Ljubav
Kada nastupe vrućine, koliko god neko voleo leto, nema sumnje da često priželjkuje da bude ipak malo hladnije. Međutim, ono što mnogi možda ne znaju, jeste da i određena hrana može uticati na telesnu temperaturu.
Pojedine namirnice će vam samo napraviti dodatni problem, tako što će vam povećati temperaturu i učiniti da osećate još veću vrućinu.
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje bi to namirnice trebalo da konzumirate u manjim količinama leti:
Meso je veliki izvor proteina i masti, ali i teško svarljivo, pa ga ne bi trebalo previše konzumirati leti, jer prilikom varenja podiže telesnu temperaturu.
Svi volimo kada je hrana malo više začinjena, to joj daje posebnu aromu. Međutim začini kao što su đumbir, beli luk, čili, crni biber, kim i cimet su na listi za izbegavanje tokom leta, jer podižu telesnu temperaturu.
Morski plodovi su skloni kvarenju, naročito na visokim temperaturama, a to može izazvati brojne stomačne tegobe. Mikrobima pogoduje toplota, pa se lako razmnožavaju, stoga pazite da morske plodove uvek jedete sveže, kako biste izbegli probleme.
Foto: Pixabay
Sve što sadrži puno ulja, čini da se osećamo usporeno i umorno, a i podiže temperaturu. Čak znojenje, u kombinaciji s unosom masne hrane, može dovesti do pojave akni.
Ovo niste možda mogli da pretpostavite, ali sladoledi na bazi mleka, uopšte nisu prava letnja hrana, jer tokom varenja povećavaju toplotu. Najbolje rešenje bi bili sladoledi na bazi vode, ukoliko želite da izbegnete znojenje.
Osim što podižu temperaturu i izazivaju znojenje, čaj i kafa su i diuretici, pa vaše telo može dehidrirati, ukoliko ih konzumirate previše, a pored toga ne unosite vodu.
BONUS VIDEO:
Činjenica da Kejt Midlton svoju odeću nosi i više puta u javnosti, oduševljava njene obožavatelje, s obzirom na to da je i ovo odelo već nosila jednom prilikom na Jamajci
04.08.2022
09:44
130. 07. 2026. u 10:04 >> 11:25
230. 07. 2026. u 10:04 >> 11:25
130. 07. 2026. u 10:30
230. 07. 2026. u 10:30
Činjenica da Kejt Midlton svoju odeću nosi i više puta u javnosti, oduševljava njene obožavatelje, s obzirom na to da je i ovo odelo već nosila jednom prilikom na Jamajci
04.08.2022
09:44
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obilazi danas Stakleni vidikovac "Kablar" na planini Kablar kod Čačka.
30.07.2026
13:28
Nakon Zete, opština Pljevlja otvorila je pitanje koje u Crnoj Gori izaziva podele još od 2008. godine.
30.07.2026
06:45
Još jedna "zvezda" blokaderske liste, verovali ili ne, jeste politički profiter Jugoslav Ristić, koji se godinama pojavljuje u javnosti zajedno s predstavnicima "žutog preduzeća".
30.07.2026
14:42
Predsednica Narodne Skupštine Republike Srbije Ana Brnabić posetila je danas zajedno sa liderom naše zemlje Aleksandrom Vučićem stakleni vidikovac "Kablar" na planini Kablar i otkrila da će on biti deo turističke ponude tokom specijalizovane izložbe Ekspo 2027.
30.07.2026
15:06
Novinar Uroš Piper istakao je da od 62 opoziciona poslanika koji su zatražili raspravu o poverenju Vladi Srbije, za izglasavanje nepoverenja na kraju je glasalo njih svega 38 i da to govori da oni preziru svoj narod.
30.07.2026
13:43
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić obišao je danas novootvoreni stakleni Vidikovac na Kablaru, ali i odgovarao na pitanja meija, pri čemu je govorio i o bivšoj tužiteljki blokaderki Jasmini Paunović, koja ga je, podsetimo, na najmonstruozniji način vređala i plasirala laži o njemu.
30.07.2026
13:14
Predsednik Aleksandar Vučić poručio je danas da svakog dana prema istraživanjima po malo pada rejting opoziciji i blokaderima, dok SNS raste.
30.07.2026
13:07
Državni inspektorat povukao je palmin šećer brenda Royal Orient od 1 kg zbog nedozvoljene količine i neoznačavanja sumpor-dioksida na pakovanju.
30.07.2026
16:11
Na Evzoniju se za ulazak u Makedoniju čeka do dva sata, Dojran ide umereno, dok na prelazu Niki nema nikakve gužve, javljaju naši turisti.
30.07.2026
15:45
Uz jaku finansijsku disciplinu i skok cena nafte, NIS grupa obezbedila je stabilno poslovanje i nastavak ulaganja u ključne projekte.
30.07.2026
14:50
Svake godine na Ognjenu Mariju mnogi se pitaju da li je greh kupati se tog dana. Odgovor je jednostavan – nije greh, jer Pravoslavna crkva ne zabranjuje kupanje na ovaj praznik.
30.07.2026
12:00
Na Dunavu, Savi i na Tisi kod Titela vodostaji će se narednih dana kretati ispod niskih plovidbenih nivoa, upozoravaju iz Republičkog hidrometerološkog zavoda Srbije (RHMZ).
30.07.2026
16:00
Policija u Nišu, rasvetlila je razboјništvo, dve teške krađe i tešku krađu u pokušaјu i po nalogu Osnovnog јavnog tužilaštva u Nišu, uhapsila A. R. (22) iz tog grada, zbog postoјanja osnova sumnje da јe izvršio ova krivična dela.
30.07.2026
15:43
Po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Kuršumliji, policija je uhapsila I. M. (44) zbog sumnje da je počinio poreska prevaru i utaju poreza, čime je oštetio budžet Srbije u ukupnom iznosu od 52.291.929 dinara.
30.07.2026
15:35
Banjalučka policija uhapsila je A.Đ. iz Travnika i ženu J.J. iz Banjaluke zbog sumnje da su više od mesec dana protivpravno u stanu držali ženu i maloletno dete iz Prijedora, dovodeći ih u zabludu pričom o zaposlenju u inostranstvu.
30.07.2026
14:20
L. V. (36), muškarac iz Novog Sada, pronađen je danas mrtav u automoilu kraj puta kod Inđije.
30.07.2026
13:49
Muškarac star 50 godina pronađen je jutros mrtav u stanu u Bulevaru MIhajla Pupina na Novom Beogradu.
30.07.2026
13:21
Saudijska privreda pala je u drugom tromesečju za čak 4,8 odsto, što je njen najteži udar još od pandemije virusa korona.
30.07.2026
15:38
Petnaest slonova pronađeno je mrtvo u južnoj Keniji blizu Nacionalnog parka Amboseli i verovatno su otrovani pesticidima kojima je prskano povrće na obližnjim farmama.
30.07.2026
15:10
Španske ekipe za vanredne situacije i vatrogasci nastavljaju borbu na obuzdavanju već stabilizovanih šumskih požara u Avili, Madridu i Toledu, kako bi se sprečilo njihovo ponovno rasplamsavanje.
30.07.2026
15:07
Moskva je za samo nekoliko nedelja od pozicije poželjnog sagovornika Bele kuće dospela u situaciju u kojoj Donald Tramp sve otvorenije hvali ukrajinske ratne rezultate, dok američki Senat priprema sankcije koje mogu direktno da udare na najvažnije kupce ruske nafte i gasa.
30.07.2026
15:06
Gradska opština Savski venac i ovog leta organizuje tradicionalnu manifestaciju "Dečije letnje igre", koja će biti svečano otvorena u subotu, 1. avgusta, u 17 časova, na platou ispred Konaka kneza Miloša u Topčiderskom parku.
30.07.2026
13:53
Holivudski glumac Džordž Kluni, njegova supruga Amal i njihova deca, hitno su evakuisani sa svog imanja u Francuskoj zbog stravičnih šumskih požara.
30.07.2026
13:43
Studio Disney je u ranim fazama razvoja novog filma iz kultne franšize "Sam u kući" (Home Alone) i to sa legendarnim Makolijem Kalkinom ponovo u glavnoj ulozi.
30.07.2026
13:32
Glumac i muzičar Džared Leto (54) našao se u centru skandala nakon emitovanja novog BBC-jevog dokumentarnog filma u kom ga je čak deset žena optužilo za seksualno zlostavljanje i uznemiravanje.
30.07.2026
10:53
Televizijska serija "Srećni ljudi", scenariste Siniše Pavića, premijerno je počela da se snima i emituje davne 1993. godine.
30.07.2026
10:39
Večeras od 20 časova na Jutjub kanalu "Informer portal" očekuje vas novo izdanje emisije "Demanti", koja ni ovog puta ne beži od najškakljivijih tema. Kroz iskren i emotivan razgovor gledaoce će voditi Vanja Jovanović.
30.07.2026
11:00
Rijaliti učesnica Sofija Janićijević je jednom objavom nametnula pratiocima brojna pitanja, budući da je otkrila da vreme provodi sa bivšim cimerom Saletom Luksom.
30.07.2026
15:51
Starleta Stanija Dobrojević sinoć je dala sebi oduška i provodila u Skadarliji posle naporne sezone koju je provela u rijalitiju "Elita 9" u kom je i pobedila.
30.07.2026
15:15
Biznismen Dragan Stanković u narodu poznatiji kao "Kralj hleba" podelio je emotivne trenutke iz porodičnog doma, budući da je kršteno njegovo treće unuče.
30.07.2026
14:54
Voditeljka Jovana Jeremić napravila je pometnju poslednjom fotografijom koju je objavila, na kojoj pozira sa ptičijim izmetom na ramenu.
30.07.2026
13:55
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.