EVO ZAŠTO NIKADA NE TREBA DA PIJETE KAFU NA PRAZAN STOMAK! Nutricionistkinja otkriva KAKO to utiče na vaš organizam!

Nutricionistkinja Olivija Hedlund ističe da pijenje kafe na prazan stomak utiče na vaše hormone

 

 

Za većinu ljudi jutarnja šoljica tople kafe je deo njihove svakodnevne rutine.

Ali jedan stručnjak je upozorio, da bi ovo moglo da poremeti vaše hormone.

U TikToku, nutricionista Olivija Hedlund rekla je da konzumiranje napitka na prazan stomak, može da gurne vaše telo u režim visokog stresa.

Olivija, koja je kvalifikovana praktičarka nutricionističke terapije u Livingvelu, u Australiji, objasnila je:

- Zezate se sa svojim hormonima. Kafa je ujutro teška za naš stomak. Ali to bukvalno dovodi do toga da naše telo reaguje na stres, da izbaci kortizol i da nas dovede u stanje borbe ili bekstva. Zbog toga su neki ljudi nervozni kada ujutru piju kafu na prazan stomak.

Olivija kaže da je ovaj nervozan osećaj takođe razlog zašto se neki ljudi osećaju kao da mogu da osvoje svet nakon šolje kafe.

Foto: Shutterstock

- Iako vam stvara dobar osećaj, i dalje je jako teško za vaše telo, posebno ako ste žena.

Prisećajući se sopstvenih iskustava sa kafom, Olivija je rekla da je pila više šoljica kafe na prazan stomak.

- Osećala bih se kao da sam na vrhu sveta, a onda bih imala gomilu hormonskih akni i pitala se zašto. To je zato što je vaše telo pod stresom.

Ali šta ako vam još uvek treba jutarnja kafa? Olivija kaže da postoji rešenje.

- Pojedite nešto malo pre nego što popijete kafu, neka vam to bude cilj. Obećavam da ćete primetiti razliku ako se borite sa hormonskim disbalansom ili čak problemima sa crevima - dodala je ona.

Prethodne studije su otkrile da kafa različito utiče na muškarce i žene.

BONUS VIDEO: