Instagram/mia_facefitness
Ljubav
Devojka je želela da snimi reakciju dečka kada sazna da će postati otac, ali nije očekivala da neće ni shvatiti šta zapravo drži u rukama
01.06.2022
08:55
Sigurno ste svesni da je, pored pravilne ishrane, fizička aktivnost takođe veoma bitna za očuvanje zdravlja. Međutim, da li ste znali i da je aktivnost mišića lica isto tako važna.
Sa negom se kreće još u tinejdžerskom dobu, ali pored higijene i određenih preparata, mnogi ne znaju da svoju kožu mogu da poboljšaju jednostavnim vežbicama za lice.
Mia, sertifikovani fitnes trener za lice, na svom Intagramu deli najrazličitije "treninge", koji će vam pomoći da ostanete mladoliki:
Foto: Shutterstock
- Ceo život sam trenirala mišiće tela. Bilo je normalno za mene da radim sklekove, čučnjeve, da trčim i hodam kad god sam mogla. Ali nisam znala da su postojale vežbe za lice. U svojim 40. sam otkrila da postoje vežbe za mišiće lica. Bilo mi je logično da počnem da treniram svoje mišiće lica i nakon samo 3 meseca, znala sam da će ovo biti deo mog života, kao što su i telesne vežbe - rekla je Mia.
Jedna od Miinih vežbica jeste da jednom rukom zategnete jednu stranu slepoočnice, drugom rukom drugu, a potom uvlačite usne ka unutra.
Kako to izgleda u praksi, možete videti na snimku sa početka teksta.
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
117. 01. 2026. u 16:44
217. 01. 2026. u 16:44
117. 01. 2026. u 16:35
217. 01. 2026. u 16:35
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Devojka je želela da snimi reakciju dečka kada sazna da će postati otac, ali nije očekivala da neće ni shvatiti šta zapravo drži u rukama
01.06.2022
08:55
Gradonačelnik Kijeva Vitalij Kličko pozvao je stanovnike da napuste grad ako imaju tu mogućnost, zbog teške energetske krize, masovnih prekida grejanja i sve većeg opterećenja infrastrukture usled ekstremno niskih temperatura koje su zahvatile ukrajinsku prestonicu.
17.01.2026
13:41
Rusija sada ima jasnu prednost u novoj trci u naoružanju 21. veka, izjavio je bivši obaveštajac i vojni analitičar Skot Riter u intervjuu novinaru Endrjuu Napolitanu.
17.01.2026
06:00
M.J.R.M, viši savetnik i rukovodilac grupe za informacione tehnologije u Visokom savetu tužilaštva Branka Stamenkovića, za koga je otkriveno da je bio blizak prijatelj sa likvidiranim Živkom Bakićem, zloupotrebio je svoju poziciju u privatne svrhe, kako bi se obračunao sa svojom komšinicom.
17.01.2026
18:19
Najvažnije je da sačuvamo mir, stabilnost, a Srbija će da raste brzo.
17.01.2026
19:05
U interjuu za blokadersku "Novu" Zdravku Ponošu, NATO generalu i lideru stranke Srbija centar, priviđaju se američke sankcije Srbiji.
17.01.2026
14:27
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na svom Instagram nalogu, uputivši snažnu poruku građanima koji, kako je istakao, veruju u razvoj, stabilnost i napredak Srbije.
17.01.2026
15:42
Profesor Pravnog fakulteta u Beogradu Vladan Petrov istakao je da je svaka odluka Ustavnog suda opšteobavezujuća i da svi moraju da je poštuju, što važi i za Visoki savet tužilaštva (VST) i odluku koja je doneta povodom rešenja Saveta kojima su odbijeni prigovori izjavljeni u vezi sa tužilačkim izborima za nove članove VST.
17.01.2026
15:12
Večeras sa početkom u 21 čas saznaćete kako Exatlon izgleda iz ugla dve takmičarke koje su stigle sa Dominikane, Amele Melegi i Dušice Topić.
17.01.2026
14:54
Exatlon je sinoć napustila takmičarka Crvenih, Amela Melegi, koja zbog teške povrede kolena nije smela da nastavi takmičenje.
17.01.2026
13:30
Ukoliko ste propustili 10. epizodu najvećeg sportskog rijalitija na svetu - Exatlona reprizu imate prilike da gledate od 13 časova na televiziji Informer.
17.01.2026
10:34
Učesnica Exatlona Sanja Kalinović je progovorila o odnosima unutar Plavog tima, otkrivši da smatra kako je takmičari ne žele na poziciji kapitena jer bi, kako kaže, mogla da raskrinka njihove prljave igre.
17.01.2026
08:02
Članica Plavog tima Exatlona Dušica Topić odustala je od daljeg takmičenja, dok je Amela Melegi zbog povrede bila prinuđena da se vrati za Srbiju.
16.01.2026
22:55
Ne propustite, samo na TV Informer!
17.01.2026
09:00
Prethodne sedmice u Informerovoj mega popularnoj emisiji "Na merama" mogli ste da vidite kako bivša ministarka Danica Grujičić pohodi blokaderske šatore, gde to tumara analitičar Aleksandar Radić, čime se sada bavi doskorašnji trener KK Partizan Željko Obradović, na koji način glumica Iva Štrljić vežba za novu ulogu…
16.01.2026
10:34
Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Mirsad Đerlek gostujući u Info jutru govorio je o ulaganjima u zdravstvo i lečenju dece pre 2012. godine i od te godine do danas.
16.01.2026
09:49
Danas je za Informer TV u emisiji Rat uživo – Odjeci govorio ekskluzivno ambasador Kube Pavel Orensi Dijaz Ernandes.
11.01.2026
19:15
Mnogi domaćini se pitaju da li može da se koristi sveća od prošle slave ili je neophodno zapaliti novu. Protonamesnik inž. Željko Hadži Jovanović kaže da danas nije nestašica voska, kao što je nekada bilo, i da svako može da kupi novu sveću za slavu.
17.01.2026
16:00
Popodnevni špic u Beogradu intenzivniji je nego što je bio prethodnih dana.
17.01.2026
17:33
Međunarodni institut za bliskoistočne i balkanske studije (IFIMES) iz Ljubljane objavio je projekcije po kojima će Srbija do 2027. godine preuzeti poziciju najveće ekonomije jugoistočne Evrope, nadmašivši Hrvatsku i Sloveniju!
17.01.2026
11:00
Evropska unija planira pooštravanje propisa za plasman polovnih vozila u zemlje van EU, među kojima se nalazi i Srbija.
17.01.2026
18:00
Asocijacija novinara Srbije (ANS) najoštrije osuđuje brutalne napade, uvrede i targetiranje kojima je na društvenoj mreži Redit izložen Aleksandar Baošić, novinar i voditelj televizije Informer.
17.01.2026
17:20
Na raskrsnici u blizini Futoške pijace u Novom Sadu danas je došlo do saobraćajne nezgode u kojoj je učestvovalo i vozilo saobraćajne policije, kao i još jedan automobil.
17.01.2026
17:33
Vođa Balkanskog kartela Živko Bakić (43) likvidiran je juče tokom šetnje sa nanogicom nadomak Sopota, a prema rečima meštana mahom vikend-naselja, ubijenog su viđali povremeno, ali ga nisu dobro poznavali.
17.01.2026
16:32
Na obilaznici kod Novog Pazara sinoć je došlo do teške saobraćajne nesreće u kojoj su povređeni članovi jedne porodice iz Tutina, kao i vozač drugog automobila.
17.01.2026
15:20
Oružana pljačka koja se dogodila juče u Ruzveltovoj ulici u Beogradu šokirala je sve žitelje ovog kraja koji su za Kurir objasnili kako se došlo do razbojništva.
17.01.2026
14:41
Živko Bakić, ubijeni vođa Balkanskog kartela i bivši fudbaler, svakodnevno je u dozvoljene šetnje išao sa grupom momaka koji su se policiji predstavili kao njegovi prijatelji, a sa kojima su ga redovno i viđali meštani Male Ivanče.
17.01.2026
17:56
Američki predsednik Donald Tramp najavio je uvođenje i postepeno povećanje carina evropskim saveznicima sve dok Sjedinjenim Državama ne bude omogućena kupovina Grenlanda.
17.01.2026
18:27
Vrhovni vođa Irana, ajatolah Ali Hamnei, prvi put je danas javno priznao da su tokom nedavnih protesta u toj zemlji ubijene hiljade ljudi, navodeći da su „neki stradali na nehuman, divljački način“.
17.01.2026
17:40
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski započeo je seriju sastanaka sa ljudima koji se pominju kao njegovi mogući protivkandidati na predsedničkim izborima, u pokušaju da obezbedi svoju političku budućnost nakon završetka rata, piše Blumberg.
17.01.2026
16:40
Ministar odbrane Belgije Teo Franken priznao je u intervjuu za kanal "VRT" da Evropska unija nije u stanju da izbori vojnu pobedu nad Sjedinjenim Američkim Državama na Grenlandu ukoliko bi Vašington odlučio da anektira ostrvo, ali tvrdi da u okviru Unije postoji i plan B, prenose RIA Novosti.
17.01.2026
16:30
Glumac Nikola Rakočević kaže da je još kao dete slušao priče o četnicima i partizanima jer se o tome stalno razgovaralo u njegovoj kući.
17.01.2026
12:30
Pola Kinski, ćerka poznatog nemačkog glumca Klausa Kinskog, čekala je više od 30 godina da svetu kaže šta je, prema njenim tvrdnjama, preživljavala kao dete.
17.01.2026
08:12
Jugoslovenska glumica Edita Majić napustila je blistavu glumačku karijeru kako bi se zamonašila, a potom potpuno povukla iz sveta i postala pustinjakinja, živeći u samoći na nepoznatoj lokaciji.
17.01.2026
13:32
Glumica Olja Lević otvoreno je govorila o lepoti kao blagoslovu i teretu i odnosima sa muškarcima.
17.01.2026
15:39
Emilija Klark, zvezda serije "Igre prestola", otkrila je da je tokom snimanja nove serije "Ponies" povredila rebro, i to dok je snimala eksplicitnu scenu.
17.01.2026
12:43
Pevačica Silvija Nedeljković prisetila se saradnje sa producentom Žikom Jakšićem, koji ju je, prema njenim rečima, primoravao da nosi kratke suknje.
17.01.2026
18:20
Pevačica Olja Karleuša podelila je fotografije na Instagramu i pokazala kako uživa u zimskoj idili na Kopaoniku.
17.01.2026
17:47
Pevačica Milica Todorović priznala je da vezu sa glumcem Petrom Strugarom smatra jednim od najvećih emotivnih promašaja.
17.01.2026
17:34
Pevačica Snežana Đurišić otkrila je kako je na početku karijere školovanje u muzičkoj školi započela zahvaljujući Josipu Brozu Titu.
17.01.2026
15:48
Pevačica Tamara Milutinović otkrila je da njena koleginica Edita Aradinović sjajno podnosi trudnoću, kao i da je za lepe vesti čula među prvima.
17.01.2026
14:58
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar