DOKTOR UPOZORAVA! Evo šta DUGO SEDENJE može da uradi vašem telu - UGROŽAVA celokupno zdravlje! (VIDEO)

Dugo sedenje može uticati na celokupno zdravlje, uključujući imunitet, kvalitet sna i još mnogo toga

 

 

Kada se radi o zdravlju, mnogi su skoncentrisani na stvari poput kvaliteta ishrane, međutim, postoje one manje primetne, koje dosta utiču na život, a jedna od najvažnijih je kretanje.

Jedan doktor, koji je veoma aktivan na TikTok-u, otkrio je da će vam kretanje u toku dana, naročito ukoliko imate tendenciju da dugo sedite, poboljšati zdravlje:

Foto: Shutterstock

- Naša tela nisu napravljena da sede po ceo dan. Sve više ljudi radi poslove za stolom, od kuće i istina je da se ljudi jednostavno ne kreću dovoljno. Ovo ima štetan uticaj na telo tokom vremena - navodi doktor i dodaje:

- Cirkulacija je ugrožena, imuni sistem slabi, ljudi stvaraju loše navike, držanje tela je loše, sedenje utiče i na san, sveukupno unutrašnje zdravlje opada. Jedan od načina kako da se borite protiv toga jeste da presečete vaš dan kretanjem, počnite više da se krećete. Pronađite rutinu koje možete da se pridržavate ili radite sa nekim ko može da vas drži odgovornim i pomogne vam da razvijete bolje zdravstvene navike.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.