Ljubav
Pevačica dan započinje zdravim smutijem.
Dženifer Lopez podelila je recept za smuti koji pravi za doručak. Smuti se sastoji od bobičastog voća, jogurta i cimeta:
3 - 4 šolje jagoda
1 - 4 šolje borovnice
1 - 4 šolje maline
1- 4 šolje grčkog jogurta
1 kašičica cimeta
svež limunov sok
nekoliko kockica leda
Foto: Shutterstock
Pevačica pije puno vode
Jedan od Dženiferinih ličnih trenera, Dod Romero, podelio je za Us Veekli da pevačica pije puno vode kako bi ostala hidrirana.
- Ona pije najmanje sedam čaša dnevno - rekao je Romero. Takođe je dodao da je svako jutro počinjala čašom sveže vode sa limunom.
Kako piše eatthis.com, Dženifer Lopez unosi puno proteina. Njena ishrana uključuje belančevine, belo meso ćuretine, pileća prsa, govedinu i ribu. Međutim, ona jede meso samo 3 do 4 puta nedeljno.
Glumica takođe unosi proteine iz biljnog porekla, uključujući orašaste plodove, koje jede „šaku“ dnevno.
Foto: Reuters
Njen tanjir je uvek pun povrća. Omiljeno joj je kelj, brokoli i spanać, a izbegava povrće poput šargarepe i kukuruza, za koje dodaje da imaju više šećera.
BONUS VIDEO:
Dr Aleksandra Dubinskaja i njen tim, pronašli su dokaze koji podržavaju niz prednosti kod žena koje su redovno koristile vibrator
26.05.2022
17:37
113. 11. 2026. u 10:58
213. 11. 2026. u 10:58
113. 11. 2026. u 09:48
213. 11. 2026. u 09:48
Dr Aleksandra Dubinskaja i njen tim, pronašli su dokaze koji podržavaju niz prednosti kod žena koje su redovno koristile vibrator
26.05.2022
17:37
Nastavlja se stravičan politički teror nad Informer TV!
13.11.2026
06:55
Informer televiziju od danas, 13. novembra, moći ćete da gledate na MTS-u na poziciji 130, a na Yettelu i SBB kablovskim operaterima na kanalu broj 402.
12.11.2026
11:16 >> 07:14
Na vrhovnom plenumu takozvanog studentskog pokreta doneta je odluka o potpunom rasformiranju Bezbednosno-informativne agencije (BIA).
13.11.2026
11:24
Dragan Đilas, lider Stranke slobode i pravde (SSP) kritikovao je predstavnike Studentske liste jer nisu saopštili ko je činio delegaciju koja je u Briselu razgovarala sa evropskom komesarkom Martom Kos.
13.11.2026
10:47
Lider opozicije u Srbiji Aleksandar Vučić oglasio se putem zvaničnog Instagram naloga.
13.11.2026
10:08
Rektor Beogradskog Univerziteta Vladan Đokić, jedan od onih koji je u poslednjem času "vetiran" i nije se našao na Studentskoj listi, priznao je da će biti veoma upitno kako će nova vlast biti konstituisana.
13.11.2026
09:20
Srđan Crnjanski, odbornik Stranke slobode i pravde (SSP) koju predvodi Dragan Đilas, javno je prozvao blokadersku profesorku Ljubicu Oparnicu, uputivši joj poruku da bi trebalo da vodi računa o svom ponašanju.
13.11.2026
08:23
Crveni tim odneo je pobedu u večerašnjoj borbi za eliminaciju u "Exatlonu Srbija", najvećem sportskom rijalitiju koji se emituje na Informer TV, rezultatom 8:6, čime je osvojio i odlazak u Santo Domingo, prestonicu Dominikanske Republike.
12.11.2026
23:32
Kapiten Crvenog tima u Exatlonu Nikola Lakić razgovarao je putem video-poziva sa svojom bivšom partnerkom Aleksandrom Tasić Cokom i svojim sinom.
12.11.2026
22:44
Takmičarka Crvenog tima Anđela Pešikan osvojila je drugu individualnu medalju u Exatlonu zbog čega je veoma srećna.
12.11.2026
22:31
Takmičari iz Crvenog tima u Exatlonu iskoristili su svoju nagradu i razgovarali putem video-poziva sa svojim najbližima.
12.11.2026
22:11
Takmičar Plavog tima u Exatlonu Mihailo Adžić razgovarao je sa saigračima o ponašanju Nikole Lakića, koje ne smatra iskrenim.
12.11.2026
21:40
Najave predstavnika Studentske liste o mogućem zaustavljanju specijalizove izložbe "Ekspo 2027" u Beogradu otvorile su pitanje kakve bi posledice takva odluka imala po Srbiju, imajući u vidu da su pripreme uveliko u toku, radovi na kompleksu i pratećoj infrastrukturi već započeti, a učešće potvrdilo više od 140 zemalja.
13.11.2026
11:00
Porodica Zorana Stojmenovića iz sela Šaprance kod Trgovišta, i ovog novembra se sladi lubenicama. I to nedavno ubranim!
13.11.2026
10:00
Petak 13. za mnoge je simbol malera i nesreće, ali Srpska pravoslavna crkva ne pridaje ovom datumu nikakvo negativno značenje, jer je svaki dan Božija tvorevina i hrišćani ne treba da žive u strahu od sujeverja.
13.11.2026
08:15
Potrošači u Moravičkom i Zlatiborskom okrugu danas će privremeno ostati bez električne energije zbog planiranih radova na mreži.
13.11.2026
09:35
U Srbiji u 7 časova najtoplije je bilo u Valjevu i Požegi gde su izmerena čak 22 stepena!
13.11.2026
07:23
Na ulasku u Futog, iz pravca Begeča, danas je došlo do teške saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovala dva automobila, a oba vozila su završila u jarku pored puta.
13.11.2026
11:09
Sarajevska policija uhapsila je tinejdžera (18) zbog sumnje da je počinio ubistvo Mehmeda S. (32), radnika obezbeđenja koji je noćas likvidiran u pucnjavi u naselju Malta.
13.11.2026
10:41
Pet zaposlenih u Kantonalnoj bolnici Zenica uhapšeno je nakon prijave da je na Odeljenju za psihijatriju upotrebljena prekomerna sila nad pacijentom.
13.11.2026
10:01
Policija u Koceljevi je uhapsila G.S. (52) iz Draginja zbog sumnje da je pretukao vanbračnu suprugu O.N. (50) i naneo joj lake telesne povrede.
13.11.2026
10:18
Policijski službenici Državne agencije za istrage i zaštitu (SIPA) uhapsili su juče na području Velike Kladuše jednu osobu zbog sumnje na krijumčarenje i nedozvoljenu trgovinu lekovima.
13.11.2026
09:51
Američki ministar odbrane Pit Hegset dodelio je Medalju za zajedničku službu Tomasu Iglesijasu, vojniku koji je njega i članove njegove pratnje opomenuo zbog razgovora i smeha kod Grobnice nepoznatog vojnika na Nacionalnom groblju Arlington.
13.11.2026
11:00
Džon Alen Rubio (46), osuđen za ubistvo troje male dece koju je odgajao, pogubljen je smrtonosnom injekcijom u četvrtak uveče u američkoj saveznoj državi Teksas, gotovo 23 godine nakon zločina koji je potresao javnost.
13.11.2026
09:46
Iranska Revolucionarna garda (IRGC) saopštila je da je brod za prevoz tečnog gasa eksplodirao i zahvatio ga je veliki požar u istočnom delu Ormuskog moreuza, nakon što je udario u morsku minu pokušavajući da prođe zabranjenom i opasnom južnom rutom.
13.11.2026
09:26
Na Omladinskom danu međunarodnog biznis-foruma „Svetski atomski dani – 2026” sumirani rezultati 17 nacionalnih dijaloga u kojima je učestvovalo više od 15.000 mladih širom sveta, a pokrenuta je i inicijativa za osnivanje globalne omladinske nuklearne platforme
13.11.2026
09:06
Španska pevačica i kantautorka Rosalija osvojila je nagradu za album godine na 27. dodeli nagrada Latin Gremi, održanoj u Las Vegasu, za svoje najnovije studijsko izdanje "Lux".
13.11.2026
11:01
Petak 13. mnogima je samo još jedan datum u kalendaru, ali za ljubitelje horora predstavlja savršenu priliku za filmski maraton uz najstrašnije scene, jezive zaplete i nezaboravne negativce.
13.11.2026
10:37
Američki glumac Džoni Dep izjavio je da je rođenje njegove dece potpuno promenilo način na koji posmatra život, lične odluke i profesionalnu karijeru, ističući da je tek kada je postao otac razumeo šta je zaista važno.
13.11.2026
10:21
Svetlosni mač koji je Dart Vejder koristio u filmovima "Imperija uzvraća udarac" i "Povratak džedaja" prodat je na aukciji za 4,87 miliona dolara, čime je postavljen novi rekord za kolekcionarske predmete iz serijala "Ratovi zvezda".
13.11.2026
10:11
Glumica Jelisaveta Orašanin svojevremeno je ispričala potresnu životnu priču i otkrila da je kao četvorogodišnja devojčica zamalo izgubila život nakon što je upala u reku i počela da se davi.
13.11.2026
10:02
Pevač Mirko Pajčin, poznatiji kao Baja Mali Knindža, veoma je posvećen karijeri, ali i velikoj porodici koju ima, međutim, mnogima je promaklo koje obrazovanje je uspeo da stekne.
13.11.2026
10:50
Pevačica Rada Manojlović odlučila je da preduzme ozbiljne korake kada je reč o njenim finansijama, pa je u dogovoru sa sestrom Majom, koja joj je ujedno i menadžer, započela preduzetnički biznis.
13.11.2026
09:29
Pevačica i udovica Saše Popovića Suzana Jovanović pojavila se na koncertu Halida Muslimovića u prelepom roze kompletu.
13.11.2026
09:03
Voditeljka i nekadašnji simbol šarma, Suzana Mančić bez zadrške je otkrila detalje o gubitku nevinosti sa 16 godina i snažnim emocijama koje su je tada vodile.
13.11.2026
08:40
Glumac i voditelj Dragan Marinković Maca pomenuo je modnu kreatorku Melinu Arnold i njen novi brak, pa dodao sarkastičnu opasku.
13.11.2026
08:22
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.