Freepik.com
Ljubav
Ukoliko želite da pojačate vaš imunitet i poboljšate celokupno zdravlje, nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da biste to mogli da uradite unošenjem jabuka:
Sve što vam je potrebno kako biste pojačali prirodni sjaj vaše kose jesu pirinčana voda i pomorandža
12.10.2022
11:21
- Jabuke nisu samo ukusno voće, one su prava riznica zdravlja i čudo za naš organizam - navodi nutricionistkinja i otkriva koji su benefiti zbog kojih bi češće trebalo da ih jedete:
Kora sadrži puno vlakana i antioksidanasa ili prirodnih supstanci, koje pomažu u zaštiti vaših ćelija od nekih oštećenja, koja mogu da dovedu do raka, bolesti srca i moždanog udara.
Fitonutrijenti, flavonoidi, štite ćelije u celom telu, uključujući i one u vašem mozgu. Ovo voće je takođe bogato antioksidansima, koji pomažu kod gubitka pamćenja izazvanog različitim vrstama oštećenja ćelija.
Foto: Shutterstock
Flavonoidi u jabukama mogu da pomognu da ćelije u vašem pankreasu budu zdrave i sposobne da obavljaju svoj posao, a to je važno za smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2.
Vlakna u jabuci pomažu vam da se duže osećate sito. Jabuka takođe ima nizak glikemijski indeks, što znači da vam neće povisiti šećer u krvi i zavarati vas da pomislite da ste još uvek gladni.
Jabuke su prirodni izvor pektina, rastvorljivih vlakana, koja pokreću hranu kroz vaš probavni sistem i održavaju vašu stolicu redovnom.
Ne mogu se takmičiti sa agrumima i paprikama, ali jabuke sadrže 10 odsto vitamina C, koji vam je potreban kako biste održavali svoj imuni sistem.
BONUS VIDEO:
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
127. 12. 2024. u 17:20
227. 12. 2024. u 17:20
127. 12. 2024. u 10:11
227. 12. 2024. u 10:11
Jabuke iako izgledaju sveže, prekrivene su slojem voska, a često sadrže i pesticide koji ostaju na površini i dugo se zadržavaju. Polivanjem jabuka vrelom vodom možete brzo proveriti da li su tretirane ovom hemikalijom.
07.12.2024
15:00
Sve što vam je potrebno kako biste pojačali prirodni sjaj vaše kose jesu pirinčana voda i pomorandža
12.10.2022
11:21
Ranjeni severnokorejski vojnik, koga su zarobile ukrajinske trupe u regionu Kurska u Rusiji, podlegao je danas povredama, saopštila je južnokorejska obaveštajna agencija, pozivajući se na obaveštajne podatke iz "prijateljske zemlje".
27.12.2024
13:10 >> 13:04
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev, izjavio je da nakon završetka hibridnog rata Zapada protiv Rusije, Evropa treba da bude kažnjena, Ameriku treba ignorisati, a „slabim zemljama“ oprostiti
27.12.2024
12:40
Danas je u Nišu održan navodno studentski protest, ali fotografije nastale u jednoj kafani otkrivaju ko zaista stoji iza organizacije protesta i šta je pravi cilj.
27.12.2024
14:35
Veliki najavljivani "ustanak" ispred Ministarstva prosvete, koji su studenti, đaci i opozicija pompezno nazivali revolucijom, ispao je jadno. Umesto mase okupila se omanja grupa.
27.12.2024
13:46
Miloš Jovanović zapretio je ubijanjem na ulicama ako se njemu i njegovom šefu Draganu Đilasu ne preda vlast!
27.12.2024
13:15
Takozvani studenti u Sarajevu deo su kampanje rušenja naše zemlje, a nigde ih nema kada se kod njih dogodi neka tragedija.
27.12.2024
13:52
Današnji protest ispred zgrade RTV predvodi Mila Pajić, osoba koja je postala poznata zbog veličanja zločinačke akcije "Oluja" i tome što je podržala Rezoluciju o "genocidu" u Srebrenici.
27.12.2024
13:19
Narodni poslanik Radoslav Milojičić Kena i Marko Miškeljin iz Centar za društvenu stabilnost bili su gosti "Info jutra" na Informer TV.
27.12.2024
13:46
Gost Info jutra na Informer televiziji bio je Demo Beriša, predsednik Matice Albanaca Srbije, koji je govorio o predstojećim izborima na Kosovu i Metohiji.
27.12.2024
11:04
Urednik portala "Pink.rs" Predrag Jermeić bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
27.12.2024
10:48
Gost Info jutra na Informer televiziji bila je potpredsednica Srpske radikalne stranke Vjerica Radeta koja je istakla da sa svih strana i svakodnevno stižu napadi na Republiku Srbiju i na Republiku Srpsku.
27.12.2024
10:02
U večerašnjoj emisiji "Otvoreni studio" na Informer TV gosti su bili dr Dragan Petrović sa Instituta za međunarodnu politiku i privredu i bivši obaveštajac Karlo Dulović.
26.12.2024
23:35
Sa snegom i obilnim padavinama, u Srbiju je stigao i novi, bizarni, tik-tok izazov među decom! U cilju zabave i žudeći za lajkom ugrožavaju ljude i njihovu bezbednost!
27.12.2024
16:19
Virus gripa se neminovno širi po Srbiji i prema najnovijem izveštaju, grip je potvrđen u još jednom okrugu u našoj zemlji. To znači da je ova zarazna bolest sada prisutna u 11 regiona u Srbiji.
27.12.2024
14:24
Jutro u Beogradu donelo je haos u saobraćaju s obzirom na to da je kolovoze pokrio tanak sloj "crnog leda", nevidljivog, a veoma opasnog, pune ruke posla imale su brojne zdravstvene ustanove u glavnom gradu!
27.12.2024
11:30
Mališane koji se leče na Pedijatrijakoj klinici UKC Kragujevac paketićima i spektakularnim spuštanjem sa krova, obradovali su pripadnici Gorske službe spasavanja.
27.12.2024
16:20
Vlasnik kafića na Adi Ciganliji Slavoljub Stanković (63), koji je uhapšen u junu 2018. zbog sumnje da je u svom lokalu radno eksploatisao tri maloletnice i snimao ih mobilnim telefonom u pornografskim pozama, osuđen je danas u Višem sudu u Beogradu na jedinstvenu kaznu od pet godina i tri meseca zatvora.
27.12.2024
17:22
Branioci Dejana Dragijevića i Srđana Jankovića podneli su žalbu na odluku o potvrđivanju optužnice za ubistvo dvogodišnje Danke Ilić.
27.12.2024
14:50
U Višnjičkoj banji došlo je do većeg požara, a prema prvim informacijama, gori kuća prekoputa vrtića u Dečijoj ulici.
27.12.2024
16:42
Leskovčaninu N.A. (18) produžen je pritvor koji mu je određen 30. novembra ove godine zbog ubistva sedamnaestogodišnjeg A.I.
27.12.2024
16:12
U Specijalnom sudu u Beogradu danas je ukinut pritvor dvojici optuženih pripadnika organizovane grupe Veljka Belivuka, i to Draganu Mitroviću i Senadu Rešoviću. Pritvor im je zamenjen kućnim pritvorom uz elektronski nadzor
27.12.2024
14:29
Žao je Zvezdanu Terziću što Aleksandar Kolarov trenutno vodi mladu reprezentaciju Srbije. Ne zato što je selektor i što je uplivao u trenerski posao, već naprotiv, smatra da mu je potreban rad u nekom klubu, a možda u nekom trenutku i Crvene zvezde.
27.12.2024
12:18
Aktuelni šef stručnog štaba Vojvodine, Nenad Lalatović (47) jasno je stavio do znanja da nema šanse da ikada preuzme Partizan, čak ni u slučaju poziva iz Humske!
27.12.2024
12:34
Adem Ljajić, nekadašnji reprezentativac Srbije i jedan od najtalentovanijih fudbalera Evrope, sprema se za spektakularan povratak u Partizan!
27.12.2024
09:11
Selektor košarkaške reprezentacije Srbije Svetislav Pešić izjavio je da je nastala zabuna nakon njegovih reči da će jedan košarkaš sa grčkim državljanstvom zaigrati za Srbiju! Kako kaže, on tu nije mislio na Andreja Stojakovića, kako su brojni mediji interpretirali, već na Tristana Vukčevića, koji takođe ima državljanstvo Grčke.
27.12.2024
10:27
Znao je Alen Smailagić često, nenamerno, da povredi igrača suparničkog, ali i svog tima. Jednostavno je takav, a o toj osobini srpskog košarkaša govorio je jedan od najstarijih igrača Evrolige, Brajant Danston.
27.12.2024
16:56
NEMAČKI kancelar Olaf Šolc izjavio je da bi ponovo razgovarao telefonom s ruskim predsednikom Vladimirom Putinom.
27.12.2024
17:40
Norveška kompanija, vlasnik broda „Oslo Kerier 3“, saopštila je da nije pružila pomoć ruskim mornarima sa broda „Ursa Major“ jer im je u pomoć bio poslat drugi spasilački brod.
27.12.2024
14:52 >> 14:54
U saobraćajnoj nesreći u Pendžabu u Indiji danas je poginulo osmoro ljudi, kada je privatni autobus sleteo sa mosta u odvodni kanal, preneli su indijski mediji.
27.12.2024
16:23
Premijerka Danske Mete Frederiksen izjavila je da je napravila zalihe konzervirane hrane i drugih osnovnih namirnica za tri dana iz straha od ruskih napada.
27.12.2024
15:55
Novoizabrani vršilac dužnosti predsednika Južne Koreje Čoi Sang-mok izjavio je danas da je južnokorejska vlada učiniti sve da se fokusira na stabilizaciju političke situacije u zemlji nakon kratkotrajnog proglašenja ratnog stanja 3. decembra.
27.12.2024
15:00
Glumac Tom Kruz zaradio je više od 100 miliona dolara za ulogu u filmu "Top Gun: Maverick".
27.12.2024
13:15
Uz seriju "Otpisani" i njen nastavak "Povratak otpisanih" odrastale su generacije gledalaca, a ipak su publici ostali nepoznati mnogi detalji sa snimanja.
27.12.2024
10:27
Glumca Vlastimira Stojiljkovića publika pamti po mnogobrojnim ulogama u filmovima i serijama, a posebno po specifičnom nadimku Đuza koji mu je dodelio njegov brat.
27.12.2024
08:51
Pozorište Atelje 212 tradicionalno za Novogodišnje i Božićne praznike, poslednjeg vikenda u ovoj godini daruje svoju publiku sa50% popusta na karte za predstave u januaru!
27.12.2024
14:41
Pevačica Dara Bubamara podelila je sa publikom da je od obožavalaca dobila jedinstven poklon koji ju je oduševio - spermu divljeg norveškog lososa u krioničkoj epruveti, namenjenu za intenzivnu kozmetičku reparaciju.
27.12.2024
17:11
Voditeljka Mina Naumović danas je objavila fotku na kojoj ima zavoj preko oka, a sada je za Informer otkrila o čemu se radi.
27.12.2024
12:54
Brenin sin pokazao je kako ona vredno vežba.
27.12.2024
14:53
Tea Tairović deluje kao prava lavica na sceni, međutim, svojevremeno je priznala da i ona ima strahove koje ne može da prebrodi.
27.12.2024
14:09
Popularna hrvatska pevačica Jelena Rozga sinoć je održala prvi od sedam koncerata, koje je zakazala u Sava centru. Nakon spektakularnog početka, Jelena je porazgovarala sa predstavnicima sedme sile, među kojima se našao i Informer.
27.12.2024
13:29
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.