PODSTIČU PROBAVU I ČISTE CREVA OD TOKSINA! Tikvice čuvaju vaš organizam!
Podeli vest
Proleće je sezona ukusnih tikvica, koje se mogu pripremiti na "hiljadu i jedan način". Osim prelepog, blagog ukusa ovo povrće može da se pohvali i dragocenim sastojcima koji štite od srčanog i moždanog udara, smanjuju visok nivo holesterola, snižavaju pritisak, poboljšavaju probavu i pomažu pri mršavljenju
Malo je poznato da tikvice mogu da doprinesu lečenju astme, jer imaju jaka antiupalna svojstva.
Zelena salata je bogata mineralima kao što su kalijum, kalcijum i natrijum. Takođe sadrži i veliku količinu vitamina. Obiluje vitaminom C koji štiti organizam od prehlade i gripa, vitaminom E koji je snažan prirodni antioksidans koji štiti ćelije od oštećenja. Vitamini A i B2, kojih takođe ima u velikim količima, korisni su za oči, kosu i kožu
06.04.2022
17:21
Od pritiska, do prostate
Tikvica ima mnogo vrsta, boja i oblika, a kod nas se najčešće koriste mali, svetlozeleni plodovi slični krastavcima. Iako se radi o voću, većina nas ih tako ne doživljava i naziva ih povrćem.
Ova voćka/povrćka ima malo kalorija, ali mnoštvo nutrijenata. Izvanredan je izvor mangana i vitamina C, zatim magnezijuma, vitamina A, kalijuma, vlakana, folne kiseline, fosfora, bakra i vitamina B2, dok su žute tikvice bogate i beta karotenom. Većina tih vrednih stvari nalazi se u kori, pa je nemojte ljuštiti s mladih plodova.
Svakodnevna konzumacija tikvica hrani organizam dijetalnim vlaknima, koja podstiču probavu, sprečavaju zatvor i čiste creva od toksina. Time smanjuju rizik od raka creva, regulišu šećer u krvi i smanjuju apetit, te su idealne za sve one koji su na dijeti.
Antioksidansi i folati čuvaju zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema i snižavaju holesterol, dok visok udeo magnezijuma i kalijuma snižava krvni pritisak. Tikvice, samim tim, smanjuju rizik od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.
Ovo povrće ublažava tegobe u urinarnom traktu, dobro je za bubrege i bešiku, a za muškarce je važno što tikvice sadrže supstance koje štite prostatu.
Lako u kuhinji
Za pripremu tikvica vam je potrebno relativno malo vremena, a ako ih kuvate, pečete ili grilujete, za to vam ne treba više od desetak minuta. Takođe ih možete i sirove dodati u salate, pridružiti drugom kuvanom povrću ili zapeći u rerni, lagano propržiti na maslinovom ulju, jesti pohovane, izrendane dodati kao prilog palačinkama, mafinima ili kroketima od krompira. U nekim delovima sveta cvet tikvice važi za egzotični delikates i služi se kao prilog jelima, pohovan ili punjen.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Zelena salata je bogata mineralima kao što su kalijum, kalcijum i natrijum. Takođe sadrži i veliku količinu vitamina. Obiluje vitaminom C koji štiti organizam od prehlade i gripa, vitaminom E koji je snažan prirodni antioksidans koji štiti ćelije od oštećenja. Vitamini A i B2, kojih takođe ima u velikim količima, korisni su za oči, kosu i kožu
Nebojša Bakarec oštro je osudio brutalne pretnje smrću koje je izvesni „Mladen Tanjga“ uputio predsedniku Aleksandru Vučiću, njegovoj porodici, ali i premijerki Ani Brnabić.
Po nalogu Višeg javnog tužilastva u Beogradu Posebnog odeljenja za visokotehnološki kriminala, policija uhapsila M.T. zbog krivičnog dela Ugrožavanje sigurnosti.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić lansirao je crtani film u kojem se pojavljuje kao glavni akter, prikazujući sve ono što je postignuto tokom njegovog mandata.
Dok studenti u Srbiji prave haos Hrvatska radiotelevizija (HRT) ne prestaje da prati svaki njihov korak, kao da su svi problemi Hrvatske nestali, a jedini fokus im je Srbija!
Đurđević podržala parlamentarnu listu AfD na izborima u Nemačkoj Predsednica Srpske stranke Zavetnici, Milica Đurđević Stamenkovski, prihvatila je poziv kopredsedavajućeg Alternative za Nemačku, Tina Krupale, i prisustvovaće završnoj konvenciji ove političke partije u gradu Lubau u istočnoj Saksoniji.
Tajkun Đilas izjavio je svojevremno da su 619 miliona evra koje poseduje prihodi firmi i da on plaća porez, a nekadašnja predsednica Saveta za borbu protiv korupcije Verica Barać njegovu ''poslovnu sposobnost'' okarakterisala je kao cinizam i da je on zapravo stalno poslovao sa državnim budžetom.
Miroslav Tomašević, bivši direktor EPS-a, viđen je na protestu takozvanih studenata u Kragujevcu, a do juče se izjašnjavao, do juče kad je bio direktor iznjašnjavao se "vanstranački", a sad više nije.
Večeras od 19.05 na Informer televiziji, domaćin otvorenog studija, Igor Ćurčić, ugostiće dr Dragana Petrovića iz Instituta za međunarodnu politiku i privredu; prof. dr Dragan Škobalja, stručnjaka za energetiku, kao i stručnjaka za bezbednost Dževada Galijaševića.
Gošća INFO JUTRA na Infomer TV kod novinarke Katarine Odalović bila je ministarka za brigu o porodici brigu i demografiji koja je govorila o pokušaju obojene revolucije u Srbiji.
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob. Tokom emisije emitovana je i reportaža novinara i ratnog izveštača Igora Damjanovića iz Ukrajine.
Još danas se obeležava Dan državnosti Srbije, tako da pojedini objekti ne rade, javni prevoz saobraća po nedeljnom redu vožnje, parking je još uvek besplatan, ali, neke stvari nudiće se tokom dana po znatno višoj ceni nego obično!
Prevare naših najstarijih i zloupotrebe penzionera, ne jenjavaju u posednje vreme, a najnoviji slučaj dogodio se u Kragujevcu, kada je jednoj su jednoj baki ponuđeni jastuk i jorgan kao "poklon".
Posebno odeljenje za suzbijanje korupcije Višeg suda u Beogradu, odredilo je do 30 dana pritvor vlasniku poljoprivrednog gazdinstva "Dragan Tikić" iz Vršca Draganu Tikiću, zbog sumnje da je sa još 15 osumnjičenih različitim poreskim krivičnim delima oštetio budžet Republike Srbije za više od 218 miliona dinara, a zatim prikrivali nezakonito poreklo tako stečenog novca.
Porodice, prijatelji nastradalih i pomoćnik gradonačelnika Novog Sada, Aleksandar Petrović, položili su danas cveće ispred spomen-ploče u Zmaj Jovinoj ulici, u najstrožem centru grada, gde je 17. februara 2008. godine u požaru u kafiću "Laundž" tragično nastradalo osmoro mladih ljudi.
Nekadašnji generalni sekretar Fudbalskog saveza Srbije (FSS) Jovan Šurbatović tužio je krajem prošle nedelje FSS i zahteva da mu se, verovali ili ne, isplati cifra od 120.000 evra, ekskluzivno saznaje Informer.
Fudbaleri Crvene zvezde apsolutni su favoriti u predstojećem 175. večitom derbiju na "Marakani" u sklopu 24. kola Superlige (subota, 16.00, Arena premijum 1). Pored toga što crveno-beli imaju čak 21 bod više od Partizana, kladionice su na trijumf domaćina dale nikad manju kvotu.
Tim menadžer Crvene zvezde Nebojša Ilić ističe kako nije bilo nikakvog kršenja pravila neposredno nakon sporne situacije u završnici meča između Partizana i Crvene zvezde. U pitanju je momenat kada je Partizanov igrač Karlik Džons promašio slobodno bacanje, a kada je, kako tvrde iz Partizana, nešto palo na teren sa tribine gde su navijači Zvezde.
Fudbalski klub Partizan se sa dubokom tugom i žalošću oprašta od Predraga Jušića, dugogodišnjeg trenera i skauta u Omladinskoj školi, koji je preminuo juče u 66. godini.
Poznati britanski voditelj Džeremi Klarkson izjavio je da bi na mestu britanskog premijera radije video ruskog predsednika Vladimira Putina ili bilo kog drugog svetskog lidera umesto aktuelnog premijera Kira Starmera.
Portparol iranskog ministarstva spoljnih poslova Esmail Bagai rekao je danas nakon što su Izrael i SAD obećali da će se suprotstaviti iranskim nuklearnim ambicijama, da je Iran odbranio svoj program nuklearne energije i da neće oklevati da tako nastavi.
Šef Ruskog fonda za direktna ulaganja (RDIF) Kiril Dmitrijev razgovaraće sutra u Rijadu sa američkom delegacijom o jačanju veza i povećanju ekonomske saradnje, javlja Rojters pozivajući se na izvor u Saudijskoj Arabiji.
Američki milijarder Ilon Mask našao se u centru medijske bure nakon što je poznata desničarska influenserka Ešli Sent Kler objavila da je on otac njenog deteta. Ipak, Mask se o ovom pitanju do sada oglašavao samo jednom rečju – "Vau" – odgovarajući na diskusiju koja je zapalila društvene mreže.
Javno objavljivanje diplomatskih kontakata između Sjedinjenih Američkih Država i Rusije pokazuje da su ključni detalji pregovora već usaglašeni, te je vrlo moguće da Donald Tramp dođe u Moskvu na Dan pobede 9. maja, tvrdi izraelski vojni ekspert Jakov Kedmi.
Italijanski pevač Mahmood postao je poznat u Italiji nakon što je učestvovao u šestoj sezoni italijanskog "X Faktora", a na prestižnom festivalu Sanremo nastupio je kao gostujući voditelj.
Književnica i slikarka Mirjana Bobić Mojsilović poznata je po svom širokom osmehu i pozitivnom stavu prema životu, kao i po svojim romanima i tekstovima u kojima obrađuje razne društvene teme.
Modna kreatorka Melina Džinović razvela se od pevača Harisa Džinovića nakon 20 godina zajedničkog života, a nedavno se putem društvene mreže Instagram oglasila pesmom koja je mnoge zaintrigirala.
Lepa Brena je najveća muzička zvezda na Balkanu, a njeni počeci nisu bili laki. Pevačica je svojevremeno studirala na Ekonomskom fakultetu u Beogradu, a kako bi se izdržavala, zaposlila se kao dadilja.
Goran Bregović i njegov "Orkestar za svadbe i sahrane" nastupili su na 75. izdanju Sanrema, a zajedno sa Olijem, pobednikom ovogodišnjeg festivala, izveli su obradu pesme "Il pescatore" Fabricija De Andreja.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar