Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
SVE DOBROBITI VOŽNJE BICIKLA! Na dva točka za uži struk i jače srce
Radi zdravlja, ali i za održavanje kondicije i linije stručnjaci nam govore da treba da budemo fizički aktivniji
11.01.2022
13:17
Ljubav
SUVE KAJSIJE - ZDRAVA GRICKALICA! Regulišu varenje, čuvaju srce i popravljaju krvnu sliku!
Suvo voće je bogato hranljivim sastojcima i fruktozom koja je neophodna za naš organizam. Podiže nivo energije i vrlo je zdrava grickalica
Suve kajsije su pogodne za osobe koje su na dijeti.
U kajsijama se nalazi obilje karotena koji pomaže u očuvanju kože, kose i vida. U suvim kajsijama se takođe nalazi i Vitamin A, koji deluje kao jak antioksidant i koji eliminiše toksine iz vašeg tela. Pored vitamina A i karotena u kajsijama se nalaze i kalcijum, magnezijum, selen i vitamini B grupe.
Čuvaju srce, popravljaju krvnu sliku
Suve kajsije sadrže veliku količinu kalijuma, minerala koji je važan za normalan rad svih mišića, a naročito srčanog. Samo pet suvih kajsija zadovoljava petinu potreba organizma za ovim mineralom i značajan deo potreba organizma za gvožđem. Vitamin C, koji ovo voće sadrži, olakšava apsorpciju gvožđa, što je važno za anemične osobe.
Foto: Shutterstock
Ublažavaju stres, regulišu varenje
Magnezijum, mineral kojim obiluju suve kajsije, ublažava stres, dok vitamini B kompleksa jačaju nerve. Ovo voće je odlično i za osobe koje pate od povišenog holesterola jer može da zameni masne grickalice. Sušene kajsije treba dobro sažvakati jer se tako podstiče varenje i cirkulacija u gornjoj regiji.
Podstiču pravilan rad creva
Ovo sušeno voće je izuzetno za regulisanje problema sa otežanom probavom ili zatvorom, jer ima blago laksativno dejstvo. Suve kajsije pomažu kod izbacivanja štetnih materija i reaguju sa drugim supstancama u želucu stvarajući dobru alkalnu sredinu koja pomaže varenje.
Takođe, ova namirnica se preporučuje sportistima za nadoknađivanje potrošene energije, usporavaju taloženje masti pa mogu pomoći i kod mršavljenja. Između ostalog, pomažu u prevenciji kožnih oboljenja, borbi protiv groznice, ali i kao zamena za slatkiše pa ih je vrlo korisno uvek imati uz sebe.
Sport
Kakav meč - totalna ludnica: Tuča, crveni kartoni i Sergej Milinković-Savić kao heroj Al Hilala u Ligi šampiona (VIDEO)
115. 09. 2026. u 22:32
215. 09. 2026. u 22:32
Sport
Nesuđeno pojačanje Zvezde postiglo het-trik: I to za jedno poluvreme, nacija bruji o njemu! (VIDEO)
115. 09. 2026. u 17:51
215. 09. 2026. u 17:51
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
SVE DOBROBITI VOŽNJE BICIKLA! Na dva točka za uži struk i jače srce
Radi zdravlja, ali i za održavanje kondicije i linije stručnjaci nam govore da treba da budemo fizički aktivniji
11.01.2022
13:17
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.