• aktuelno
RHMZ - Vreme danas (24. avgust) u Srbiji: Sunčano do 36 stepeni, a onda stiže pljusak Pakao! Migranti žestoko udarili na Grčku: Ograda je probijena, policija zasuta kamenjem, situacija se otima kontroli Bez struje u 6 opština: Elektrodistribucija Srbije najavila prekide zbog planiranih radova Muk u Vašingtonu, vest se munjevito širi! Rusija napravila dil veka sa velikom svetskom silom: Svetski mediji u stanju šoka Udarno! Poznato šta se dogodilo sa Prigožinom: Obaveštajac otkrio šokantne detalje sukoba ruskog državnog vrha sa vođom Vagnera Slavimo zaštitnika "ljudi od pera": Izgovorite danas ovu molitvu (VIDEO) Strava i užas! Rusija do nogu potučena: Stižu prvi snimci horora, ljudi beže i vrište - neprijatelj je upravo prešao sve crvene linije Karleuša smotala Duška Tošića! Svi pričaju o pomirenju fudbalera i pevačice - Ona sve javno priznala Unakazio momka mačetom pa izrešetan pred majkom: Misterija smrti čačanskog "lošeg momka" Muk u Vašingtonu! Putin i Si preko Arktika namagarčili SAD: Kada su shvatili šta se događa, već je bilo kasno
RHMZ - Vreme danas (24. avgust) u Srbiji: Sunčano do 36 stepeni, a onda stiže pljusak Pakao! Migranti žestoko udarili na Grčku: Ograda je probijena, policija zasuta kamenjem, situacija se otima kontroli Bez struje u 6 opština: Elektrodistribucija Srbije najavila prekide zbog planiranih radova Muk u Vašingtonu, vest se munjevito širi! Rusija napravila dil veka sa velikom svetskom silom: Svetski mediji u stanju šoka Udarno! Poznato šta se dogodilo sa Prigožinom: Obaveštajac otkrio šokantne detalje sukoba ruskog državnog vrha sa vođom Vagnera Slavimo zaštitnika "ljudi od pera": Izgovorite danas ovu molitvu (VIDEO) Strava i užas! Rusija do nogu potučena: Stižu prvi snimci horora, ljudi beže i vrište - neprijatelj je upravo prešao sve crvene linije Karleuša smotala Duška Tošića! Svi pričaju o pomirenju fudbalera i pevačice - Ona sve javno priznala Unakazio momka mačetom pa izrešetan pred majkom: Misterija smrti čačanskog "lošeg momka" Muk u Vašingtonu! Putin i Si preko Arktika namagarčili SAD: Kada su shvatili šta se događa, već je bilo kasno
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: J.I.

20.07.2022

07:12

JEDETE SLATKIŠE ČIM SE PROBUDITE? Naš nutricionista objašnjava zbog čega je to ŠEĆERNI UDAR na organizam

Shutterstock

Ljubav

JEDETE SLATKIŠE ČIM SE PROBUDITE? Naš nutricionista objašnjava zbog čega je to ŠEĆERNI UDAR na organizam

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Sigurno ste puno puta čuli da pojedine osobe imaju potrebu za slatkišima čim se probude. Nutricionista Branka Mirković objasnila je za Informer.rs šta se dešava u našem organizmu kada se tako hranimo

Nutricionista Mirković objašnjava da je to šećerni udar na organizam.

 - Čokolada, posebno ako se pojedu veće količine posle buđenja svakako nije dobar početak
dana. Šećerni udar na organizam, dovede do naglog skoka šećera i vrlo brzo do pada šećera,
što nije dobro - objašnjava ona.

 

Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija

Branka Mitrović nutricionista

Ujutro je najvažnije da prvo popijemo vodu, a ukoliko nam se traži slatko, treba da obratimo pažnju da li je to loša navika ili je u pitanju nešto drugo.

 - Treba raščlaniti da li je to loša navika ili potreba da se prvo unese nešto slatko. Najbolje je uneti tečnost ujutru da povratimo gubitak tečnosti u telu, posebno u ovim vrelim danima i
noćima. Organizam prirodno noću gubi tečnost kroz disanje i znojenje i zato je veoma važno
da prvo popijete vodu- kaže Branka.

Med ili slatko pre kafe

U našem narodu je od davnina poznato da se ujutro pojede kašičica meda ili slatko pre kafe i ta navika nije loša.

 - Stare dobre navike našeg naroda ujutru da pojedu kašičicu meda ili slatko sa vodom pre kafe
trebalo bi da nastavimo. Doručak je veoma važan ali nije potrebno da odmah ujutru jedete,
najbolje je da doručkujete kada ogladnite - objašnjava nutricionista.

Foto: Shutterstock

Med i slatko

Uzroci potrebe za slatkim


1. Uveče ste mnogo jeli nezdrave hrane i pili alkohol

2. Nizak nivo šećera ujutru može biti i zdravstveni problem, pa je potrebno da prekontrolišete
glukozu

3. loše navike


BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Čokolada Ishrana Šećer magazin branka mirković

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Džejkob Elordi biće novi Džejms Bond?
Showbiz

Džejkob Elordi biće novi Džejms Bond?

Pitanje koje već godinama potresa svetsku filmsku scenu je ko će naslediti Danijela Krejga i obući odelo najpoznatijeg tajnog agenta na svetu, po svemu sudeći dobija svoj epilog.

23.08.2026

14:45

Džet set