• aktuelno
Naša glumica vežba bez brushaltera: Pokazala obline i lice bez trunke šminke (FOTO) Nastavlja se egzodus na "Marakani": Zvezdu napušta skupo plaćeni napadač! Brutalno pretučen vozač trolejbusa: Horor u Beogradu Policija hitno reagovala: Tijani Ajfon blokaderi preprečili put! (VIDEO) Posle ovoga više mu se nećete tako obraćati: Evo da li je pravilno reći "pop" ili "sveštenik" Bezobzirna krađa u Borči: Lopov našao ključ u bravi, pa pobegao autom iz servisa Zelenski se obratio Pašinjanu nakon izbora u Jermeniji: Ovo je direktno na Putinovu adresu! Rama šokira: Da li je moguće da je objavio ovaj snimak?! (VIDEO) Miljenik "grobara" ponovo iznenadio: Najbolja publika u Evropi, prave najbolju atmosferu! Ovih 10 sporazuma potpisano sa Angolom u prisustvu Vučića: Evo u kojim oblastima Srbija širi saradnju
Naša glumica vežba bez brushaltera: Pokazala obline i lice bez trunke šminke (FOTO) Nastavlja se egzodus na "Marakani": Zvezdu napušta skupo plaćeni napadač! Brutalno pretučen vozač trolejbusa: Horor u Beogradu Policija hitno reagovala: Tijani Ajfon blokaderi preprečili put! (VIDEO) Posle ovoga više mu se nećete tako obraćati: Evo da li je pravilno reći "pop" ili "sveštenik" Bezobzirna krađa u Borči: Lopov našao ključ u bravi, pa pobegao autom iz servisa Zelenski se obratio Pašinjanu nakon izbora u Jermeniji: Ovo je direktno na Putinovu adresu! Rama šokira: Da li je moguće da je objavio ovaj snimak?! (VIDEO) Miljenik "grobara" ponovo iznenadio: Najbolja publika u Evropi, prave najbolju atmosferu! Ovih 10 sporazuma potpisano sa Angolom u prisustvu Vučića: Evo u kojim oblastima Srbija širi saradnju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

05.07.2022

17:24

DA LI PIJETE DOVOLJNO VODE? Isprobajte trik pomoću kojeg ćete saznati!

Shutterstock

Ljubav

DA LI PIJETE DOVOLJNO VODE? Isprobajte trik pomoću kojeg ćete saznati!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ljudi koji rade ili su na otvorenom u tokom velikih talasa vrućine imaju povećani rizik od dehidratacije zbog čega je važno piti dosta tečnosti. Ali koliko tačno? Jedan od načina da proverite da li ste dehidrirali je brzi test stiskanja kože

Uštipnite kožu na ruci. Koža sa normalnom elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga dehidratacija prouzrokovaće usporeno vraćanje kože u normalni položaj.

Međutim, postoje i bolji indikatori da je telu potrebna voda.

Foto: Shutterstock

Pijte što više vode

Uz dehidrataciju organizma se vezuju fizički simptomi kao što su bezvoljnost, glavobolja ili suva usta, ističu dermatolozi. Razlog je, objašnjavaju, taj što koža ne reaguje odmah na nedostatak tečnosti.

U vrelim danima, savetuju stručnjaci, treba piti više od predloženog minimuma od litre i po vode dnevno.

Teško da možete popiti previše, napominje se. Voda je takođe odličan način hlađenja organizma. 

Foto: Shutterstock

Ako ste napolju tokom sunčanih i vrućih dana, najbolje je biti u hladu od 11 do 16 sati. Izlaganje suncu pre i posle pomoći će telu da proizvede dovoljnu količinu vitamina D i pojača dozu "hormona sreće". Krema za sunčanje neće sprečiti proizvodnju vitamina D, ali će vam sačuvati zdravlje.

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Voda dehidratacija organizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna
Kultura

Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

09.06.2026

11:19

Džet set