• aktuelno
"Ne zanima me šta pričate, ne prilazite mi": Pevačica šokirala izjavom - Ne dozvoljava ljudima da joj se približe zbog ovoga! Orban sutra u Srbiji! Dolazi u kuću Vučićevog oca, tamo ga čeka lider srpske opozicije "Moramo da se borimo, bez toga nam je kraj države": Vučić se obratio svim građanima Srbije - Ovo morate da vidite! AfD u opštem haosu! Procurilo 420.000 tajnih mejlova, otkriveni milioni i prljavi sukobi iza zatvorenih vrata "Čoveka koji je spreman da strada ne možete da pobedite!" Vučić izneo jezivo upozorenje: Kreće cepanje Srbije! Stigla podrška iz Rusije! Antonov zagrmeo protiv terora nad Informerom i poručio: "Nećete ućutkati slobodu govora" (VIDEO) Šok u UFC-u: Mahačev kači rukavice o klin i odlazi u penziju! Vučić otkrio zašto blokaderi napadaju manastir Tumane: Reagovao i na uništavanje spomenika Milici Rakić Moskva zapečatila! Lavrov izneo šta Zelenski hitno mora da učini ukoliko želi sastanak sa Putinom Ovo je bolna rana Dragane Mirković! Pevačica zbog ovoga godinama patila: "Imam sve u životu osim..."
"Ne zanima me šta pričate, ne prilazite mi": Pevačica šokirala izjavom - Ne dozvoljava ljudima da joj se približe zbog ovoga! Orban sutra u Srbiji! Dolazi u kuću Vučićevog oca, tamo ga čeka lider srpske opozicije "Moramo da se borimo, bez toga nam je kraj države": Vučić se obratio svim građanima Srbije - Ovo morate da vidite! AfD u opštem haosu! Procurilo 420.000 tajnih mejlova, otkriveni milioni i prljavi sukobi iza zatvorenih vrata "Čoveka koji je spreman da strada ne možete da pobedite!" Vučić izneo jezivo upozorenje: Kreće cepanje Srbije! Stigla podrška iz Rusije! Antonov zagrmeo protiv terora nad Informerom i poručio: "Nećete ućutkati slobodu govora" (VIDEO) Šok u UFC-u: Mahačev kači rukavice o klin i odlazi u penziju! Vučić otkrio zašto blokaderi napadaju manastir Tumane: Reagovao i na uništavanje spomenika Milici Rakić Moskva zapečatila! Lavrov izneo šta Zelenski hitno mora da učini ukoliko želi sastanak sa Putinom Ovo je bolna rana Dragane Mirković! Pevačica zbog ovoga godinama patila: "Imam sve u životu osim..."
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

13.01.2022

16:56

OVE NAMIRNICE REGULIŠU KRVNI PRITISAK! Jačaju imunutet i okrepljuju organizam!

Ljubav

OVE NAMIRNICE REGULIŠU KRVNI PRITISAK! Jačaju imunutet i okrepljuju organizam!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Postoje namirnice koje doprinose tome da pritisak bude u ravnoteži, a mi ćemo vam otkriti i koje

Hipertenzija je stanje koje pogađa mnoge ljude, a često nema simptome koje možete da primetite.

Ukoliko vam lekar konstatuje visok krvni pritsak, onda ćete sigurno dobiti i lekove. Osim toga lekar će vam preporučiti da promenite ishranu.

Šumsko voće
Bobičasto voće snižava krvni pritisak zahvaljujući flavonoidima, kojima je veoma bogato. Zato je dobro da ga jedete sveže. Jedna čaša nedeljno tog voća daće dobre rezultate. 

Foto: Pixabay

Borovnice


Zeleno povrće
Zeleno povrće poput kelja, rukole, koprive, blitve i spanaća najbolje je jesti sirovo jer ćete uneti mnogo više minerala. Pored toga što su bogati kalijumom, imaju dosta i drugih hranljivih sastojaka koji pomažu u snižavanju pritiska.

Semenke i orašasti plodovi
Najbolji za snižavanje pritiska jesu pistaći. Orasi, lešnici i bademi takođe su fantastičan izbor. Ove namirnice su pune minerala i pomažu u snižavanju pritiska.

Crna čokolada
Crna čokolada koja ima barem 60 odsto kakaoa pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Preporučuje se u kombinaciji sa šumskim voćem kako bi efekat bio intenzivniji. 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice pritisak hipertenzija

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)
Hronika

Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)

Policija u Beogradu, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, Odeljenje za suzbijanje organizovanog krijumčarenja droga, sa Odeljenjem za opservaciju i Odeljenjem za hapšenje, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapsila je T.N. (48) iz Beograda zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

30.10.2026

20:35

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set