SAVET STRUČNJAKA! Evo šta treba da radite, a šta da IZBEGAVATE ako imate DIJAREJU!

Unos dosta vode, vlakana i odmaranje, a ujedno izbegavanje alkohola i mlečnih proizvoda, samo su neke od stvari koje treba da radite, odnosno izbegavate, kada je dijareja u pitanju

Mnogi ljudi imaju probleme sa stomakom, koji neretko dovode i do dijareje. U tim slučajevima je veoma važno da znate šta treba da radite (a šta da izbegavate), kako bi vam problem brže prošao.

Iz tog razloga, ne bi bilo loše da poslušate savete nutricionistkinje Nataše Đukić:

- Dijareja spada među najčešće stomačne tegobe savremenog čoveka, a procena je da svako ima dijareju barem nekoliko puta godišnje, dok je neki dobijaju i mnogo češće.

Osim što ukazuje na problem sa varenjem, dijareja za osobu koja je ima predstavlja izuzetno neprijatno iskustvo, koje svako želi da izleči u što kraćem roku - ističe nutricionistkinja i dodaje:

- Evo šta treba da radite, a šta da izbegavate kada imate dijareju:

Foto: Shutterstock

• Pijte dosta vode
• Izbegavajte alkohol
• Izbegavajte mlečne proizvode
• Lekovi protiv dijareje
• Odmarajte se
• Lagana aktivnost
• Mali obroci
• Unosite vlakna
• Meditacija

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.