• aktuelno
(VIDEO) Više ni ne kriju! Izraelska vojska slobodno defiluje kroz sirijska sela, dok Damask ćuti! Ništa od Partizana? Jokanović prvi kandidat za klupu vicešampiona Nemilosrdni egzekutori likvidirali žrtve pred trudnim ženama i decom! Rešetali ih bez milosti! Autonomaš Goran Ješić preti: Treba srušiti RTS do temelja i sve zaposlene isterati na ulicu do zadnjeg i svima im dati otkaz! Požar na Novom Beogradu! Ima povređenih! Da ti lepo predaš teritorije? Tramp pozvao Zelenskog na razmatranje primirja sa Rusijom! "Svi smo euforični, ostvarilo se ono o čemu smo maštali!" Roditelji Aleksandre Prijović pucaju od ponosa pred večerašnji koncert (VIDEO) "Shvatio sam da imam bolest od koje se umire!" Košarkaš Vladimir Petrović otvoreno o borbi sa rakom testisa: Porodici je bilo teže nego meni! Olgi Odanović kolege se smeju u lice! Glumica ispričala šta je doživljavala na snimanju serije "Radio Mileva" Zorannah šokirala: Želim na ručak sa bivšim selektorom Srbije!
(VIDEO) Više ni ne kriju! Izraelska vojska slobodno defiluje kroz sirijska sela, dok Damask ćuti! Ništa od Partizana? Jokanović prvi kandidat za klupu vicešampiona Nemilosrdni egzekutori likvidirali žrtve pred trudnim ženama i decom! Rešetali ih bez milosti! Autonomaš Goran Ješić preti: Treba srušiti RTS do temelja i sve zaposlene isterati na ulicu do zadnjeg i svima im dati otkaz! Požar na Novom Beogradu! Ima povređenih! Da ti lepo predaš teritorije? Tramp pozvao Zelenskog na razmatranje primirja sa Rusijom! "Svi smo euforični, ostvarilo se ono o čemu smo maštali!" Roditelji Aleksandre Prijović pucaju od ponosa pred večerašnji koncert (VIDEO) "Shvatio sam da imam bolest od koje se umire!" Košarkaš Vladimir Petrović otvoreno o borbi sa rakom testisa: Porodici je bilo teže nego meni! Olgi Odanović kolege se smeju u lice! Glumica ispričala šta je doživljavala na snimanju serije "Radio Mileva" Zorannah šokirala: Želim na ručak sa bivšim selektorom Srbije!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

12.01.2023

19:43

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

freepik

Ljubav

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

Podeli vest

Nutricionista Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može uticati na remećenje sna, povećavanje stresa i još nekoliko drugih problema

Mnogi ljudi disanje smatra automatskom radnjom, nešto čemu ne pridaju veliki značaj i što rade takoreći mehanički.

Međutim, nutricionista i master sporta i fizičkog vaspitanja, Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može štetiti našem organizmu:

Foto: Shutterstock

disanje na usta
  • Disanjem na usta gubi se veći procenat vode iz tela nego disanjem na nos.
  • Disanje na usta podstiče panične napade i anksioznost.
  • Disanje na usta smanjuje nivo azot monoksida u krvi i sužava krvne sudove.
  • Disanje na usta utiče na pamćenje.
  • Disanje na usta dovodi do hrkanja, što nepovoljno deluje na rad pluća i srca.
  • Disanje na usta remeti važne faze sna.
  • Disanje na usta podiže nivoe hormona stresa u krvi.
  • Disanje na usta utiče na oblik vilice i lica kod dece.

    • - Pokušajte u toku dana da obratite pažnju da li dišete na usta ili nos. Uzmite nekoliko minuta svakog dana i dišite polako kroz nos. Pokušajte da uveče koristite kinezitejp, da prelepite usta, kako biste sprečili hrkanje. Telo će vam biti zahvalno - zaključuje Strahinja.

    BONUS VIDEO:



    Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

    Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

    Naše aplikacije možete skinuti na:

    AppStore GooglePlay GoogleNews

    PROČITAJTE JOŠ

    Tagovi:

    Zdravlje Disanje Usta Nutricionista magazin disanje na usta

    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    vest dana

    Politika

    TV

    Društvo
    JOŠ Društvo VESTI

    Hronika
    Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
    Hronika

    Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

    Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

    22.12.2024

    20:04

    Sport

    Planeta

    Zabava
    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set