05.12.2022
10:57
Shutterstock
Ljubav
Banana ima puno skroba, ali ima nizak glikemijski indeks. Banana se vari dugo vremena i daje nam osećaj da smo siti, takođe sprečava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorevanja masti.
Foto: pexels.com
Idealno rešenje da poboljšate varenje je da pojedete bananu i popijete čašu tople vode. Takođe, važno je da polako pijete vodu i jedete bananu, kao i da najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo.
Foto: Pixabay
Ako budete svako veče jeli bananu uz toplu čašu vode umesto večere, osim što ćete sigurno regulisati varenje, na ovaj način ćete se osloboditi viška kilograma. Preporuka stručnjaka je da ne jedete ništa posle 8 sati.
BONUS VIDEO:
Lijen Vard, stručnjak za ishranu ističe da su stvari poput nepravilnog unosa kalorija, manjka aktivnosti i neprepoznavanja kada je vašem telu potrebna pauza, glavni razlozi za stopiranje mršavljenja
26.11.2022
21:00
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
114. 05. 2026. u 17:35
214. 05. 2026. u 17:35
114. 05. 2026. u 15:02
214. 05. 2026. u 15:02
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Lijen Vard, stručnjak za ishranu ističe da su stvari poput nepravilnog unosa kalorija, manjka aktivnosti i neprepoznavanja kada je vašem telu potrebna pauza, glavni razlozi za stopiranje mršavljenja
26.11.2022
21:00
Blokaderska banda umislila je da ima pravo da deli pravdu, a najbolji dokaz za to je današnji haos ispred Pravnog fakulteta - za taj događaj su direktno odgovorni zlikovci blokaderi, ali oni za sve pokušavaju da okrive građane koji su bili blokirani.
14.05.2026
15:00
Zastrašujuća scena odvila se danas ispred Pravnog fakulteta u srcu Beograda, gde se u Bulevaru kralja Aleksandra okupila šačica blokadera i ponovo maltretirala građane koji su učestvovali u saobraćaju, a rezultat toga je stravičan - jedan automobil pokosio je starijeg čoveka na pešačkom prelazu.
14.05.2026
13:32
Stariji čovek (90) koji je danas oboren ispred Pravnog fakulteta u Beogradu nakon što su blokaderi siledžije suprotno zakonu blokirali raskrsnicu i maltretirali građane onemogućavajući im da se slobodno kreću, nije teže povređen, saznaje Informer.
14.05.2026
15:47
Ministarstvo unutrašnjih poslova se oglasilo danas povodom incidenata ispred Pravnog fakulteta sa apelom na uzdržanost od organizovanja i učešća u neprijavljenim javnim okupljanima.
14.05.2026
17:58
Kao pravi krvoloci, predstavnici blokadera stajali sa strane i nemo posmatrali kako blokaderi tuku ljude. Pogledajte ko je sve prisustvovao skandaloznom incidentu ispred Pravnog fakulteta.
14.05.2026
16:55
Blokaderi koji su kod Pravnog fakulteta, nezakonito blokirali ulicu i time izazvali tešku nesreću, nasrnuli su na vozača i i njegovo vozilo marke "opel", pri čemu su polomili stakla na automobilu, a sada uklanjaju snimak sa društvenih mreža kako im se identitet ne bi znao.
14.05.2026
16:29
Advokat Vladimir Đukanović oglasio se povodom današnjeg incidenta tokom protesta kod Pravnog fakulteta u Beogradu.
14.05.2026
18:47
Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut” upozorava krpelji mogu preneti ozbiljne bolesti, poput Lajmske bolesti i krpeljskog encefalitisa, te savetuje stroge mere opreza
14.05.2026
18:01
"Srbijavoz" a.d. obaveštava korisnike usluga da je zbog smetnje na infrastrukturnim kapacitetima došlo do privremene izmene u organizaciji saobraćaja vozova za prevoz putnika.
14.05.2026
17:58
Od 15. do 20. maja doći će do promena u radu linija javnog prevoza, zbog radova na rekonstrukciji vodovodne mreže u Vizantijskoj ulici.
14.05.2026
18:55
Teretna vozila najviše čekaju na izlazu iz zemlje na graničnom prelazu Batrovci tri, a na Sremskoj Rači dva sata, saopštio je danas Auto-moto savez Srbije (AMSS).
14.05.2026
18:50
Meštani poznatog sela Nepričava, pored Lajkovca, dočekali su da se njihov višedecenijski problem rešava.
14.05.2026
17:54
Kako saznajemo, danas je na Čukaričkoj padini izbio veliki požar.
14.05.2026
18:27
U Višem sudu u Užicu danas je doneta presuda Branku Pušici koji je krajem 2024. godine svirepo ubio Ivanu i Predraga Novakovića u Arilju, a tim povodom obratio se Aleksandar Vučurović, punomoćnik porodica ubijenog bračnog para Ivane i Predraga Novakovića iz Arilja.
14.05.2026
18:13
Branko Pušica (38) iz Arilja danas je pred Višim sudom u Užicu osuđen na sveukupnu kaznu na 20 godina zatvora za teško ubistvo bračnog para Ivane (37) i Predraga (40) Novaković iz Arilja 31. decembra 2024. godine.
14.05.2026
14:55
Nakon što je pred Višim sudom u Užicu Branko Pušica (37) iz Arilja osuđen na sveukupnu kaznu zatvora od 20 godina za ubistvo bračnog para Ivane (37) i Predraga (40) Novaković iz Arilja 31. decembra 2024. godine, majka ubijene Ivane je rekla da je užasnuta presudom, ali da je očekivala ovakav ishod.
14.05.2026
15:07
Aleksandar D. uhapšen je zbog sumnje da je ubio Mišela G. (29) sinoć u Obrenovcu.
14.05.2026
14:10
Sastankom kineskog predsednika Si Đinpinga i američkog predsednika Donalda Trampa u Pekingu počeo je drugi dan posete američkog lidera Kini, a u fokusu razgovora našli su se trgovinsko primirje, ekonomska saradnja, Iran i Tajvan. Sve najvažnije vesti pratite uživo u našem blogu na informer.rs.
14.05.2026
06:10 >> 19:02
Nemački kancelar Fridrih Merc poručio je da je Evropa spremna da pomogne u okončanju sukoba u Ukrajini i da će sama biti posredbnik u eventualnim pregovorima sa Rusijom.
14.05.2026
18:30
Potparol Kremlja Dmitrij Peskov poru;io je sa se Rusija i Ukrajina pripremaju, a da se spiskovi dogovarju.
14.05.2026
18:00
Kraj ere jeftinog uglja i trenutak istine: Srbija se nalazi pred najvećim energetskim izazovom u modernoj istoriji.
14.05.2026
16:14
Serijal filmova "Lude godine" zaludeo je celu bivšu Jugoslaviju još od prvog dela koji je izašao davne 1977. godine.
14.05.2026
16:01
Turska glumica Afra Saračoglu (28), koja je igrala u nekim od najpopularnijih tamošnjih serija, na neočekivan način je odlučila da se bavi filmom i televizijom.
14.05.2026
14:50
Glumac Dejvid Karadin preminuo je 2009. godine, a pronađan je obešen u ormaru potpuno go.
14.05.2026
14:07
Glumica Nina Janković je na snimanju prve sezone serije "Kalkanski krugovi" 2021. godine saznala da je u drugom stanju.
14.05.2026
13:27
Vin Dizel i deo originalne glumačke postave kultne franšize "Fast & Furious" okupili su se u Kanu kako bi obeležili 25 godina od početka jedne od najpopularnijih akcionih saga u istoriji filma.
14.05.2026
12:06
Pevač Marko Gačić privukao je veliku pažnju na društvenim mrežama kada je objavio fotografiju sa novom devojkom.
14.05.2026
18:32
Rijaliti učesnik Asmin Durdžić zapretio je tužbom voditelju "Elite" Milanu Miloševiću u programu uživo.
14.05.2026
17:57
Večeras se održava drugo polufinale ovogodišnje Evrovizije, u kom će još deset zemalja dobiti kartu za veliko finale, koje se održava u subotu u Beču.
14.05.2026
16:59
Pevačica Tijana Milentijević za Informer je otvorila dušu o fizičkoj transformaciji, borbi sa zlobnim komentarima i privatnim i poslovnim planovima.
14.05.2026
16:28
Jovana Jeremić je pokazala kako se isteže, ali i kako radi vežbe za zadnjicu.
14.05.2026
15:50
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar