Ljubav
Ako redovno vežbate jer želite da smršate, kofein iz kafe može da bude odličan dodatak. Naime, istraživanja su pokazala da konzumacija kofeina pre vežbanja može da bude povezana s povećanim sagorevanjem masti.
Omikron soj je jedna od zaraznijih varijanti virusa korona, a to najbolje pokazuje i prognoza Svetske zdravstvene organizacije koja kaže da će uskoro skoro svaki drugi Evropljanin biti zaražen ovim sojem
18.01.2022
08:14
Ipak, važno je napomenuti da nije svaka šoljica kafe jednako zdrava. Naime, ono što stavite u nju igra važnu ulogu u tome koliko će vaš napitak biti zdrav.
Izbegavajte šećer
Konkretno, reč je o količini šećera koji se nalazi u vašoj kafi. On može imati negativan učinak na vaše celokupno zdravlje.
Foto: pexels.com
Dodavanje šećera je najgora navika, naročito ako želite da smršate. To uključuje i sve vrste mleka, šlaga i druge vrste zaslađivača ili aroma - slažu se nutricionisti.
Iako su nam neki šećeri neophodni, kao što su oni iz voća i žitarica, većina ljudi još uvek preterano konzumira industrijski šećer. Ipak, ukoliko želimo da sačuvamo zdravlje moramo da pronađemo način da smanjimo njegov unos.
Za početak pokušajte da bar u kafu ne dodajte šećer ni druge veštačke zaslađivače.
Ako pijete dve do tri šoljice kafe svaki dan i dodajte joj zaslađivače ili šećer, ugrožavate svoje zdravlje, a možete i da se ugojite - navode stručnjaci. Ako već ne možete bez šećera, maksimalno smanjite količinu koju dodajte u kafu.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 12. 2024. u 09:08
221. 12. 2024. u 09:08
121. 12. 2024. u 08:58
221. 12. 2024. u 08:58
Omikron soj je jedna od zaraznijih varijanti virusa korona, a to najbolje pokazuje i prognoza Svetske zdravstvene organizacije koja kaže da će uskoro skoro svaki drugi Evropljanin biti zaražen ovim sojem
18.01.2022
08:14
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić gostovao je večeras od 21 sat u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji kod novinara Milomira Marića.
20.12.2024
20:30 >> 23:23
Ruska vojska je, kao odgovor na nedavni raketni napad Zapada na region Rostov, jutros udarila na kontrolni centar ukrajinske špijunske agencije SBU, saopštilo je rusko ministarstvo odbrane.
20.12.2024
09:26
Na takozvanoj protestnoj šetnji u Novom Sadu juče je snimljen užasan napad!
21.12.2024
08:45
Šef delegacije Slobodarske partije Austrije u Evropskom parlamentu Harald Vilimski oštro je kritikovao Andreasa Šidera, evroposlanika poznatog po pritiscima na Srbiju.
21.12.2024
10:51
Opozicija okupljena oko Gorana Ješića i Dragan Đilasa krenula je u rat oko fotelja, a nisu se čak ni dočepali vlasti koju toliko silno žele.
21.12.2024
08:33
Opozicionar i Đilasov propali kandidat za gradonačelnika, Vladeta Janković u emisiji na tajkunskoj televiziji kazao je da je cilj protesta i opozicije da se zagorča svakodnevni život građana.
21.12.2024
07:17
Potpredsednik Vlade Republike Srbije Aleksandar Vulin, rekao je da Veliku Albaniju neće zaustaviti otvaranje bilo kog klastera i ustupak birokratiji EU već samo institucionalno stvaranje Srpskog sveta.
21.12.2024
09:09
Narodni poslanik Aleksandar Mirković bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
21.12.2024
09:51
Celodnevni Specijalni program Informer televizije govori o brutalnom nasilju tajkuna Dragana Đilasa nad aktivistima SNS-a, koje je potreslo Srbiju.
20.12.2024
19:12
Gost Info jutra na Informer televiziji bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je komentarisao ponašanje opozicije.
19.12.2024
14:59
O kulminaciji terora na Kosovu i Metohiji u emisiji "Info jutro" na Informer TV govorili su Demo Beriša, predsednik Matice Albanaca u Srbiji.
19.12.2024
12:51
Predsednica Pokrajinske vlade AP Vojvodine Maja Gojković gostovala je u "Info jutru" televizije Informer.
19.12.2024
12:25
Umesto 10. januara, penzije će penzionerima leći 6. januara, najavio je predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
21.12.2024
11:37
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić predstavio je program za mlade, ističući da su uslovi da to budu državljani Srbije starosti od 20-35 godina.
21.12.2024
11:26
Prilikom obraćanja javnosti, predsednik Srbije Aleksandar Vučić je govorio o neverovatnom uspehu u zdravstvu i smanjenim listama čekanja.
21.12.2024
11:37
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predstavio je u Palati Srbija program stambenih kredita za mlade.
21.12.2024
11:04
Nikola Stanković Pivce ubijen je u svojoj kući u Kaluđerici, a tom prilikom ranjena je i devojka koja je bila sa njim.
21.12.2024
10:03
Kako Informer nezvanično saznaje u ulici Radosava Ignjatovića u Beogradu desilo se ubistvo.
21.12.2024
09:20
U svojoj kući u Kaluđerici ubijen je u sačekuši Nikola Stanković Pivce, koji je oduvek bio problematičan, a komšije pričaju da je sa njim uvek bilo problema, čak je i nedavno bačena bomba!
21.12.2024
11:06
Nikola Stanković ubijen je rano jutros u svojoj kući u Kaluđerici, a policija je blokirala ovo naselje.
21.12.2024
10:26
U Vranjskoj ulici u Smederevu, jutros je oko 06:58 časova došlo do požara u jednoj od kuća.
21.12.2024
09:34
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su sinoć u Beogradskoj areni Makabi sa 81:73 u 17. kolu Evrolige, a navijači su, uprkos tome, bili izuzetno besni zbog izdanja pojedinih košarkaša.
21.12.2024
09:26
Košarkaši Crvene zvezde veliki su favoriti za pobedu u predstojećem derbiju protiv Partizana u okviru ABA lige, prve su procene kladionica.
21.12.2024
10:31
Utisci se još uvek nisu slegli! Kakav preokret, kakva pobeda! Plasman u nokaut fazu Lige konferencija i evropsko proleće ogromno su postignuće za naš klub. Ponosan sam na sve igrače. Svestan sam da nas protiv Jagjelonije čeka težak zadatak, ali verujemo u svoj tim i sigurni smo u prolaz dalje, poručuje predsednik fudbalskog kluba TSC, Janoš Žemberi (55), u razgovoru za Informer!
21.12.2024
07:00
Vasilije Micić, srpski mag sa loptom, odigrao je svoj najbolji meč ove sezone u NBA ligi, poslavši jasnu poruku svima koji su sumnjali u njega!
21.12.2024
07:11
Navijači Crvene zvezde su istakli "osvojene" zastave u okršaju sa navijačima Makabija iz Tel Aviva i potom su ih pocepali u Areni, što je bila jedna moćna poruka.
21.12.2024
10:55
Broj mrtvih u napadu u nemačkog Magdeburgu porastao je na četiri, dok je povređeno 205 ljudi!
21.12.2024
10:43
Učiteljica koju je u petak nožem ranio napadač u zagrebačkoj školi Prečko ima 31 ubodnu ranu i još diše pomoću aparata, ali je u stabilizovanom stanju, a troje dece povređene u napadu nožem takođe je stabilno, potvrdili su iz Kliničko-bolničkog centra Sveti Duh za hrvatski portal 24sata.
21.12.2024
10:57
Muškarac, čije ime još nije objavljeno, koji se zaleteo sinoć u masu ljudi na božićnom vašaru u nemačkom gradu Megdeburgu po profesiji je lekar koji se na društvenim mrežama zalagao za borbu protiv islamizma i za koga se, prema preliminarnim informacijama, veruje da je delovao sam.
21.12.2024
09:20
Saudijska Arabija je "upozorila nemačke vlasti na napadača", javio je Rojters, pozivajući se na insajdera iz Arabije, a ubica je objavljivao ekstremističke stavove na svom profilu na Iksu, prenosi Cajt, nakon što je Saudijac star 50 godina u petak uveče automobilom uleteo na božićni vašag u Magdeburgu, usmrtivši najmanje dve i povredivši 68 osoba.
21.12.2024
08:40
Kolumbijska poslanica Keti Huvinao uhvaćena je kako krišom povlači dim iz elektronske cigarete i to tokom skupštinskog zasedanja na kojem se raspravljalo o reformama zdravstvenog sistema.
21.12.2024
10:20
Glumac Radoslav Rade Marjanović nekada je igrao ulogu Miće u seriji "Porodično blago", a danas ovaj čovek ima 74 godine i izgleda sasvim drugačije nego što ga pamtimo.
21.12.2024
11:08
Pozorište na Terazijama će 23. decembra proslaviti svoj 75. rođendan, a tom prilikom će biti dodeljene zahvalnice za doprinos u radu ovog pozorišta, kao i godišnje nagrade.
21.12.2024
09:58
Dok se lekari bore za živote Katarine i kneževog ađutanta, Čogurić pronalazi i hapsi atentatore, kojima smesta biva presuđeno.
21.12.2024
09:34
Novogodišnji koncert Beogradske filharmonije biće u znaku najlepših simfonijskih finala koja će orkestar izvesti pod palicom Kristijana Šumana, u petak 27. decembra (Kolarac, 20č).
20.12.2024
14:56
Vedrana Rudan, poznata književnica, otvoreno je govorila o pomoći države, te otkrila da je od nje dobila uplatu od svega 80 evra.
21.12.2024
11:04
Milica Veličković je u emisiji priznala da njena beba odlično napreduje nakon što je ona izašla iz rijalitija, kao i da sad ima tri kilograma.
21.12.2024
09:59
Svetlana Ceca Ražnatović i Goca Božinovska, čiji su sinovi oženjeni sestrama Bogdanom i Bojanom Rodić, imaju korektan, ali ne i blizak odnos.
21.12.2024
09:31
Ovo niko nije očekivao, ali je Miljana Kulić završila u krevetu sa Andrejom Savkovićem.
21.12.2024
08:36
Popularni pevač Slaviša Vujić prokomentarisao je aktuelna zbivanja na srpskoj muzičkoj sceni i otkrio malo poznatu činjenicu o čuvenom hitu "Nisam te se nagledao".
21.12.2024
08:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.