SVE DOBROBITI VOŽNJE BICIKLA! Na dva točka za uži struk i jače srce
Radi zdravlja, ali i za održavanje kondicije i linije stručnjaci nam govore da treba da budemo fizički aktivniji
11.01.2022
13:17
Ljubav
Suve kajsije su pogodne za osobe koje su na dijeti.
U kajsijama se nalazi obilje karotena koji pomaže u očuvanju kože, kose i vida. U suvim kajsijama se takođe nalazi i Vitamin A, koji deluje kao jak antioksidant i koji eliminiše toksine iz vašeg tela. Pored vitamina A i karotena u kajsijama se nalaze i kalcijum, magnezijum, selen i vitamini B grupe.
Čuvaju srce, popravljaju krvnu sliku
Suve kajsije sadrže veliku količinu kalijuma, minerala koji je važan za normalan rad svih mišića, a naročito srčanog. Samo pet suvih kajsija zadovoljava petinu potreba organizma za ovim mineralom i značajan deo potreba organizma za gvožđem. Vitamin C, koji ovo voće sadrži, olakšava apsorpciju gvožđa, što je važno za anemične osobe.
Ublažavaju stres, regulišu varenje
Magnezijum, mineral kojim obiluju suve kajsije, ublažava stres, dok vitamini B kompleksa jačaju nerve. Ovo voće je odlično i za osobe koje pate od povišenog holesterola jer može da zameni masne grickalice. Sušene kajsije treba dobro sažvakati jer se tako podstiče varenje i cirkulacija u gornjoj regiji.
Podstiču pravilan rad creva
Ovo sušeno voće je izuzetno za regulisanje problema sa otežanom probavom ili zatvorom, jer ima blago laksativno dejstvo. Suve kajsije pomažu kod izbacivanja štetnih materija i reaguju sa drugim supstancama u želucu stvarajući dobru alkalnu sredinu koja pomaže varenje.
Takođe, ova namirnica se preporučuje sportistima za nadoknađivanje potrošene energije, usporavaju taloženje masti pa mogu pomoći i kod mršavljenja. Između ostalog, pomažu u prevenciji kožnih oboljenja, borbi protiv groznice, ali i kao zamena za slatkiše pa ih je vrlo korisno uvek imati uz sebe.
Sezona odmora je počela, ali i dalje nema većih zadržavanja na granicama. Kakva je situacija u Grčkoj, koliko je tamo poskupela boravišna taksa i koja je novina u vezi težine prtljaga koji možemo da ponesemo autobusom na letovanje za Jutarnji program govorio je Aleksandar Seničić, direktor Nacionalne organizacije turističkih agencija.
02.07.2024
15:28
Milan Đorđević (41) farmaceut iz Niša nestao je pre tri nedelje na izletištu Bojanine vode na Suvoj planini i od tada mu se izgubio svaki trag.
02.07.2024
15:16
Dušan Babić iz Odžaka, na kanalu Dunav-Tisa-Dunav (DTD), upеcao je nedavno najvеću grdosiju mеđu ribama u ovom dеlu vodotoka.
02.07.2024
15:10
Ovog poslepodneva južni i jugozaapdni predeli Srbije nalaze se na udaru grmljavinskog nevremena iz Crne Gore, uz kišu i obilne pljuskove sa grmljavinom. Ovi procesi najizraženiji su na području Kosova i Metohije i Peštera.
02.07.2024
14:33
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa predsednikom Odbora za spoljne poslove Predstavničkog doma Republike Italije Đuliom Tremontijem i delegacijom.
02.07.2024
14:30
Dr Vesna Jugović de Vinča, komunikolog, govorila je u Info jutru o predsedničkoj trci u Americi, ali i o tome koliko dobro poznaje aktuelnog kandidata Donalda Trampa i njegovu porodicu.
02.07.2024
13:49
Stefan Krkobabić, potpredsednik PUPS i Miloš Garić, "Kosovo onlajn" bili su gosti Info jutra, a upravo oni su govorili o politici terora Aljbina Kurtija koga zdušno podržava kolektivni Zapad u stvaranju tzv. "velike Albanije".
02.07.2024
13:04
U novom Info jutru o terorističkom napadu u Beogradu, ali i o psihološkom profilu teroriste i načinu vrbovanja od strane vehabija, govorili su Željko Mašović, psiholog i Ratomir Antonović, kriminolog.
02.07.2024
11:18
Dijana Hrkalović bivša državna sekretarka MUP-a, gostovala je u Info jutru i govorila je o tome da Zapad stopira projekte oko litijuma uz pomoć svojih ekspozitura u Srbiji.
02.07.2024
10:46
Porodična tragedija u novosadskom naselju Klisa gde je juče B.K. nožem izbo svog sina A.K. (43) dobila je novi obrt jer je, kako pišu portali, B.K. pre incidenta izvesno vreme zlostavljao.
02.07.2024
15:16
Usled jakog nevremena na Žabljaku je pričinjena velika materijalna šteta.
02.07.2024
13:49
Saobraćajna nezgoda dogodila se oko 8.45 sati na isključenju sa auto-puta Miloš Veliki kod mesta Murgaš kod Uba.
02.07.2024
15:20
Na magistralnom putu Zaječar – Niš dogodila se saobraćajna nesreća kada je u autobus čeono udario automobil ’’ford focus’’ koji se kretao iz pravca Niša. Prema priči putnika, vozač automobila je bio u vidno pijanom stanju.
02.07.2024
15:06
Stravičan masakr dogodio se pre tačno osam godina u Žitištu, kada je Siniša Zlatić u bašti kafića "Makijato" iz automatske puške rafalnom paljbom ispalio 26 metaka i ubio petoro ljudi - bivšu suprugu Dijanu (30), njenog partnera Stevana Jojića (40), Vladimira Mijatovića (40), Jovanu Popović (20) i Vladimira Kosovića (34) i ranio još 22 osobe.
02.07.2024
14:40
Golman fudbalske reprezentacije Srbije, Đorđe Petrović (24), dobio je ćerkicu dok je bio sa državnim timom na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj, a sada je isplivao snimak sa proslave na kojem se jasno vidi kolika je ljubav čuvara mreže Čelsija prema Partizanu.
02.07.2024
12:07
Čelnici Radničkog iz Kragujevca odložili su prijateljski meč sa crnogorskim Dečićem, jer tim iz Tuzi menja grb tako da sve ukazuje da je to sada albanski klub, saznaje Informer.
02.07.2024
12:19
Britanski teniser Endi Marej (37) neće učestvovati na Vimbldonu u singl konkurenciji.
02.07.2024
12:55
Portugal je u četvrtfinalu Evropskog prvenstva u fudbalu pošto je u osmini finala savladao Sloveniju sa 3:0 u penal seriji, ali svet i dalje priča o emotivnom slomu Kristijana Ronalda i suzama njegove majke Dolores.
02.07.2024
08:33
Novak Đoković je teškim momentima tokom karijere uvek za savet zvao legendarnog NBA asa Kobija Brajanta, otkrio je Mark Hodžkinson u knjizi "U potrazi za Novakom - čovek iza enigme".
02.07.2024
07:51
Grčki vatrogasci se već drugi dan bore sa požarom na ostrvu Kos, a stotine turista i meštana koji su bili primorani da se evakuišu tokom noći vratili su se u svoje hotele i domove.
02.07.2024
15:32
Demolirane plaže, potopljeni automobili, snažni olujni vetar koji čupa drveće iz korena su prizori koji su ljudi mogli jutros da vide širom Crne Gore.
02.07.2024
13:15
Lider francuske desnice Marin le Pen optužila je francuskog predsednika Emanuela Makrona da žuri da imenuje najviše zvaničnike, što ona vidi, kako je navela, kao preotimanje vlasti.
02.07.2024
15:01
Evropljani očigledno ne žele rat sa Rusijom, a Nacionalni okupljanje se snažno protivi podršci Ukrajini.
02.07.2024
15:01
Vanredni predsednički izbori u Iranu idu u drugi krug sledeće nedelje nakon što su Masud Pezeškijan i tvrdolinijaš Said Džalili izbili na vrh, ali nisu uspeli da obezbede većinu, uz rekordno nisku izlaznost.
02.07.2024
14:18
Na obe matične scene u Ateljeu 212 predstave je gledalo ukupno 82.798 gledalaca, a to znači da je popunjenost sala bila na visokom nivou od 92 %.
02.07.2024
14:09
Vrhunac ovogodišnjeg festivala bio je nastup domaćeg muzičara i kantautora Marka Luisa.
02.07.2024
13:17
Smit je vodio Telegram kanal povezan sa jednim od svojih sajtova sa preko 12.000 pretplatnika.
02.07.2024
12:48
Film "Đeneral" snima se prema istinitim događajima.
02.07.2024
11:54
Starleta i njen verenik obilaze jadransku obalu, a trenutno se nalaze u Anelinom rodnom Dubrovniku.
02.07.2024
15:28
Pevačica je podelila snimak sa sela, gde je kosilicom kosila travu.
02.07.2024
14:36
Cecina naslednica uživa sa suprugom na Ibici, a društvo im pravi i Vanja Gudelj.
02.07.2024
14:04
Pevačica je loše vesti bila primorana da saopšti tik pred početak druženja sa publikom.
02.07.2024
13:36
Posle medenog meseca sa Krofakom Miona se vratila u zagrljaj svog dečka Nenada Aleksića Ša.
02.07.2024
13:11
U Šapcu su formirani timovi za preliminarnu procenu štete posle nevremena koje je sinoć zahvatilo 13 naselja u ovom kraju. Oni će danas obići ova mesta i utvrditi razmere nepogoda.
02.07.2024
12:17
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić obratio se građanima vpovodom užasnih vremenskih nepogoda koje su pogodile prestonicu.
02.07.2024
11:18
Veliki pljusak koji se jutros sručio u Beogradu napravio je velike probleme u saobraćaju, a morali su da intervenišu i vatrogasci koji su iz potopljenih vozila izvlačili neoprezne vozače.
02.07.2024
08:37
Nesvakidašnja scena u srpskoj prestonici kao posledica jake kiše.
02.07.2024
08:04
Na Graničnom prelazu Batrovci – Bajakovo, na izlazu iz Srbije čeka se oko 60 minuta!
01.07.2024
17:37
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.