Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
BOLOVI U LEĐIMA I NEPRAVILNO DRŽANJE? Ove dve kratke vežbice će vam POBOLJŠATI STANJE KIČME! (VIDEO)
Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.
12.05.2022
17:31
Ljubav
SMIRITE ANKSIOZNOST! Trik sa slovom "R" pomaže kod paničnih napada! (VIDEO)
Ukoliko imate problem sa anksioznošću, probajte ovu caku.
Većina ljudi u svom životu ponekad oseti strepnju, nemir ili strah koji ne mogu da objasne. Međutim, onog momenta kada ovi osećaji počnu da ugrožavaju vašu svakodnevnicu, to je znak da je povremeno stanje u kojem ste se nalazili, preraslo u anksiozni poremećaj.
Kod ljudi koji pate od ovog poremećaja, neretko dolazi i do paničnih napada, ali se oni mogu umiriti, ukoliko znate pravi način kako to da uradite.
Na društvenoj mreži Instagram, zagovornik za mentalno zdravlje Niko Savaro, pokazao je trik kojim možete smanjiti i umiriti anksioznost.
Foto: Shutterstock
Kada budete osetili anksioznost, pokušajte sa sledećim:
- Širom otvorite usta i izgovarajte slovo "r". U nekom momentu ćete početi i da zevate, što će aktivirati parasimpatički nervni sistem, a to će vam pomoći da se smirite - objasnio je Niko.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku, sa početka teksta.
BONUS VIDEO:
Sport
PROBLEM U NAJAVI! Zvezdi ovo nikako nije trebalo pred utakmicu sa Olimpijakosom
101. 11. 2026. u 14:02
201. 11. 2026. u 14:02
Sport
FSS NA PREKRETNICI: Ko će naslediti DŽajića? Moguća tri scenarija
101. 11. 2026. u 12:28 >> 12:28
201. 11. 2026. u 12:28 >> 12:28
PROČITAJTE JOŠ
Ljubav
BOLOVI U LEĐIMA I NEPRAVILNO DRŽANJE? Ove dve kratke vežbice će vam POBOLJŠATI STANJE KIČME! (VIDEO)
Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.
12.05.2022
17:31
Komentari