EKSPRESNI TRIKOVI ZA SKIDANJE KILOGRAMA! Izbegavajte HLEB, a umesto JABUKA jedite ovo VOĆE

Mnoge žene pred praznike se trude da održe reč i "probuše kašiku" na vreme da bi bile zadovoljne izgledom

Ima među njima i onih koje, uprkos želji, nemaju snažnu volju da uskrate sebi slasne zalogaje. Postoje ekspres trikovi kako da stomak za nekoliko dana "splasne". Umesto gladovanja, bolje je da birate namirnice, a ovo su neki od predloga nutricionista.

1. Izbacite hleb, proizvode od brašna i šećer.

2. Šoljica čaja od nane, đumbira ili kamilice odlično deluju protiv nadimanja. Pijte ga svakodnevno i primetićete da vam je stomak manje izražen.

3. Umesto jabuka, koje pospešuju nadutost, jedite nekoliko dana grejpfrut. Ovo voće sadrži antioksidante koji štite telo od raznih bolesti, a sadrži i dosta vode i ubrzava metabolizam.

Foto: Shutterstock

4. Šoljica nemasnog jogurta sa malo bobičastog voća dobra je kombinacija za međuobrok, ali i odličan izvor probiotika koji čuvaju organe za varenje.

5. Za ručak jedite ribu i posno grilovano meso, a kad vas uhvati glad, popijte čašu obične vode. Ona je nezamenljiv element u ljudskom telu jer podstiče izbacivanje toksina iz tela i varenje.

6. Bademi su bogati vitaminom E, koji je odličan za mladolik izgled kože, a osim toga i odlična grickalica koja drži sitost. Šaka badema je dovoljna dnevna doza.

bonus video:

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.