Kupus dokazano poboljšava metabolizam, jača imunosistem, štiti krvne sudove i sprečava kardiovaskularne bolesti. Sadrži velike količine minerala i vitamina, pa ga jedite što više
maslinovo ulje
pola glavice kupusa
300 g pilećeg filea
veći krastavac
šaka oraha
jabuka (greni smit)
sok od pola limuna
so, biber
PRIPREMA:
Pileći file obariti u slanoj, ključaloj vodi, pa ocediti, prohladiti i iseći na kockice. Staviti u činiju za salatu, pa dodati iseckan kupus, na kockice isečen krastavac, jabuku i grubo usitnjene orahe. Preliti maslinovim uljem i sveže ceđenim sokom od limuna, malo posoliti i pobiberiti, promešati i odmah poslužiti.
2. Dinstani kupus sa mesom i povrćem
SASTOJCI:
maslinovo ulje
glavica crnog luka
dva čena belog luka
dve šargarepe
dva krompira
glavica kupusa
500 g svinjetine (plećka ili vrat)
200 g boranije
so, biber, peršun
PRIPREMA:
U šerpi na zagrejanom ulju propržiti iseckan crni luk, pa dodati izgnječeni beli luk i mešati još minut. Potom ubaciti iseckan krompir i šargarepu, pržiti dva-tri minuta, te ubaciti i meso isečeno na kocke. Posoliti, pobiberiti, dodati boraniju i kupus, naliti vodom da ogrezne i kuvati dok ne proključa. Smanjiti vatru, poklopiti i lagano krčkati 70-80 minuta, uz povremeno mešanje i dodavanje vode po potrebi. Poslužiti dok je toplo.
Foto: Shutterstock
Kupus
3. Rolnice sa kupusom i šargarepom
SASTOJCI:
maslinovo ulje
pola pakovanja kora za pitu
pola glavice crnog luka
pola glavice kupusa
veća šargarepa
dva mlada luka
dve kašike soja-sosa
kašika ojster sosa
kašika pirinčanog sirćeta
so, biber
PRIPREMA:
U većem tiganju na zagrejanom ulju kratko propržiti iseckan crni luk, mladi luk i beli luk, pa dodati kupus isečen na rezance i krupnije rendanu šargarepu. Posoliti i pobiberiti, pa mešati na umerenoj vatri dok povrće ne omekša. Potom umešati pirinčano sirće, soja i ojster sos, pa skloniti sa vatre i prohladiti. Kore iseći na kvadrate, filovati pripremljenom smesom i čvrsto urolati. Pržiti na vrelom ulju dok rolnice ne porumene sa svih strana.
Svakodnevno možete iz raznih izvora pročitati šta je zdravo a šta štetno jesti. Povedite računa o tome koje izvore informisanja koristite kako bi se istinito informisali. Za vas smo izdvojili neke od najčešćih zabluda kada je ishrana u pitanju
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Svakodnevno možete iz raznih izvora pročitati šta je zdravo a šta štetno jesti. Povedite računa o tome koje izvore informisanja koristite kako bi se istinito informisali. Za vas smo izdvojili neke od najčešćih zabluda kada je ishrana u pitanju
Ruska avijacija uništila je privremene punktove ukrajinskih snaga i centre za kontrolu bespilotnih letelica u Dnjepropetrovskoj i Hersonskoj oblasti, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
Prošlog četvrtka u centru Čačka okupilo se dvadesetak blokadera, a tokom skupa napadnut je Milinko Tomašević - snimatelj "Glasa zapadne Srbije" i "TV Lav Plus."
Damir Agović - vođa blokada u Gornjem Milanovcu je, prema podacima do kojih su došli novinari, bio izuzetno loš đak. Pa kao neko ko je jedva završio srednju školu upitno je - koliko on može da bude svetli primer mladima?
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
Danas je počeo Petrovski post, koji će trajati do 12. jula, kada SPC proslavlja Petrovdan, praznik posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu. Teolog Aleksandar Đurđević napominje da ne moraju svi vernici da poste strogo na vodi, jer takav način posta pre svega praktikuju monasi.
Na aerodromu u Bejrutu juče je odata počast srpskom naredniku Milovanu Jovanoviću (36), mirovnjaku UNIFIL-a koji je preminuo u četvrtak od posledica ranjavanja.
Na društvenim mrežama je objavljena dirljiva oproštajna poruka od S. R. (27), državljanke Srbije, koja je nastradala proteklog vikenda u nesreći na Prokletijama.
Trebinjski frizer Dražen Milović, osumnjičen je kao deo narko-ekipe okupljene oko Vukašina Vojinovića i jednog od vođa takozvanog "Grand klana" Aleksandra Mijajlovića.
Na planini Prokletije pronađeno je telo državljanke Srbije (27), koja je stradala tokom planinarenja. Spasioci su uz pomoć helikoptera okončali višednevnu potragu na izuzetno nepristupačnom terenu.
Iranski Nacionalni savet bezbednosti upozorio je Sjedinjene Američke Države i Izrael da ne naprave još jednu grešku, jer će u suprotnom region za njih postati "pakao", preneo je Skaj njuz.
TS Media, multimedijalni segment Telekoma Srbija, u saradnji sa Sava Centrom, od 12. do 14. juna, organizuje besplatne večernje projekcije remasterizovanih domaćih filmskih klasika na krovu Sava Centra.
Radoš Bajić dobitnik je nagrade "Zlatni vitez" na Međunarodnom filmskom festivalu u Sevastopolju za najbolju glavnu mušku ulogu u filmu "Čuvar ikone Svetog Đorđa".
Domaća javna scena oduvek je bila prepuna atraktivnih žena koje osim uspešne karijere privlače pažnju i besprekornim izgledom. Danas vi birate najzgodniju!
Ćerka Sinana Sakića Đulkica Sakić, nedavno je posetila Loznicu, a prizor porodične kuće na koju je njen brat Rašid bacio bombu izazvao je lavinu emocija.
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.