Informer
Ljubav
Pravilo kojeg se treba pridržavati je da ujutru jedete kada osetite glad. Ljudsko telo prilikom buđenja aktivira neophodne rezerve glukoze da pokrene naše mišiće, dovoljno ketona da se probudimo, budemo orijentisani i svesni.
Mnoga verovanja Srba u vezi sa drvećem potiču još od starih Slovena koji su mnoge vrste smatrali svetim
11.06.2022
17:54
- Energija je obezbeđena za nekoliko sati. Malo je onih koji su odmah gladni, a najverovatnije je da je glad nastala iz navike da se odmah jede. Jutarnja pospanost, kao mamurluk je uglavnom posledica dehidracije koja se dogadja noću tokom spavanja. Pre jutarnje kafe popite vodu i veoma brzo ćete se razbuditi - kaže Mirković.
Foto: printscreen TV Prva
Branka objašnjava da je najvažnije odmah posle buđenja popiti do pola litre vode, jer disanjem noću dehidriramo,tako da metabolizam potroši otprilike toliko tečnosti. To se posebno odnosi na ovo toplo vreme kada je pojačano znojenje.
- Pravilo da se jede najkasnije do sat vremena posle buđenja veoma dugo se održavalo posebno su nutricionisti insistirali na tome. Najnovije studije koje nisu sponzorisane naučno su dokazale da to jednostavno nije tačno - kaže nutricionista.
Prvi obrok nije isti za sve kategorije ljudi, pa ukoliko ste trudni ili imate zdravstvene probleme, onda treba da se pridržavate starog pravila za prvi obrok. Deca i mladi u razvoju, trudnice, dojilje I ljudi koji imaju ozbiljnih zdravstvenih problema trebalo bi da se pridržavaju tog pravila. Mnogo pogrešnih i netačnih informacija godinama opstaju, kao posledica informacija preko reklama. Proizvođaci imaju opravdane razloge koji su sadržani u profitu da putem reklama povećaju potrošnju proizvoda. Ranije se jelo dva, maksimum tri obroka dnevno, uz manje količine, a prvi obrok je bio oko 10 sati, objašnjava Branka.
Preporuka je da je zdravo da u jutarnjim časovima jedete kada osetite glad I da uvek jedete kada ste gladni. To važi za odrasle osobe.
Bonus video:
102. 07. 2024. u 18:29
202. 07. 2024. u 18:29
102. 07. 2024. u 18:11 >> 18:12
202. 07. 2024. u 18:11 >> 18:12
Mnoga verovanja Srba u vezi sa drvećem potiču još od starih Slovena koji su mnoge vrste smatrali svetim
11.06.2022
17:54
Zapadni birači ne žele da odnosi s Rusijom prerastu u rat punih razmera, izjavio je nemački novinar Oliver Gorus na društvenoj mreži X.
02.07.2024
07:44
Ruska imovina zaplenjena od strane Zapada je verovatno izgubljena zauvek. Američki zakon sada daje predsedniku ovlašćenje da konfiskuje deo ili svu rusku suverenu imovinu, što je ranije mogao samo da zamrzne.
02.07.2024
06:40
Večeras su na fasadama Palate predsednika Srpske i Narodne skupštine Srpske vidljive trobojke Srpske i Srbije s ciljem da se iz Banjaluke pošalje poruka da su Srbi iz Srpske i Srbije jedan narod.
02.07.2024
22:07
Američki ambasador u Beogradu Kristofer Hil izjavio je danas da su SAD i Srbija prošli kroz teška vremena, ali da sada oseća podršku naroda i prepoznaje da jedino zajedno mogu ići putem prosperiteta.
02.07.2024
21:59
Završen je trojni sastanak delegacije Beograda predvođene direktorom Kancelarije za KiM Petrom Petkovićem sa delegacijama Evropske unije i Prištine, koji se održao u Briselu.
02.07.2024
21:59
Član predsedništva Srpske Napredne Stranke Branislav Malović kaže da "posle propalog "svelitijumskog sabora" u Loznici na Vidovdan svakome u Srbiji je jasno da apsolutno ne postoji nijedan razlog da se ne krene dalje sa ovim projektom".
02.07.2024
21:08
Narodna skupština Republike Srpske usvojila je danas dvotrećinskom većinom Deklaraciju o zaštiti nacionalnih i političkih prava i zajedničkoj budućnosti srpskog naroda i zaključke na ovaj dokument sa Svesrpskog sabora u Beogradu.
02.07.2024
20:35
Novinar i publicista Siniša Ljepojević i Igor Ivanović, pisac i publicista, bili su gosti "Info večeri" Informer televizije. Njih dvojica su komentarisali svojevrsnu smenu epoha u svetu, odnosno činjenicu da Zapad više nije dominantan faktor na planeti.
02.07.2024
22:28
Ruska specijalna vojna operacija u Ukrajini ušla je u 860. dan. O situaciji na frontu, ali i o drugim aktuelnim svetskim temama, među kojima je su i parlamentarni izbori u Francuskoj, za Informer TV su govorili naučni savetnik profesor dr Dragan Petrović i Nikola Perišić iz Centra za društvena istraživanja u emisiji "Rat uživo".
02.07.2024
19:56
Da li se Belorusija sprema za rat? Kome odgovara sukob ove države sa Zapadom? Odgovore na ova pitanja su za Informer davali analitičar Boško Vasiljević i nekadašnji dopisnik "Politike" iz Moskve Slobodan Samardžija tokom gostovanja u "Info danu".
02.07.2024
18:04
Advokat i poslanik Srpske napredne stranke Vladimir Đukanović bio je gost "Info dana" Informer TV. On je govorio o napadima opozicionih medija na njega, ali i o svojoj podršci eksploataciji litijuma u Srbiji.
02.07.2024
17:17
Nekadašnji načelnik Odeljenja za krvne delikte MUP-a Srbije Žarko Popović Pop ocenio je danas povodom slučaja Danke Ilić da su materijalni dokazi izuzetno važni i da priznanje krivice bez dokaza ne znači ništa, kao i da će u ovom slučaju optužnica biti podignuta "na mišiće".
02.07.2024
22:05
U Javnom tužilaštvu za organizovani kriminal saslušan je M.D. iz Novog Pazara, zbog postojanja osnovane sumnje da je izvršio krivično delo javno podsticanje na izvršenje terorističkih dela.
02.07.2024
21:49
Osim žene iz Aleksinačkog Bujmira kojoj je svinja nanela brojne ujede i prelome, zabeležen je još jedan napad svinje u aleksinačkom kraju, a ovoga puta je povređen muškarac iz sela Bovan.
02.07.2024
19:42
Još jedan napad svinje na čoveka dogodio se u Aleksincu.
02.07.2024
18:51
Novopazarac M. D. saslušan je danas u Tužilaštvu za organizovani kriminal zbog sumnje da je javno podsticao na terorizam.
02.07.2024
17:55
Reprezentacija Turske poslednji je učesnik četvrtfinala Evropskog prvenstva, pošto je u izuzetno uzbudljivom meču u Lajpcigu savladala favorizovanu Austriju sa 2:1! Apsolutni heroj je štoper Merih Demiral, koji je bio dvostruki strelac!
02.07.2024
22:53
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković (37) u utorak popodne uspešno je započeo takmičenje na trećem grend slemu u sezoni, Vimbldonu, a tokom večeri oglasio se na društvenim mrežama i poslao jaku poruku svojim navijačima!
02.07.2024
22:07
Šampion Srbije Crvena zvezda prodaće svog napadača Žana Filipa Krasoa (26) za 1.500.000 evra, prenosi portal "Mocart sport"!
02.07.2024
22:45
Srpski teniser Novak Đoković uspešno je počeo pohod na titulu na Vimbldonu i na startu deklasirao Čeha Vita Koprivu sa 3:0 u setovima, a umesto da u dan kasnije odmori i pripremi se za sledećeg rivala on će izaći na još jedan megdan i to Niku Kirjosu.
02.07.2024
21:30
Najbolji srpski teniser Novak Đoković rutinski je izborio plasman u drugo kolo Vimbldona, pošto je u tri seta (6:1, 6:2, 6:2) savladao češkog igrača Vita Koprivu posle dva sata igre!
02.07.2024
18:12
Glavnokomandujući ukrajinskim snagama Aleksandar Sirski nazvao je situaciju na Krasnoarmejskom pravcu u Donjeckoj Narodnoj Republici (DNR) teškom.
02.07.2024
23:10
Krremlj ništa ne očekuje od posete mađarskog premijera Viktora Orbana Kijevu, izjavio je portparol ruskog predsednika Dmitrij Peskov.
02.07.2024
22:40
Ruske Vazdušno-kosmičke snage (VKS) i obaveštajne službe izvršile su udar na bazu operatora udarnih dronova OSU na Hersonskom frontu.
02.07.2024
22:10
Udar Oružanih snaga Rusije na aerodrom Mirgorod, u Poltavskoj oblasti Ukrajine, koji je rezultirao uništenjem pet lovaca Su-27, doveo je do gubitaka koje ukrajinska strana ne može sebi da priušti, piše Forbs.
02.07.2024
22:01
Rat u Ukrajini 860. dan
02.07.2024
22:04
Na obe matične scene u Ateljeu 212 predstave je gledalo ukupno 82.798 gledalaca, a to znači da je popunjenost sala bila na visokom nivou od 92 %.
02.07.2024
14:09
Vrhunac ovogodišnjeg festivala bio je nastup domaćeg muzičara i kantautora Marka Luisa.
02.07.2024
13:17
Smit je vodio Telegram kanal povezan sa jednim od svojih sajtova sa preko 12.000 pretplatnika.
02.07.2024
12:48
Film "Đeneral" snima se prema istinitim događajima.
02.07.2024
11:54
Verica Rakočević uživa sa svojim suprugom Veljkom u odlasku na letovanje u kameru koji su kupili pre nekoliko godina.
02.07.2024
22:32
Kockareva je objavila snimak sa plaže koji je izazvao pometnju na mrežama.
02.07.2024
21:32
Njih dvoje su pozirali nasmejani, dok su se držali za ruke.
02.07.2024
20:32
Do samog kraja Elite ostalo je nešto manje od dve nedelje, a učesnici misle da mogu po svojim pravilima da igraju igru.
02.07.2024
20:04
Ahmićeva je lila krokodilske suze zbog svega što ju je zadesilo u rijalitiju.
02.07.2024
19:34
Na Orašačkom putu nedaleko od restorana Kraljica došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj je učestvovalo jedno vozilo.
02.07.2024
17:34
Milan Nanić, građevinski inženjer koji sa porodicom živi i radi u Pirotu pasionirani je lovac na munje!
02.07.2024
17:03
Nesvakidašnji prizor medveda koji jede trešnje stiže nam iz sela Crepuljnik sa Golije!
02.07.2024
14:00
U Šapcu su formirani timovi za preliminarnu procenu štete posle nevremena koje je sinoć zahvatilo 13 naselja u ovom kraju. Oni će danas obići ova mesta i utvrditi razmere nepogoda.
02.07.2024
12:17
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić obratio se građanima vpovodom užasnih vremenskih nepogoda koje su pogodile prestonicu.
02.07.2024
11:18
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.