• aktuelno
Panović srušio blokaderski mit: To više ne može da se sakrije...(VIDEO) Saznajemo! Evo šta se dogodilo kod Novog groblja u Beogradu Ukrajinac napravio skandal u UN! Izgovorio neoprostivo, Moskva će pobesneti! Ovo su 10 najgledanijih serija na Netfliksu ikad: Jedno horor ostvarenje postavilo novi rekord Pogoršalo se zdravstveno stanje Vedrane Rudan: Ima halucinacije, borba sa rakom postala noćna mora "Zorane, nudim vam, neka ih zaboli" - Vučićević izneo ponudu u Kolegijumu: "U pitanju su desetine hiljada evra..." (VIDEO) Vučić svečano dočekao predsednika Angole uz najviše počasti! Lorens se naklonio srpskoj trobojci (FOTO/VIDEO) Otkrivene tajne bronzanog doba: Naučnici u šoku - Evo šta kriju kremirani zubi iz Poljske Jezivo: Prve fotografije sa mesta gde je pronađen zaklan muškarac (FOTO) Pao avion u Hrvatskoj!
Panović srušio blokaderski mit: To više ne može da se sakrije...(VIDEO) Saznajemo! Evo šta se dogodilo kod Novog groblja u Beogradu Ukrajinac napravio skandal u UN! Izgovorio neoprostivo, Moskva će pobesneti! Ovo su 10 najgledanijih serija na Netfliksu ikad: Jedno horor ostvarenje postavilo novi rekord Pogoršalo se zdravstveno stanje Vedrane Rudan: Ima halucinacije, borba sa rakom postala noćna mora "Zorane, nudim vam, neka ih zaboli" - Vučićević izneo ponudu u Kolegijumu: "U pitanju su desetine hiljada evra..." (VIDEO) Vučić svečano dočekao predsednika Angole uz najviše počasti! Lorens se naklonio srpskoj trobojci (FOTO/VIDEO) Otkrivene tajne bronzanog doba: Naučnici u šoku - Evo šta kriju kremirani zubi iz Poljske Jezivo: Prve fotografije sa mesta gde je pronađen zaklan muškarac (FOTO) Pao avion u Hrvatskoj!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer

01.01.2022

14:07

DETOKSIKACIJA POSLE NOVOGODIŠNJE TRPEZE! Evo šta treba da radite u naredna 24 SATA

Ljubav

DETOKSIKACIJA POSLE NOVOGODIŠNJE TRPEZE! Evo šta treba da radite u naredna 24 SATA

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Tokom novogodišnjih praznika mnogi od vas su uživali u raznim slanim i slatkim đakonijama

Retko ko je vodio računa šta jede, da li pravilno kombinuje namirnice, pa nije ni čudo ako ste se posle toga osetili naduto, a vaga pokazala neki kilogram više.

Nutricionisti savetuju da dan posle gozbe primenite detoksikaciju, kada ćete organizam oporaviti od masti, šećera i ugljenih hidrata.

Foto: Shutterstock

Detoksikacija

- Detoksikacija je proces eliminacije štetnih materija, uz čiju pomoć vraćamo energiju, koncentraciju i zdravlje organizma. Konzumirajte što više voća i povrća, a ukoliko možete, izbacite ili makar smanjite kofein, alkohol i nikotin. Pijte što više tečnosti, posebno vodu i sveže ceđene sokove. Jedan od najboljih načina detoksikacije je i ispijanje čajeva koji imaju funkciju čišćenja poput zelenog čaja, čaja od breze, maslačka ili koprive - savetuju stručnjaci.

Zašto nam je potrebna povremena detoksikacija

- Pored uklanjanja otrovnih materija iz organizma, nestaju i umor, glavobolja, promene u raspoloženju i gojaznost. Detoksikacija vraća organizam u ravnotežu i priprema imunitet za nova iskušenja. Preporučuje se u trajanju od nekoliko dana do dve nedelje, uz obaveznu konsultaciju s lekarom kako ne bi proizvela neželjene efekte - kažu stručnjaci.

Evo šta treba da radite tokom 24 sata:

Započnite dan čašom mlake vode sa sokom od jednog limuna
Jedite što više povrća zelene boje
Upotrebljavajte maslinovo ulje ili bilo koje hladno ceđeno
Izbegavajte začinjenu hranu, soseve, prženo

 Smanjite unos soli

 Redovno konzumirajte orašaste plodove i semenke (mera neka vam bude šaka)
Tokom dana popijte dva litra tečnosti (voda, čaj)
Ne preterujte s kafom (dve šolje dnevno su dovoljne)
Budite fizički aktivni (pola sata šetnje) i dovoljno spavajte (osam sati)

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Nova godina Žena Božić detoks

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set