim uslovima i pod uticajem ograničenja nametnutih kratkoročnim licencama Ministarstva finansija SAD.
30.04.2026
14:52
Izgubljeni primerak jedne od najranijih pesama na engleskom jeziku, poznate kao "Kedmonova himna", otkriven je u Nacionalnoj centralnoj biblioteci u Rimu, saopštili su istraživači.
30.04.2026
14:00
Tokom prvomajskih praznika u Beogradu važi izmenjen režim rada, a promene se najviše odnose na pošte, javni prevoz i zonirano parkiranje, dok većina pijaca i tržnih centara nastavlja da radi bez većih odstupanja.
30.04.2026
13:15
Radovi na uređenju popularnog novosadskog kupališta ulaze u završnu fazu jer sezona zvanično počinje u petak, 1. maja!
30.04.2026
12:40
Sudija Marina Šćekić oslobodila je vozača koji je 28. aprila vozio u kontra smeru na Novosadskom putu.
30.04.2026
12:29
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se na putu Čačak – Vujetinci, u kojoj su povređene tri osobe, potvrđeno je iz Opšte bolnice u Čačku.
30.04.2026
14:02
Nakon što je policija Crne Gore 2020. godine uhapsila Predraga Đuričkovića, među redovima članova "škaljarskog klana" zavladala je opšta panika.
30.04.2026
13:40
Pripadnici Policijske uprave u Nišu, u saradnji sa Osnovnim javnim tužilaštvom u ovom gradu, intenzivno rade na identifikaciji osoba koje su, kako se sumnja, pokušale da prevare više građana.
30.04.2026
15:28
Nišlija D.S. (18) koji sa još dvojicom maloletnika mesecima krade automobile, kojima se iako nemaju vozačku dozvolu, voze po Srbiji i izazivaju udese, prvi put je uhapšen i to tek posle najnovijeg, jedanaestog po redu ovakvog lopovluka.
30.04.2026
15:16
Rat na Bliskom istoku, 62. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
30.04.2026
07:13 >> 15:51
Portparol ruskog predsednika Dmitrij Peskov izjavio je danas da predsednik Rusije Vladimir Putin nije uputio poziv predsedniku Sjedinjenih Američkih Država Donaldu Trampu da prisustvuje paradi povodom Dana pobede 9. maja u Moskvi.
30.04.2026
15:30
Aktivisti su ponovo danas blokirali ulaz u prostorije odbrambene kompanije Rajnmetal u Berlinu, ali je intervencijom policije protest okončan za 20 minuta, a prolaz ponovo otvoren.
30.04.2026
15:01
Dvoje ljudi povređeno je kada je avion, koji je leteo iz Slovačke, morao prinudno da sleti na livadu u BiH!
30.04.2026
14:07
Glumica Šenon Elizabet je otvorila svoju OnlyFans stranicu i zaradila više od 1,2 miliona dolara za samo sedam dana.
30.04.2026
15:00
Premijera treće sezone serije "Kuća zmaja" ("House of the Dragon") zakazana je za 22. jun na HBO Max striming platformi, dok će se istog dana u 21.00 sat emitovati i na HBO kanalu.
30.04.2026
13:50
Lik Aleksandra Lanskog privlači veliku pažnju gledalaca serije "Katarina Velika", a mnoge zanima ko je zapravo bio mladi plemić koji je osvojio srce jedne od najmoćnijih žena u istoriji.
30.04.2026
13:03
Glumac Ljubomir Bulajić otkrio je da je bio uz svog oca Jovana u trenutku kada je preminuo.
30.04.2026
11:57
Nik Nolti i Džulija Roberts, Šeron Stoun i Vilijam Boldvin, Leonardo Dikaprio i Kler Dejns samo su neki od holivudskih parova koji se privatno nisu podnosili, a snimali su zajedno.
30.04.2026
11:07
Pevačica Jelena Karleuša na pitanje da li je zaljubljena zagonetno je odgovorila i podgrejala čaršijske priče da ima novog partnera.
30.04.2026
14:39
Voditeljka Srpskog dnevnika na Informer televiziji Sanja Batar otkrila je da njena prva ljubav nije bilo novinarstvo.
30.04.2026
14:07
Pevaču Mitru Miriću na jednom nastupu život je bio u opasnosti, a ovaj dan pamtiće do kraja života.
30.04.2026
13:34
Bokser Miloš Stojanović Tigar i emotivni partner voditeljke Jovane Jeremić, svojom najnovijom objavom na društvenim mrežama privukao je veliku pažnju.
30.04.2026
12:58
Otac Maje Marinković Radomir Taki Marinković užasnut je ćerkinim ljubavnim izborom i njenu vezu sa Asminom Durdžićem ne podržava.
30.04.2026
12:26
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar