Instagram/mia_facefitness
Ljubav
Devojka je želela da snimi reakciju dečka kada sazna da će postati otac, ali nije očekivala da neće ni shvatiti šta zapravo drži u rukama
01.06.2022
08:55
Sigurno ste svesni da je, pored pravilne ishrane, fizička aktivnost takođe veoma bitna za očuvanje zdravlja. Međutim, da li ste znali i da je aktivnost mišića lica isto tako važna.
Sa negom se kreće još u tinejdžerskom dobu, ali pored higijene i određenih preparata, mnogi ne znaju da svoju kožu mogu da poboljšaju jednostavnim vežbicama za lice.
Mia, sertifikovani fitnes trener za lice, na svom Intagramu deli najrazličitije "treninge", koji će vam pomoći da ostanete mladoliki:
Foto: Shutterstock
- Ceo život sam trenirala mišiće tela. Bilo je normalno za mene da radim sklekove, čučnjeve, da trčim i hodam kad god sam mogla. Ali nisam znala da su postojale vežbe za lice. U svojim 40. sam otkrila da postoje vežbe za mišiće lica. Bilo mi je logično da počnem da treniram svoje mišiće lica i nakon samo 3 meseca, znala sam da će ovo biti deo mog života, kao što su i telesne vežbe - rekla je Mia.
Jedna od Miinih vežbica jeste da jednom rukom zategnete jednu stranu slepoočnice, drugom rukom drugu, a potom uvlačite usne ka unutra.
Kako to izgleda u praksi, možete videti na snimku sa početka teksta.
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
107. 02. 2026. u 10:36
207. 02. 2026. u 10:36
107. 02. 2026. u 08:10
207. 02. 2026. u 08:10
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Devojka je želela da snimi reakciju dečka kada sazna da će postati otac, ali nije očekivala da neće ni shvatiti šta zapravo drži u rukama
01.06.2022
08:55
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da se vode "vrlo dobri razgovori" u vezi sa ratom između Rusije i Ukrajine, navodeći da bi kao rezultat pregovora "nešto moglo da se desi", bez iznošenja dodatnih detalja.
07.02.2026
08:12
Reditelj Srđan Dragojević, danas jedan od glavnih ideologa blokaderskog pokreta, nastavio je da vređa svoje kolege, nazivajući ih "debilima" i "Ćacijima".
07.02.2026
09:03
Srbomrzac Marko Perković Tompson, kontroverzni pevač poznat po otvorenom koketiranju sa ustaškom ideologijom i pesmama koje godinama izazivaju sablazan u regionu, ponovo je pokazao da provokacija i ekstremizam ostaju njegov glavni zaštitni znak.
07.02.2026
11:18
Blokaderski ideolog - Žarko Korać popljuvao je blokadere na tajkunskoj televiziji - nazvavši ih narcistima koji čine zastrašujuće stvari.
07.02.2026
09:26
Dok blokadere ismeva narod, tome se raduje čovek koji ih je, do juče, najviše podržavao, a danas im uspostavlja dijagnozu.
07.02.2026
10:25
Autentična alternativa, spas za narod i borba za pristojno društvo. Tako otprilike glasi opis takozvane "studentske liste" za izbore, za koju se, čim se zagrebe ispod površine, jasno vidi da je zapravo lista “druga liga bivšeg režima"!
07.02.2026
08:31
Reditelj Srđan Dragojević, danas jedan od glavnih ideologa blokaderskog pokreta, nastavio je da vređa svoje kolege, nazivajući ih "debilima" i "Ćacijima".
07.02.2026
09:03
Plavi tim zapevao je poznati hit Baje Malog Knindže nakon pobede u Exatlonu!
07.02.2026
07:26
Član Plavog tima Jovan Ikić još jednom je pokazao fer-plej prema Jovanu Raduloviću Jodžiru tako što mu je rekao da je najspremniji u celom Exatlonu, iako ima blizu 40 godina.
06.02.2026
23:45
Plavi tim je pobedio u borbi za eliminaciju nakon čega su se za život borili takmičari oba tima, a Exatlon je napustio Jovan Radulović Jodžir.
06.02.2026
23:20
Influenser Jovan Radulović Jodžir napustio je takmičenje Exatlon, a potom je saznao da ga je jutjuber i influenser Luka Silni izazvao na meč.
06.02.2026
23:09
Miljenik publike i ostalih takmičara Jovan Radulović Jodžir održao je emotivan govor prilikom oproštaja od Exatlona i zakleo se da nikada nije video toliko dobrih ljudi.
06.02.2026
23:01
Prošle sedmice u Informerovoj spektakularnoj emisiji “Na merama” otkrili smo vam kako izgleda kad se okoreli opozicionar Miki Aleksić prepusti gastronomskim užicima, na koji način popularno TV lice Žika Šarenica “krcka” penziju, gde provodi vreme perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, šta kupuje pevač Dragan Kojić Keba…
06.02.2026
09:53
Gledajte Informer TV, sve najvažnije vesti saznaćete prvi!
05.02.2026
13:57
Gosti Info jutra govorili su motivima za bacanje bombe na kuću pop zvezde Zdravka Čolića.
04.02.2026
10:33
Član predsedništva SNS Miroslav Čučković gostujući u Info jutru komentarisao je učešće rektora Beogradskog univerziteta Vladana Đokića na narednim izborima i to ispred tzv. Studentske liste.
02.02.2026
11:31
Samovozeći automobil naglo je zaustavio kretanje nakon što je sistem veštačke inteligencije pogrešno protumačio reklamu.
07.02.2026
11:01
U Srbiji će danas biti pretežno oblačno, mestimično sa slabom kišom, na visokim planinama uz provejavanje slabog snega. Temperatura će se kretati od 1 do 14 stepeni.
07.02.2026
06:45
Institut za transfuziju krvi Srbije pozvao je punoletne sugrađane da i naredne nedelje daju krv.
07.02.2026
10:00
Skijanje, skoro kao i sve, postaje zabavnije kako napredujemo. To je veoma dinamičan i uzbudljiv sport, međutim, bez malo pripreme, lako možemo provesti više vremena na leđima nego na skijama.
07.02.2026
09:00
Na kragujevačkom "Šumadija" sajmu u petak je počeo sa radom 10. jubilarni Sajam venčanja.
07.02.2026
08:00
Policajci u Beogradu uhapsili su tinejdžera (17) iz Novog Sada osumnjičenog da je izvršio krivično delo nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
07.02.2026
10:24
U ranim jutarnjim časovima u Mitrovačkoj ulici u Novom Pazaru, u naselju Lug došlo je do pucnjave u kojoj je teško ranjen muškarac.
07.02.2026
10:12
Slika saobraćajne nesreće na magistralnom putu Pale-Sarajevo lede krv u žilama!
07.02.2026
10:03
Lider Demokratske narodne partije Milan Knežević iskoristio je priliku da se u svom stilu „obrati“ Milošu Medenici, koji je u bekstvu.
07.02.2026
07:33
Tinejdžer (15) zadobio je teške povrede u tuči koja se dogodila u blizini Brankovog mosta, rečeno je jutros u Hitnoj pomoći.
07.02.2026
07:04
Do 2.000 kineskih ribarskih brodova okupilo se u blizini kinesko-japanske srednje linije u Istočnom kineskom moru, formirajući "plutajući zid" dužine veće od 400 kilometara, pokazala je analiza geoprostornih podataka.
07.02.2026
10:32
U delovima Nemačke tokom predstojećeg vikenda moglo bi doći do nesvakidašnjeg prirodnog događaja koji je već privukao veliku pažnju javnosti.
07.02.2026
09:40
Rat u Ukrajini, 1445. dan
07.02.2026
07:38
Vazdušni prostor u jugoistočnoj Poljskoj ponovo je danas zatvoren zbog "neplanirane vojne aktivnosti", objavio je "FlightRadar24".
07.02.2026
08:54
Gordanu Marić gotovo dve decenije niko nije zvao pred kamere te je dlučila da svoje znanje prenese drugima i postala jedna od najvažnijih pedagoginja koja je oblikovala nove generacije glumaca.
07.02.2026
09:29
Smrt glumice Gordane Marić, koju publika zauvek pamti kao Gocu, prvu devojku Baneta Bumbara u kultnoj seriji "Grlom u jagode", vratila je iz sećanja njene potresne reči o kolegi i prijatelju Branku Cvejiću koje je izgovorila nakon njegove smrti.
07.02.2026
08:47
Filmski centar Srbije i Ministarstvo kulture Srbije, u saradnji sa NAFFIT-om, organizovali su juče na Zlatiboru panel diskusiju posvećenu jednom od gorućih problema domaće kinematografije, sufinansiranim nezavršenih filmova.
07.02.2026
08:13
Beogradska policija uhapsila je S. H. (40) i ukrajinsku državljanku S. T. (23) zbog sumnje da su iz galerije ULUS ukrali sliku Zdravka Vučinića "Uspenje"
06.02.2026
18:49
Ljiljana Lašić, legendarna Tina iz serije "Pozorište u kući", napustila je arhitekturu zbog braka, a kasnije i samu slavu kada ju je popularnost počela gušiti.
06.02.2026
17:03
Milica Todorović oženjenog partnera N.M. sa kojim je dobila dete upoznala je kada ih je zajednički prijatelj povezao kako bi pevačica od njega kupila automobil.
07.02.2026
09:42
Pevačica Dušica Grabović pala je tokom snimanja spota kada se oklizala dok je plesala uz pesmu "Život slavim".
07.02.2026
10:22
Pevačica Vanja Mijatović prokomentarisala je situaciju u kojoj se našla njena koleginica Milica Todorović nakon što je otkriveno da je njen partner oženjen.
07.02.2026
08:22
Nekadašnji funkcioner Dinama iz Zagreba Zdravko Mamić uhvaćen je kako se provodi na koncertu Svetlane Cece Ražnatović na Jahorini.
07.02.2026
07:36
Aleksandar Kos, prijatelj političara Čedomira Jovanovića, progovorio je o mogućnosti ulaska u rijaliti program.
07.02.2026
07:01
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar