Ljubav
Zimsko vreme je poznato kao vreme virusa i prehlada, ali nutricionistkinja Nataša Đukić ima nekoliko predloga kako da ojačate imunitet i oduprete se bolesti.
Skupljanje tečnosti u nogama može uzrokovati da, kada se pritisne koža, ostaju otisci poput "memorijskih dušeka"
24.12.2022
21:00
Naravno, njeni saveti su bazirani na uvođenju određenih namirnica u ishranu, a upravo ovi će napraviti veliku razliku i poboljšati vaš imunitet:
Kupus je bogat vitaminima i mineralima, a posebno je zdrav sok od kupusa. Pomaže i kod bronhitisa, kao i plućnih bolesti.
Grejpfrut je veliki izvor vitamina C, a takođe održava kolagen i usporava starenje.
Spanać je bogat vitaminima A i C, pa daje dodatnu energiju i vitalnost, a poboljšava i rad creva.
Foto: Shutterstock
Bademi, kao dobar izvor kalcijuma, vitamina E, gvožđa, fosfora i magnezijuma i ne čudi što su jedna od važnijih namirnica kada je jačanje imuniteta u pitanju.
Verujemo da je, kada se radi o jačanju imuniteta, upravo beli luk namirnica koja vam prva pada na pamet. Sadrži vitamine A, B1 i B2, kao i vitamin C.
Brokoli sadrži kalijum, vitamine B grupe, folnu kiselinu, kao i vitamin K. Smatra se da zbog svih ovih svojstava sprečava zapaljenske procese u organizmu.
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
124. 01. 2025. u 10:28 >> 18:46
224. 01. 2025. u 10:28 >> 18:46
124. 01. 2025. u 13:42
224. 01. 2025. u 13:42
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Često nam se dešava da zbog stalnih promena temperature osetimo malaksalost, boli nas glava, curi nos... To su neki od pokazatelja da imuni sistem slabi, a s hladnijim vremenom postajemo podložniji virusima i skloni čestim prehladama
04.01.2025
06:21
Skupljanje tečnosti u nogama može uzrokovati da, kada se pritisne koža, ostaju otisci poput "memorijskih dušeka"
24.12.2022
21:00
Iza studentskih blokada koje antisrpski mediji predstavljaju kao borbu za prava i bolje sutra, krije se nešto mnogo ozbiljnije i opasnije.
24.01.2025
13:28
Danas je jedan pravi rodoljub, Dragan Grbić, radnik kompanije Swisslion, očitao lekciju robovlasniku Rodoljubu Draškoviću i njegovom posilnom Željku Vlahoviću. U par minuta naučio ih je kako se brani Srbija.
24.01.2025
12:05
Vođe demonstracija koji svakodnevno blokiraju ulice i kao manjina maltretiraju većinu, najstrašnije su izvređali naše majke, sestre i ćerke obraćajući im se rečnikom koji obiluje vulgarnošću.
24.01.2025
22:02
Na Trgu u Jagodini se održava veliki skup kome prisustvuje više od 100.000 ljudi kako bi podržalo predsednika Srbije Aleksandra Vučića!
24.01.2025
22:44
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je večeras u Jagodini da se formira pokret zbog budućnosti naroda.
24.01.2025
22:17
Jagodina je danas bila epicentar političkih dešavanja kada je predsednik Srbije Aleksandar Vučić premijerno predstavio svoj novi pokret - Pokret za državu i narod. Koji, kako najavljuje, donosi "svežinu i energiju" na političku scenu Srbije.
24.01.2025
05:53 >> 21:57
Ekipa Informera nalazila se na trgu u Jagodini gde je održan veliki skup na kojem se praktično udario temelj budućem pokretu, a čije je osnivanje je najavio predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić.
24.01.2025
21:22
Igoru Damjanoviću, novinaru i voditelju Informer televizije, dodeljena je juče, "Godišnja nagrada za najbolju reportažu“ Udruženja novinara Crne Gore.
24.01.2025
20:47
Danas je specijalni program Informer televizije usled najavljenog generalnog štrajka Antisrpske opozicije i studenata. Od ranih jutarnjih sati, na ulicama su naši reporteri koji izveštavaju o situaciji na ulicama. U našem studiju u okviru emisije "Info jutro" koju vodi naša Jovana Radović, prvi gosti koji će komentarisati ovu temu, jeste Đorđe Milićević, ministar bez portfelja, kao i Miša Ilić iz Instituta geopolitičkih studija "Geopolitikon".
24.01.2025
09:27
U specijalnom programu "Informer" televizije u okviru emisije "Prve info" , gost kod Miloša Kostadinovića je Andrijana Arnautović iz Srpske radikalne stranke koja je prokomentarisala pokušaj generalnog štraka od strane antisrpske opozicije.
24.01.2025
07:53
Potencijalno pripajanje Grenlanda SAD i napredak ruske vojske u Časovom Jaru, komentarisali su gosti emisije "Rat uživo" geopolitički analitičar Dragan Petrović i profesor Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka.
23.01.2025
23:00
Gosti "Info jutra" bili su Nenad Vuković iz Društva lobista Srbije i ekonomista Vladimir Đukanović, govorili su o aktuelnoj temi uvećanja bogatstva bogataša.
23.01.2025
14:22
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici obeležavaju praznik posvećen Svetoj mučenici Tatjani, devici koja je svoj život posvetila Gospodu Bogu.
25.01.2025
06:15
Beogradske ulice ovoga jutra potpuno su prazne, a samo nekoliko vozila primećeno je na Gazeli.
25.01.2025
06:59
Ekipe Hitne pomoći u Beogradu su tokom noći intervenisale 123 puta od toga je 19 intervencija bilo na javnom mestu, rečeno je za Tanjug iz te službe.
25.01.2025
06:55
Nenad Milovanović koji je nestao u četvrtak, 23.januara oko 21 čas u Žarkovu, pronađen je, saznaje Informer.
24.01.2025
21:23
Nepažnja i bahata vožnja neodgovornih vozača ponovo su na putevima Srpske skrojile poraznu crnu statistiku, prema kojoj su lani u saobraćanim nesrećama izgubljena 94 života, a glavni krivci, tvrde stručnjaci, su prekomerna brzina i alkohol, ali i upotreba mobilnih telefona tokom upravljanja vozilom.
25.01.2025
07:03
Oglasilo se VIše javno tužilaštvo povodom indicentra na Novom Beogradu i devojci odredilo zadržavanje.
24.01.2025
23:29
U okolini Mladenovca pored puta pronađeno je telo muškarca (48).
24.01.2025
21:31
Dvadesetpetogodišnji mladić poginuo je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila kod aleksinačkog sela Mozgovo.
24.01.2025
20:58
Jedna osoba je poginula, a dve su povređene u sudaru dva automobila u mestu Mozgovo kod Aleksinca.
24.01.2025
20:07
Najbolji košarkaš današnjice Nikola Jokić (29) večeras izlazi na teren i to u terminu koji će oduševiti ljubitelje košarke u Srbiji! Denver Nagetsi večeras gostuju Minesoti Timbervulfs u NBA ligi, a utakmicu ćete moći da gledate uživo na kanalu Arena 1 premijum, sa početkom u 21 čas.
25.01.2025
07:22
NBA liga napravila je novi presek trke za MVP nagradu, a Nikola Jokić ponovo je na drugom mestu.
24.01.2025
21:10
Kakva scena u "OAKA" Areni! Panatinaikos je pobedio Žalgiris 89:76, a na parketu se čula i srpska psovka. Slukase Srbine!
24.01.2025
17:55
Doskorašnji fudbaler Mančester sitija, Kajl Voker večeras je zvaničn pojačao sedmostrukog šampiona Evrope, ekipu Milana.
24.01.2025
23:32
Mladi fudbaler Partizana Vukašin Đurđević (20) zbog povrede stopala pauziraće nekoliko nedelja.
24.01.2025
23:08
Desetine hiljada demonstranata u Slovačkoj okupilo se danas na trgovima i ulicama širom zemlje da izraze svoje protivljenje politici Roberta Fica, te mnogi očekuju da će premijer uvesti vanredno stanje.
24.01.2025
22:30
Najmanje pet osoba zarobljeno je ispod ruševina, kada se u Turskoj danas srušila četvorospratna zgrada, saopštili su turski zvaničnici.
24.01.2025
23:00
Poznata blogerka iz Harkova Ana Žuk (39) poginula je danas u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na autoputu, izvestili su ukrajinski mediji.
24.01.2025
20:09
Ukrajinski ministar odbrane Rustem Umerov podneo je Kabinetu ministara zahtev za razrešenje svog zamenika Dmitra Klimenkova i saopštio da Ministarstvo odbrane neće produžiti ugovor sa aktuelnom direktorkom Agencije za odbrambene nabavke Marinom Bezrukovom neblagovremene nabavke oružja za ukrajinsku vojsku.
24.01.2025
23:20
Dron „Feiyi“ lansiran sa podmornice, može plivati pod vodom, leteti u vazduhu, izvršiti zadatak i vratiti se na podmornicu.
24.01.2025
22:10
Demi Mur, legendarna holivudska glumica, konačno je dočekala svoju prvu nominaciju za Oskara. Nakon što je zapažena ulogom u filmu "Supstanca", njeno ime sada se nalazi među favoritima za prestižnu filmsku nagradu.
24.01.2025
15:13
Eva Ras uputila je oštru poruku Seki Sablić koja svim silama pruža podršku protestima u Srbiji.
24.01.2025
14:07
Vladan Holec je bio srpski glumac kojeg se sećamo po sećamo po ulozi Mila u kultnoj seriji "Otpisani" 1974.
24.01.2025
13:37
Na zvaničnim stranicama Evrovizije na društvenim mrežama objavljeno je da će Hazel Bruger, Sandra Studer i Mišel Hunciker voditi ovogodišnje najveće muzičko takmičenje u svetu koje će se održati u Bazelu u Švajcarskoj.
24.01.2025
12:35
Jelena Karleuša žestoko je osudila proteste u režiji antisrpske opozicije. Pevačica je rekla da je maloletnicima mesto u školama i da je deo studenata koji se nalazi na ulicama izmanipulisan.
24.01.2025
18:05
Vest da se Stefani Grujić porodila izazvala je šok i nevericu, s obzirom da je svoju trudnoću krila devet meseci u dogovoru sa verenocom Jovanom Tomić Matorom.
24.01.2025
23:04
Miljana Kulić zasigurno važi za jedno od najpoznatijih rijaliti lica, a svoje učešće u ovakvim šou programima dobro je unovčila. Miljana je renovirala porodičnu kuću u Nišu, koja je izgledala neprepoznatljivo nakon obnove, a s obzirom na to da je i njena majka Marija svojevremeno bila učesnica, u javnosti se često provuče tema koliko su unovčile život pred kamerama.
24.01.2025
22:36
Jugoslovenska zvezda, Lepa Brena, polomila je kost na nozi 10. decembra prošle godine tokom koncerta u Zagrebu, a sada je od osiguranja zbog te nezgode dobila 30.000 evra.
24.01.2025
22:19
Sin pevačice Dragane Mirković i biznismena Tonija Bijelića, Marko Bijelić, usnimio se kako uživa u Beču i pokazao novi skupoceni automobil, 'bmw'.
24.01.2025
22:03
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar