• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer/J.G.

06.07.2022

15:27

Mnogi nutricionisti ovo NEĆE da vam kažu! 8 ključnih saveta za ZDRAVIJI ŽIVOT!

Pixabay

Ljubav

Mnogi nutricionisti ovo NEĆE da vam kažu! 8 ključnih saveta za ZDRAVIJI ŽIVOT!

Iako mnogi to ne bi uradili, nutricionistkinja Nataša Đukić daje vam 8 saveta koji će vam poboljšati zdravlje

Ljudi uglavnom smatraju da znaju šta je to što je potrebno za zdrav život, ali se mnogi i ne pridržavaju osnovnih smernica, verujući da nije baš toliko bitno.

Međutim, samo male promene mogu dovesti do kvalitetnijeg života, a nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva i koje su:

- Iako vam ovi jednostavni saveti na prvi pogled mogu delovati banalno, ukoliko ih primenite, ubrzo ćete osetiti, ali i videti razliku - ističe Nataša.

  • Dodajte vlakna svakom obroku
  • Jedite više ribe
  • Ne unosite više od 6g soli dnevno
  • Duže žvaćite hranu
  • Pravite listu za kupovinu namirnica
  • Čips zamenite kokicama
  • Pravilno se hidrirajte
  • Pijte isključivo crnu kafu - bez mleka

Koliko se pridržavate pomenutih stvari?

BONUS VIDEO:


Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

"Idemo da ih pobedimo"! Vučić zagrmeo - Živelo Valjevo (FOTO/VIDEO)
Politika

"Idemo da ih pobedimo"! Vučić zagrmeo - Živelo Valjevo (FOTO/VIDEO)

Aleksandar Vučić, nosilac liste ''Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" nastavio je da obilazi Srbiju i razgovara sa građanima. Nakon što je bio u selu Jabučje i u vinariju "Đurđević" u Mionici, došao je u Valjevo, u manastir Jovanja. Potom se obratio okupljenim građanima ovog grada.

06.10.2026

14:53 >> 19:13

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom
Kultura

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom

Turski glumac Fejaz Duman, poznat domaćoj publici po ulozi u seriji "Žena" i reditelj Tunč Davut bili su gosti manifestacije Dani turskog filma u Jugoslovenskoj kinoteci sa ostvarenjem "Posečeno drvo”, kandidatom za Oskara za najbolji međunarodni film.

06.10.2026

18:15

Džet set