• aktuelno
Gukni, golube! 5 pitanja na koja bi morao da odgovori načelnik PU Čačak Vladan Gojković Evo koliko vredi Stanijina rib*ca! Starleta razvezala jezik o intimi i eksplicitnim slikama Zbog ovoga se trese cela Evroliga: Za Jokićevog bivšeg saigrača se "poklalo" pola Evrope! Glumica legla sinu između nogu, narod zgrožen: "Ovo je bolesno" (FOTO) Brutalan udar! Brisel objavio 21. paket sankcija protiv Rusije, pogledajte koliko daleko su otišli Saznajemo! Odbačena krivična prijava protiv Veselina Milića za pomaganje u ubistvu Aleksandra Nešovića Dačić u Slovačkoj: Zajednička borba protiv organizovanog kriminala, terorizma, iregularnih migracija... (FOTO) Penjaroja zagremeo pred odlučujući duel: Ništa još nije gotovo, spremni smo da odigramo sutra dobar meč! Srbi bruje o ženi Dejana Petrovića: Brankina reakcija kad je čula da je ćerka pretučena se prepričava! Direktor Jovine gimnazije na meti blokadera: Naše prijave završavaju u fioci, očekujem da Tužilaštvo reaguje!
Gukni, golube! 5 pitanja na koja bi morao da odgovori načelnik PU Čačak Vladan Gojković Evo koliko vredi Stanijina rib*ca! Starleta razvezala jezik o intimi i eksplicitnim slikama Zbog ovoga se trese cela Evroliga: Za Jokićevog bivšeg saigrača se "poklalo" pola Evrope! Glumica legla sinu između nogu, narod zgrožen: "Ovo je bolesno" (FOTO) Brutalan udar! Brisel objavio 21. paket sankcija protiv Rusije, pogledajte koliko daleko su otišli Saznajemo! Odbačena krivična prijava protiv Veselina Milića za pomaganje u ubistvu Aleksandra Nešovića Dačić u Slovačkoj: Zajednička borba protiv organizovanog kriminala, terorizma, iregularnih migracija... (FOTO) Penjaroja zagremeo pred odlučujući duel: Ništa još nije gotovo, spremni smo da odigramo sutra dobar meč! Srbi bruje o ženi Dejana Petrovića: Brankina reakcija kad je čula da je ćerka pretučena se prepričava! Direktor Jovine gimnazije na meti blokadera: Naše prijave završavaju u fioci, očekujem da Tužilaštvo reaguje!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

12.01.2023

19:43

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

freepik

Ljubav

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionista Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može uticati na remećenje sna, povećavanje stresa i još nekoliko drugih problema

Mnogi ljudi disanje smatra automatskom radnjom, nešto čemu ne pridaju veliki značaj i što rade takoreći mehanički.

Međutim, nutricionista i master sporta i fizičkog vaspitanja, Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može štetiti našem organizmu:

Foto: Shutterstock

disanje na usta
  1. Disanjem na usta gubi se veći procenat vode iz tela nego disanjem na nos.
  2. Disanje na usta podstiče panične napade i anksioznost.
  3. Disanje na usta smanjuje nivo azot monoksida u krvi i sužava krvne sudove.
  4. Disanje na usta utiče na pamćenje.
  5. Disanje na usta dovodi do hrkanja, što nepovoljno deluje na rad pluća i srca.
  6. Disanje na usta remeti važne faze sna.
  7. Disanje na usta podiže nivoe hormona stresa u krvi.
  8. Disanje na usta utiče na oblik vilice i lica kod dece.

- Pokušajte u toku dana da obratite pažnju da li dišete na usta ili nos. Uzmite nekoliko minuta svakog dana i dišite polako kroz nos. Pokušajte da uveče koristite kinezitejp, da prelepite usta, kako biste sprečili hrkanje. Telo će vam biti zahvalno - zaključuje Strahinja.

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Disanje Usta Nutricionista magazin disanje na usta

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)
Politika

Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)

Predsednik Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslav Miki Aleksić izjavio je, govoreći o potencijalnoj koaliciji proevropskih stranaka za predstojeće parlamentarne izbore, da će njegova stranka uzeti aktivno učešće na tim izborima, ali da će odluka o formatu izbornih koalicija biti doneta "na vreme, u najboljem interesu antirežimskog bloka".

09.06.2026

13:53

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna
Kultura

Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

09.06.2026

11:19

Džet set