• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

06.01.2023

19:13

SAVET NUTRICIONISTE! 6 NAMIRNICA koje će vam pomoći u regulisanju STRESA!

Shutterstock

Ljubav

SAVET NUTRICIONISTE! 6 NAMIRNICA koje će vam pomoći u regulisanju STRESA!

Podeli vest

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da namirnice poput mleka, lososa, avokada i još nekoliko drugih, olakšavaju simptome stresa

Opšte je poznato da je u današnje vreme, stres izvor mnogih zdravstvenih problema.

Međutim, ono čega možda niste bili svesni, jeste da se na njegovo regulisanje može uticati ni manje, ni više nego ishranom, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: Freepik.com

stres

- Stres je okidač za mnoge bolesti, a ako je hroničan ugrožava bela krvna zrnca i čini nas podložnijim na viruse i bakterije. Pravilna ishrana je od velike važnosti, kada je u pitanju borba sa ovom bolešću savremenog čoveka - navodi Nataša i otkriva neke od namirnica koje mogu da budu od pomoći pri regulisanju simptoma hroničnog stresa:

  • Mleko
  • Losos
  • Crna čokolada
  • Bobičasto voće
  • Avokado
  • Orašasti plodovi
  • BONUS VIDEO:



    Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

    Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

    Naše aplikacije možete skinuti na:


    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Politika

    Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)
    Politika

    Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)

    Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!

    22.11.2024

    07:16

    TV

    (VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
    Live TV

    (VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

    Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

    21.11.2024

    22:19 >> 23:21

    Društvo

    JOŠ Društvo VESTI

    Hronika

    Sport

    Planeta

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set