SODA BIKARBONA, DOSTA ZAČINA I JOŠ DVE CAKE ZA KOJE NISTE ZNALI! Doktorka savetuje KAKO da ublažite NADUTOST!

Doktorka Jovana Mašić otkriva da nadutost možete ublažiti pravilnim žvakanjem hrane, potapanjem mahunarki, kao i korišćenjem dosta začina i sode bikarbone

Postoji mnogo razloga zbog kojih možete iskusiti nadutost, međutim, najrasprostranjeniji i najčešći razlog je vezan za nepravilnu ishranu i konzumiranje hrane koja vam zapravo ne prija.

Kako biste ublažili simptome nadutosti, doktorka Jovana Mašić nudi četiri saveta, koja između ostalog uključuju i dodavanje određenih namirnica, tačnije začina i sode bikarbone, u jela:

Foto: Shutterstock

1. Žvaćite dobro hranu

2. Potopite mahunarke veče pre nego što ćete da ih kuvate

3. Dodajte pola kašičice, do kašičicu sode bikarbone, u zavisnosti od količine hrane koju spremate

4. Dodajte dosta začina, kao što su cimet, karanfilić, kurkuma, beli luk.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.