• aktuelno
"Nude mi 10.000 evra za nošeni veš": Bivša poslanica dobija nepristojne ponude Naučnici zapanjeni novim satelitskim snimcima: Pogledajte prve slike (FOTO) Platio za loše rezultate: Partizan smenio trenera Amerikanci ucenjuju Zelenskog! Stigao je preteći poziv, U Kijevu nisu računali na ovo Prevrnuo se kamion između Crvenke i Kule! Teret se prosuo u kanal - haos na putu (VIDEO) Hitno se oglasio MUP: Demantovana jedna od najgnusnijih laži blokadera o Vučiću i helikopteru - Ovo je istina Veliko pojačanje Crvene zvezde sme da igra protiv Asvela! Kakva blamčina! Krstićete se i levom i desnom zbog onoga što je rekla pred celom Srbijom – Ne zna ni za Isusa ni za Judu Prvo Zelenski, sada Makron: Sole pamet Trampu, evo šta traže od njega Ko brži pojačanju... - Idealan kandidat za Zvezdu počeo da pregovara sa Baskonijom
"Nude mi 10.000 evra za nošeni veš": Bivša poslanica dobija nepristojne ponude Naučnici zapanjeni novim satelitskim snimcima: Pogledajte prve slike (FOTO) Platio za loše rezultate: Partizan smenio trenera Amerikanci ucenjuju Zelenskog! Stigao je preteći poziv, U Kijevu nisu računali na ovo Prevrnuo se kamion između Crvenke i Kule! Teret se prosuo u kanal - haos na putu (VIDEO) Hitno se oglasio MUP: Demantovana jedna od najgnusnijih laži blokadera o Vučiću i helikopteru - Ovo je istina Veliko pojačanje Crvene zvezde sme da igra protiv Asvela! Kakva blamčina! Krstićete se i levom i desnom zbog onoga što je rekla pred celom Srbijom – Ne zna ni za Isusa ni za Judu Prvo Zelenski, sada Makron: Sole pamet Trampu, evo šta traže od njega Ko brži pojačanju... - Idealan kandidat za Zvezdu počeo da pregovara sa Baskonijom
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

12.05.2022

18:05

SMIRITE ANKSIOZNOST! Trik sa slovom "R" pomaže kod paničnih napada! (VIDEO)

Ljubav

SMIRITE ANKSIOZNOST! Trik sa slovom "R" pomaže kod paničnih napada! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko imate problem sa anksioznošću, probajte ovu caku.

Većina ljudi u svom životu ponekad oseti strepnju, nemir ili strah koji ne mogu da objasne. Međutim, onog momenta kada ovi osećaji počnu da ugrožavaju vašu svakodnevnicu, to je znak da je povremeno stanje u kojem ste se nalazili, preraslo u anksiozni poremećaj.

Kod ljudi koji pate od ovog poremećaja, neretko dolazi i do paničnih napada, ali se oni mogu umiriti, ukoliko znate pravi način kako to da uradite. 

Na društvenoj mreži Instagram, zagovornik za mentalno zdravlje Niko Savaro, pokazao je trik kojim možete smanjiti i umiriti anksioznost.

Foto: Shutterstock

anksioznost

Kada budete osetili anksioznost, pokušajte sa sledećim:

- Širom otvorite usta i izgovarajte slovo "r". U nekom momentu ćete početi i da zevate, što će aktivirati parasimpatički nervni sistem, a to će vam pomoći da se smirite - objasnio je Niko.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku, sa početka teksta.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin trik anksioznost zevanje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Hitno se oglasio MUP: Demantovana jedna od najgnusnijih laži blokadera o Vučiću i helikopteru - Ovo je istina
Politika

Hitno se oglasio MUP: Demantovana jedna od najgnusnijih laži blokadera o Vučiću i helikopteru - Ovo je istina

Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) najoštrije je danas demantovalo, kako je navelo, neistinite informacije i spekulacije koje su se pojavile u pojedinim medijima i na društvenim mrežama, u vezi sa navodnim korišćenjem helikoptera koji pripada Helikopterskoj jedinici MUP-a za prevoz doskorašnjeg predsednika Republike Aleksandra Vučića u Kragujevac.

12.10.2026

18:31

Pavlović i Babić otvorili novo poglavlje: Katastar otvoren za Nišlije već od 7.30 - brže i efikasnije rešavanje zahteva građana (FOTO)
Politika

Pavlović i Babić otvorili novo poglavlje: Katastar otvoren za Nišlije već od 7.30 - brže i efikasnije rešavanje zahteva građana (FOTO)

Na šalterima niškog, kao i svih drugih katastara širom Srbije, od danas je započela prava revolucija u radu sa građanima. Nišlije će ubuduće moći da podnose čak deset vrsta zahteva potpuno direktno, bez zakazivanja i bez ikakvih troškova angažovanja posrednika, čime je napravljen ogroman korak ka još efikasnijoj i modernijoj javnoj upravi.

12.10.2026

18:07

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
Prvo Zelenski, sada Makron: Sole pamet Trampu, evo šta traže od njega
Planeta

Prvo Zelenski, sada Makron: Sole pamet Trampu, evo šta traže od njega

Francuski predsednik Emanuel Makron izjavio je danas da ne treba popuštati pred "ruskom pretnjom", reagujući na niz odluka i izjava američkog predsednika Donalda Trampa, uključujući sporazum o dizel gorivu i najavu primirja između Rusije i Ukrajine, koje, kako je ocenio, deluju kao da idu u prilog Moskvi.

12.10.2026

18:15

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set