• aktuelno
"Bili su šokirani": Ana Brnabić o incidentu u Beogradu - Dobacivali su mi "kukavice", nisam to mogla da dozvolim Umro poznati pevač Miša (41) Partizan predstavlja novog trenera: Aleksandar Stanojević se obraća javnosti Udarno! Države koje se graniče sa Rusijom donele hitnu odluku: Dolazi nešto milion puta gore od ukrajinskog rata Zelenski slavi katastrofu Srbije! I on jedva dočekao pobedu blokadera: Hitno se oglasio iz Kijeva Veličina nije samo u pobedi već i u porazu! Knežević o Vučiću: Ja svoju braću ne izdajem niti ostavljam Godinama se krilo! Halid Muslimović izneo detalje afere sa koleginicom: "Bilo je želja..." Sutra je Sveta Petka! Devojke čuvaju mrvice slavskog kolača - Veruje se da otkriva sudbinu Sramno likovanje Alijinog snajperiste! Feđa Štukan proslavlja uspeh blokadera, ali to nije sve... Udarno! Prva reakcija iz Moskve: Kako Kremlj gleda na rezultate izbora u Srbiji?
"Bili su šokirani": Ana Brnabić o incidentu u Beogradu - Dobacivali su mi "kukavice", nisam to mogla da dozvolim Umro poznati pevač Miša (41) Partizan predstavlja novog trenera: Aleksandar Stanojević se obraća javnosti Udarno! Države koje se graniče sa Rusijom donele hitnu odluku: Dolazi nešto milion puta gore od ukrajinskog rata Zelenski slavi katastrofu Srbije! I on jedva dočekao pobedu blokadera: Hitno se oglasio iz Kijeva Veličina nije samo u pobedi već i u porazu! Knežević o Vučiću: Ja svoju braću ne izdajem niti ostavljam Godinama se krilo! Halid Muslimović izneo detalje afere sa koleginicom: "Bilo je želja..." Sutra je Sveta Petka! Devojke čuvaju mrvice slavskog kolača - Veruje se da otkriva sudbinu Sramno likovanje Alijinog snajperiste! Feđa Štukan proslavlja uspeh blokadera, ali to nije sve... Udarno! Prva reakcija iz Moskve: Kako Kremlj gleda na rezultate izbora u Srbiji?
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

12.01.2023

19:43

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

freepik

Ljubav

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionista Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može uticati na remećenje sna, povećavanje stresa i još nekoliko drugih problema

Mnogi ljudi disanje smatra automatskom radnjom, nešto čemu ne pridaju veliki značaj i što rade takoreći mehanički.

Međutim, nutricionista i master sporta i fizičkog vaspitanja, Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može štetiti našem organizmu:

Foto: Shutterstock

disanje na usta
  1. Disanjem na usta gubi se veći procenat vode iz tela nego disanjem na nos.
  2. Disanje na usta podstiče panične napade i anksioznost.
  3. Disanje na usta smanjuje nivo azot monoksida u krvi i sužava krvne sudove.
  4. Disanje na usta utiče na pamćenje.
  5. Disanje na usta dovodi do hrkanja, što nepovoljno deluje na rad pluća i srca.
  6. Disanje na usta remeti važne faze sna.
  7. Disanje na usta podiže nivoe hormona stresa u krvi.
  8. Disanje na usta utiče na oblik vilice i lica kod dece.

- Pokušajte u toku dana da obratite pažnju da li dišete na usta ili nos. Uzmite nekoliko minuta svakog dana i dišite polako kroz nos. Pokušajte da uveče koristite kinezitejp, da prelepite usta, kako biste sprečili hrkanje. Telo će vam biti zahvalno - zaključuje Strahinja.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Disanje Usta Nutricionista magazin disanje na usta

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set