• aktuelno
Kap koja je prelila čašu! Dosije Đokić - Šta će na ovo reći Evropa: Ovo je ključni razlog zašto blokaderi vetiraju lažnog rektora Pijan kao čep! Pogledajte kako se Stanić podrugljivo smeje dok poručuje da "Srbi mogu i da nestanu" (FOTO/VIDEO) Održan šahovski "Meč prijateljstva" između Srbije i Republike Srpske Crno-beli želeli miljenika navijača Zvezde: Odgovor bivšeg asa raspametiće "delije"! Strašno nevreme pogodilo Srbiju! Vetar čupao stabla (FOTO) Procurio skandalozan snimak Trampa, gore mreže: "Obrisaću vas jednim potezom penkala"! Užas za Partizan! Brazilski skaut napravio ogroman problem za dvomeč sa Hetafeom Ustaše ne prestaju da divljaju! Pevali o ispijanju srpske krvi i genocidu, pa udarili i na Svetog Savu: Pogledajte ove jezive snimke (VIDEO) Prva izjava žene Sergeja Trifunovića! Napustila policijsku stanicu, pa se oglasila Sve raspoložive snage na terenu! U toku su gašenja požara širom Srbije - Ovo je najnovije stanje (FOTO/VIDEO)
Kap koja je prelila čašu! Dosije Đokić - Šta će na ovo reći Evropa: Ovo je ključni razlog zašto blokaderi vetiraju lažnog rektora Pijan kao čep! Pogledajte kako se Stanić podrugljivo smeje dok poručuje da "Srbi mogu i da nestanu" (FOTO/VIDEO) Održan šahovski "Meč prijateljstva" između Srbije i Republike Srpske Crno-beli želeli miljenika navijača Zvezde: Odgovor bivšeg asa raspametiće "delije"! Strašno nevreme pogodilo Srbiju! Vetar čupao stabla (FOTO) Procurio skandalozan snimak Trampa, gore mreže: "Obrisaću vas jednim potezom penkala"! Užas za Partizan! Brazilski skaut napravio ogroman problem za dvomeč sa Hetafeom Ustaše ne prestaju da divljaju! Pevali o ispijanju srpske krvi i genocidu, pa udarili i na Svetog Savu: Pogledajte ove jezive snimke (VIDEO) Prva izjava žene Sergeja Trifunovića! Napustila policijsku stanicu, pa se oglasila Sve raspoložive snage na terenu! U toku su gašenja požara širom Srbije - Ovo je najnovije stanje (FOTO/VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

22.10.2022

10:55

ZELENIŠ I CITRUSI za oštro oko i dobar vid

Shutterstock

Ljubav

ZELENIŠ I CITRUSI za oštro oko i dobar vid

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Oftalmolozi preporučuju da obavezno oko 40. godine proverite vid, jer kod većine tada počinju neprijatnosti - novine i knjige drže na sve većoj udaljenosti od očiju, a na računaru biraju veći font

Ali kada jednog dana shvate da su ruke "prekratke" ili ako ih tokom čitanja zaboli glava, to su znači da su naočare neophodne.

Ovo gotovo neizbežno stanje nije klasična bolest, već prirodna slabost oka, koja se javlja uporedo sa starenjem organizma.

Foto: Shutterstock

Zeleno povrće

- Bez obzira na to da li vam je vid savršen ili posežete za naočarima pre ustajanja iz kreveta, oči i vid treba da čuvate. Obogatite ishranu namirnicama koje sadrže vitamine A, C, E, cink, lutein, beta-karoten i omega-3 masne kiseline jer imaju vrlo važnu ulogu u očuvanju vida - savetuju oftalmolozi.

Vitamin C iz pomorandži i limuna blagotvorno deluje na zdravlje očiju. Poboljšava očni pritisak i smanjuje rizik od nastanka mnogih oboljenja kao što je katarakta, odnosno mrena.

Dve šoljice soka od pomorandže ili šoljica limunade osiguraće vam dovoljan nivo C vitamina za očuvanje oštrine vida, a jaja i što više zelenog povrća poput spanaća, kelja i brokolja sadrže antioksidanse koji usporavaju slabljenje vida.

bonus video:

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

magazin Oči Vid zeleniš

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set