Mnogi nutricionisti ovo NEĆE da vam kažu! 8 ključnih saveta za ZDRAVIJI ŽIVOT!

Iako mnogi to ne bi uradili, nutricionistkinja Nataša Đukić daje vam 8 saveta koji će vam poboljšati zdravlje

Ljudi uglavnom smatraju da znaju šta je to što je potrebno za zdrav život, ali se mnogi i ne pridržavaju osnovnih smernica, verujući da nije baš toliko bitno.

Međutim, samo male promene mogu dovesti do kvalitetnijeg života, a nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva i koje su:

- Iako vam ovi jednostavni saveti na prvi pogled mogu delovati banalno, ukoliko ih primenite, ubrzo ćete osetiti, ali i videti razliku - ističe Nataša.

• Dodajte vlakna svakom obroku
• Jedite više ribe
• Ne unosite više od 6g soli dnevno
• Duže žvaćite hranu
• Pravite listu za kupovinu namirnica
• Čips zamenite kokicama
• Pravilno se hidrirajte
• Pijte isključivo crnu kafu - bez mleka

Koliko se pridržavate pomenutih stvari?

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.