NE MOGU DA SMRŠAM, TAKVA MI JE GENETIKA! Nutricionista otkriva šta je prava ISTINA
Podeli vest
Sigurno ste često imali priliku da čujete ljude kako govore da ne mogu da smršaju zbog genetike, a nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava da li je to istina
Nutricionista Branka Mirković podseća da broj kilograma zavisi isključivo od toga koliko hrane unosimo u organizam.
Retrogradni Merkur, planeta komunikacije i logičkog rasuđivanja, krenula je juče, 3. juna napred, pa su se svi ponadali da su i okončani svi naši tehnološki problemi, nesporazumi i haos u komunikaciji. Astrolozi objašnjavaju zašto to još uvek nije tako
04.06.2022
08:39
- Svi ljudi su genetski naslednici gojaznih osoba jer ostali ljudi nisu preživeli. To znači da ako se jede višak hrane, sav višak se pretvara u masno tkivo kao zalihe za periode kada hrane nema dovoljno. Da li ćemo dobiti višak kilograma direkno zavisi od toga koliko jedemo. Ako jedemo više kalorija nego što nam je potrebno na dnevnom, nedeljnom nivou ili u nekom periodu, naši geni će to pretvoriti u masne zalihe - kaže ona.
Foto: Printscreen You Tube TVDR
Branka Mirković nutricionista
Prevelika količina hrane
Branka objašnjava da ljudi u današnje vreme jedu kaloričnu hranu u prevelikim količinama.
- Danas ljudi jedu prevelike količine hrane i hranu koja je visoko kalorična. Normalno je da se stvaraju masne naslage i zalihe i da se povećava težina. Da li je to danas neophodno, sigurno da nije… Povećana težina je estetski problem, a gojaznost je put ka zdravstvenim tegobama i bolestima - kaže Branka.
Foto: Pixabay
Debljina
- Nažalost gojazni ljudi nisu svesni ili ne žele da priznaju svoju odgovornost za povećanu težinu. Imaju neverovatna opravdanja, genetika, nemanje fizičke aktivnosti, razne slabosti i tegobe koje imaju ako smanje količinu hrane. Paradoks je da se ljudi sve više razboljevaju i imaju zdravstvene tegobe i slabo zdravlje zbog povećanja unosa količine hrane kao i kalorijske vrednosti obroka.
Ljudi pronalaze razna opravdanja za sebe. Ukoliko promenimo navike u ishrani, ne moramo da budemo gojazni.
- Opravdanje da su genetski gojazni zato sto su iz porodice gojaznih je samo tačno utoliko da su se svi u porodici prejedali, imali pogrešne navike i zato su gojazni. To se naravno može promeniti, promenom navika i načina ishrane - objašnjava Mirković
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Retrogradni Merkur, planeta komunikacije i logičkog rasuđivanja, krenula je juče, 3. juna napred, pa su se svi ponadali da su i okončani svi naši tehnološki problemi, nesporazumi i haos u komunikaciji. Astrolozi objašnjavaju zašto to još uvek nije tako
Nacionalistički bataljon "Azov" faktički je izvršio vojni prevrat u Ukrajini, zastrašivši ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog, izjavila je američka novinarka Kim Iverson na YouTube-u.
Osamnaestogodišnja Sara Stevanović iz Ivanjice jedna je od retkih devojka u Srbiji koja ovih dana obučava vožnju traktora sa željom da se nakon završenog fakulteta vrati u rodnu Ivanjicu i pomogne roditeljima u poljoprivrednim poslovima.
Ministar trgovine Tomislav Momirović demantovao je navode da postoji zabrana izvoza ulja iz Srbije u Crnu Goru, o čemu pišu crnogorski mediji, pre svih "Vijesti".
Savo Manojlović, lider pokreta "Kreni-promeni" i propali kandidat za gradonačelnika Beograda, zapretio je otvoreno ekonomskim terorizmom sa ciljem da zaustavi srpski izvoz!
Srbija je zemlja fantastičnih prirodnih lepota, pa nije ni čudo što veliki broj gostiju iz regiona i inostranstva dolazi u posetu. Međutim, da se naši ljudi ipak ne oslanjaju samo na ono što im je Bog dao već i sami stvaraju neverovatne atrkacije potvrđuje primer iz Batočine.
Kroz projekat Lokalnog investicionog razvoja (LIID) svih 145 opština i gradova u Srbiji dobiće ukupno 265 miliona evra bespovtatne pomoći za projekte u tim lokalnim samoupravama, a ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić kaže da su lokalni projekti podjednako važni kao i auto-putevi i pruge, jer podižu kvalitet i komfor života ljudi u mestima u kojima žive.
Poslanik u hrvatskom parlamentu Miro Bulj napao je juče predsednika Srbije Aleksandra Vučića nazivajući ga četnikom, a sve iz razloga što je podsetio na ustaške zločine počinjene nad Srbima. Dan ranije, Bulj je uputio u proceduru zaključak kojim bi se svi poslanici u crnogorskom parlamentu koji su glasali za Rezoluciju o genocidu u Jasenavcu proglasili za "persone non grata", odnosno da im se zabrani ulazak u Hrvatsku. Ove skandalozne izjave za Informer je komentarisao lider Srpske desnice Miša Vacić tokom gostovanja u "Info jutru".
Kako funkcionišu vehabije? Na koji način vrbuju ljude da im se pridruže i ko je najpodložniji radikalizaciji? Na ova pitanja odgovore su davali gosti "Info jutra", istoričar i teolog Goran Šarić i psiholog Ana Vlajković.
Poslanik Socijalističke partije Srbije Igor Braunović zapretio je nedavno rečima da je “od litijuma do litija tanka je linija”, radeći tako protiv vlasti kojoj pripada i njegova stranka. Ovim povodom gost "Info jutra" bio je narodni poslanik Marijan Rističević.
Gost "Info jutra" Informer TV bio je profesor sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici Boris Bratina. On je govorio na temu trenutne situacije na Kosovu i Metohiji, kao i o dijalogu Beograda i Prištine.
Uskoro će dve godine od masakra na Cetinju, kad je Vuk Borilović (34) izvršio masovno ubistvo u kom je ubio majku s dvoje dece, a onda redom pucao na prolaznike.
Carinski službenici su 3. jula 2024. godine na graničnom prelazu Gradina, u saradnji sa policijom, sprečili jednu putnicu da u vešu koji je imala na sebi preko granice prokrijumčari gotovo 57.000 evra.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova uhapsili su M. M. (65), doktora zaposlenog u Domu zdravlja Jagodina, zbog sumnje da je izvršio krivično delo zloupotreba službenog položaja, i N. N. (43) iz Jagodine, osumnjičenog za ovo krivično delo u pomaganju.
U nastavku rata zakrvljenih kotorskih klanova, 20. juna ubijena su dva škaljarca Petar Kaluđerović i Dragan Roganović, a još troje ljudi je teško ranjeno u eksploziji kada je aktivirana eksplozivna naprava postavljena ispred ulaza u teretanu Sportskog centra na Cetinju.
Opštinski sud u Mostaru osudio je D.P. (46) na zatvorsku kaznu jer je početkom marta ukrao bronzani kip Brus Lija iz parka Zrinjevac u ovom gradu, a onda ga isekao i prodao kao sekundarnu sirovinu.
Američka teniserka Ema Navaro pobedila je Naomi Osaku (6:4, 6:1), plasirala se u treće kolo Vimbldona i zaradila 170.000 evra, ali njoj to ništa ne znači.
Nemanja Nikolić je bio zadovoljan nakon pobede Partizana protiv Dinama iz Moskve (2:2, penali 4:2) posle boljeg izvođenja penala na startu "Bratskog kupa" u Moskvi.
Vazdušni napadi su izvedeni na bazu 1. predsedničke brigade Nacionalne garde Ukrajine, koja je bila uključena u pokušaj napada na Belgorodsku oblast, izjavio je za RIA Novosti koordinator nikolajevskog pokreta otpora Sergej Lebedev, pozivajući se na svoje kolege.
Američki novinar Taker Karlson, koji je dospeo u žižu svetske javnosti kada je u februaru u Moskvi intervjuisao predsednika Rusije Vladimira Putina, sada je najavio intervju s ukrajinskim predsednikom Volodimirom Zelenskim.
Kir Starmer, lider britanskih Laburista koji će nakon današnjih izbora najverovatnije postati britanski premijer, ničim izazvan je pomenuo Srbiju prilikom rasprave u parlamentu o mogućim zločinima Rusije u Ukrajini, tokom posete ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog Velikoj Britaniji.
Na društvenim mrežama pojavio se snimak republikanskog predsedničkog kandidata Donalda Trampa koji u privatnom razgovoru vođenom na golf terenu tvrdi da će njegov rival, demokratski kandidat Džo Bajden napustiti predsedničku trku zbog lošeg nastupa u prošlonedeljnoj debati.
Na sastanku ruskog i turskog lidera, Vladimira Putina i Redžepa Tajipa Erdogana, koji je održan danas na marginama ŠOS u Astani, razgovarano je o Ukrajini, ali turski predsednik ne može biti posrednik na pregovorima, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
U ovom psihološkom trileru slavna glumica igra hvaljenu novinarku Ketrin Rejvenskroft koja je izgradila svoju reputaciju otkrivajući nedela i prestupe drugih.
Pančevački osnovci koji nisu uspeli da upišu srednju školu u prvom roku imaju priliku danas do 15 sati da odnesu prijave za upis u srednje škole za drugi upisni krug.
Tročlani tim Naučno-tehnološkog parka u Novom Sadu (NTPNS) uspešno je testirao inovaciju koja spaja tehnologiju i gastronomiju – “štampajući” čokoladu uz pomoć 3D štampača!
Pre samo osam godina u Srbiji je postojao samo jedan par orlova krstaša, ptica koje krase nacionalni grb Srbije! Ove godine, aktivisti Društva za zaštitu i proučavanje ptica imaju lepe vesti!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.