• aktuelno
Prvo Džejlino oglašavanje! Dok nacija bruji o aferi sa Jakovom, ona poručila jedno! "Pao" Vuksanović! Pokosio ženu na pumpi pa zbrisao, preživeo metak "dostavljača" i Hofmana, a evo gde je uhapšen Katastrofa za Partizan: Barselona odvodi jednog od najboljih igrača crno-belih Sutra bez vode: U ovoj opštini isključenje će trajati 14 sati Španska dominacija! Austrija dobro prošla u prvom poluvremenu (VIDEO) Ne može da obuzda silikone! Fatalna Srpkinja (50) varala muža s njegovim drugom, sad sve puca na njoj Au, Rusi su ih potpuno razorili! Konačna pobeda - Do srži slomljena ukrajinska odbrana Panika! Čim su doveli Ponoša u UKP, nastao je haos u opoziciji - Kukaju na sav glas, oni su se prvi javili "Showtime" Srbije u Friburgu! "Orlovi" na krilima Jokića i Jovića razbili Švajcarsku MVP, MVP, MVP! Jokić razbio Švajcarsku i odveo Srbiju u narednu fazu kvalifikacija za Mundobasket
Prvo Džejlino oglašavanje! Dok nacija bruji o aferi sa Jakovom, ona poručila jedno! "Pao" Vuksanović! Pokosio ženu na pumpi pa zbrisao, preživeo metak "dostavljača" i Hofmana, a evo gde je uhapšen Katastrofa za Partizan: Barselona odvodi jednog od najboljih igrača crno-belih Sutra bez vode: U ovoj opštini isključenje će trajati 14 sati Španska dominacija! Austrija dobro prošla u prvom poluvremenu (VIDEO) Ne može da obuzda silikone! Fatalna Srpkinja (50) varala muža s njegovim drugom, sad sve puca na njoj Au, Rusi su ih potpuno razorili! Konačna pobeda - Do srži slomljena ukrajinska odbrana Panika! Čim su doveli Ponoša u UKP, nastao je haos u opoziciji - Kukaju na sav glas, oni su se prvi javili "Showtime" Srbije u Friburgu! "Orlovi" na krilima Jokića i Jovića razbili Švajcarsku MVP, MVP, MVP! Jokić razbio Švajcarsku i odveo Srbiju u narednu fazu kvalifikacija za Mundobasket
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

09.10.2022

15:29

STAGNIRATE PRI MRŠAVLJENJU? Evo ZAŠTO je to tako - nutricionistkinja otkriva razlike u FAZAMA gubitka kilograma!

Ljubav

STAGNIRATE PRI MRŠAVLJENJU? Evo ZAŠTO je to tako - nutricionistkinja otkriva razlike u FAZAMA gubitka kilograma!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Svako mršavljenje se sastoji iz dve faze, a druga je zapravo "prividno" stagniranje

Svako ko je ikada bio na dijeti, zna da se u većini slučajeva dešava da veći broj kilograma takoreći "ode" za kraće vreme, a onda nastupi period stagnacije. 

Zapravo, nutricionistkinja kaže da to i nije prava stagnacija, već da samo treba "bolje da pogledate".

Svaki period mršavljenja se sastoji iz dve faze:

1. FAZA - veći gubitak kilograma

2. FAZA - veće smanjenje obima

- Na početku ste fino mršavili, a onda je vaga prestala da pokazuje značajnu promenu? Pre nego što pomislite da nešto radite pogrešno ili da vam se vaga pokvarila, santimetar u ruke i premerite svoje obime - navodi nutricionistkinja Marija Đurković i dodaje:

Foto: Shutterstock

mršavljenje

- Taj prelaz u kome se mnogi od vas razočaraju, jer žele da vide pad u kilaži, zapravo je prelaz iz prve u drugu fazu mršavljenja. Ako mogu da kažem nešto što će vam podići motivaciju, onda ću vam reći da potražite svoje stare stvari koje su par brojeva manje, jer je druga faza upravo ona u kojoj je promena vidljiva okom - kaže Marija i ističe:

- Dok se u prvoj fazi mršavljenja oslobađate viška vode i zaliha ugljenih hidrata, a tek u manjoj meri i masti, u drugoj fazi dolazi do ubrzanog gubitka telesnih masti, što ne rezultira tako značajnom promenom na vagi, ali u obimu svakako da.
 

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Mršavljenje Gubitak kilograma magazin nutricionistkinja faze mršavljenja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Jovanov odgovorio na laži N1: Još jedno "evo sa'će" u nizu
Politika

Jovanov odgovorio na laži N1: Još jedno "evo sa'će" u nizu

Nakon što je predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić komentarisala tvrdnje televizije N1 da je Evropska narodna partija (EPP) sprečila da debatu o Srbiji u Evropskom parlametnu da navodno zštiti Predsednika Republike Srbije Aleksandra Vučića, javio se i MIlenko Jovanov, šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke (SNS).

02.07.2026

21:30

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set