• aktuelno
Drama! Znate li kakave korake Zapad preduzima iz straha od Kine? Sve se odigrava na neočekivanom mestu Amerika napala Iran! Nakon rušenja "Apača" Tramp krenuo u osvetu - Odjekuju snažne eksplozije Slagala celu naciju? Šokantni kadrovi Anite Stanojlović podelili javnost: "Koja trudnica ovo radi?" Italijani najavili transfer bombu - Srbin iz Juventusa na pragu Fiorentine! Sram te bilo, Plenkoviću! Posle otvorenog poziva za cepanje Srbije, hrvatski premijer povukao novi skandalozan potez Žene lažu, muškarci lažu... Miljenik navijača Partizana poludeo od besa, o ovoj izjavi će se pričati danima Vratio se Nik Kirjos - Fantastična igra kontroverznog tenisera, odmah je pobedio Ma, da li je ovo moguće?! Pogledajte dokle Nemci idu za spas Kijeva: Ovo niko drugi u Evropi u ovom trenutku ne radi... Dve smrti za osam meseci! Porodica Zlate Petrović zavijena u crno Besplatni kondomi na Mundijalu! Hit potez domaćina, sve je spremno za masovno vođenje ljubavi
Drama! Znate li kakave korake Zapad preduzima iz straha od Kine? Sve se odigrava na neočekivanom mestu Amerika napala Iran! Nakon rušenja "Apača" Tramp krenuo u osvetu - Odjekuju snažne eksplozije Slagala celu naciju? Šokantni kadrovi Anite Stanojlović podelili javnost: "Koja trudnica ovo radi?" Italijani najavili transfer bombu - Srbin iz Juventusa na pragu Fiorentine! Sram te bilo, Plenkoviću! Posle otvorenog poziva za cepanje Srbije, hrvatski premijer povukao novi skandalozan potez Žene lažu, muškarci lažu... Miljenik navijača Partizana poludeo od besa, o ovoj izjavi će se pričati danima Vratio se Nik Kirjos - Fantastična igra kontroverznog tenisera, odmah je pobedio Ma, da li je ovo moguće?! Pogledajte dokle Nemci idu za spas Kijeva: Ovo niko drugi u Evropi u ovom trenutku ne radi... Dve smrti za osam meseci! Porodica Zlate Petrović zavijena u crno Besplatni kondomi na Mundijalu! Hit potez domaćina, sve je spremno za masovno vođenje ljubavi
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

13.01.2022

16:56

OVE NAMIRNICE REGULIŠU KRVNI PRITISAK! Jačaju imunutet i okrepljuju organizam!

Ljubav

OVE NAMIRNICE REGULIŠU KRVNI PRITISAK! Jačaju imunutet i okrepljuju organizam!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Postoje namirnice koje doprinose tome da pritisak bude u ravnoteži, a mi ćemo vam otkriti i koje

Hipertenzija je stanje koje pogađa mnoge ljude, a često nema simptome koje možete da primetite.

Ukoliko vam lekar konstatuje visok krvni pritsak, onda ćete sigurno dobiti i lekove. Osim toga lekar će vam preporučiti da promenite ishranu.

Šumsko voće
Bobičasto voće snižava krvni pritisak zahvaljujući flavonoidima, kojima je veoma bogato. Zato je dobro da ga jedete sveže. Jedna čaša nedeljno tog voća daće dobre rezultate. 

Foto: Pixabay

Borovnice


Zeleno povrće
Zeleno povrće poput kelja, rukole, koprive, blitve i spanaća najbolje je jesti sirovo jer ćete uneti mnogo više minerala. Pored toga što su bogati kalijumom, imaju dosta i drugih hranljivih sastojaka koji pomažu u snižavanju pritiska.

Semenke i orašasti plodovi
Najbolji za snižavanje pritiska jesu pistaći. Orasi, lešnici i bademi takođe su fantastičan izbor. Ove namirnice su pune minerala i pomažu u snižavanju pritiska.

Crna čokolada
Crna čokolada koja ima barem 60 odsto kakaoa pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Preporučuje se u kombinaciji sa šumskim voćem kako bi efekat bio intenzivniji. 

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice pritisak hipertenzija

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo
SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih
Društvo

SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih

Više od 7.000 mladih već je rešilo stambeno pitanje uz subvencionisane kredite za kupovinu prve nekretnine, a nakon proširenja garantne šeme za dodatnih 300 miliona evra, biće odobreno još najmanje 5.000 kredita, poručili su iz Ministarstva finansija.

09.06.2026

17:00

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set