OVAKO SE HRANI DŽENIFER LOPEZ! Pevačica otkrila tajnu mladalačkog izgleda!

Dženifer Lopez će u julu napuniti 53 godine, ali mnogi kažu da glumica i pevačica izgleda barem 15 godina mlađe. Ova latino zvezda redovno trenira, hrani se zdravo, a sada je otkrila tajnu svog neverovatnog izgleda

Pevačica dan započinje zdravim smutijem.

Dženifer Lopez podelila je recept za smuti koji pravi za doručak. Smuti se sastoji od bobičastog voća, jogurta i cimeta:

3 - 4 šolje jagoda

1 - 4 šolje borovnice

1 - 4 šolje maline

1- 4 šolje grčkog jogurta

1 kašičica cimeta

svež limunov sok

nekoliko kockica leda

Foto: Shutterstock

Pevačica pije puno vode

Jedan od Dženiferinih ličnih trenera, Dod Romero, podelio je za Us Veekli da pevačica pije puno vode kako bi ostala hidrirana.

- Ona pije najmanje sedam čaša dnevno - rekao je Romero. Takođe je dodao da je svako jutro počinjala čašom sveže vode sa limunom.

Kako piše eatthis.com, Dženifer Lopez unosi puno proteina. Njena ishrana uključuje belančevine, belo meso ćuretine, pileća prsa, govedinu i ribu. Međutim, ona jede meso samo 3 do 4 puta nedeljno. 

Glumica takođe unosi proteine iz biljnog porekla, uključujući orašaste plodove, koje jede „šaku“ dnevno.

Foto: Reuters

Njen tanjir je uvek pun povrća. Omiljeno joj je kelj, brokoli i spanać, a izbegava povrće poput šargarepe i kukuruza, za koje dodaje da imaju više šećera.

BONUS VIDEO: 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.