Shutterstock
Ljubav
Influenserka Dželi Devot ima 32 godine i zahvaljujući upornosti, vežbanju i zdravoj ishrani, uspela je da skine 25 kilograma. Ona sada pomaže drugim ljudima, da takođe promene svoj život i životne navike.
Međutim, znajući koliko joj je bilo teško da postigne takve rezultate, otkrila je pet stvari, koje se tiču ishrane, a koje će vam pomoći da izdržite vaš put gubljenja kilograma:
Što više strukture imate u svojoj ishrani, lakše je da ne iskočite sa koloseka i završite sa prejedanjem vikendom, a da budete strogi tokom nedelje!
Ovo ide ruku pod ruku sa tačkom jedan! Što više pripremate, veća je verovatnoća da ćete uspeti!
Ne želite da se ograničavate i izgladnjujete, ovo će u nekom trenutku uvek završiti prejedanjem i nikada nije održiv način života!
Počastite se ako želite, nemojte se osećati krivim zbog toga, samo ne preterujte!
Ovo je veoma važno. Koliko puta ste napravili ovu grešku?
Ne dozvolite da vas vode "gladne oči".
Ne mogu ovo dovoljno naglasiti, samo pijte vodu!
BONUS VIDEO:
U pokušaju da dođe do vlasnice, pas je proklizavao na manjoj uzbrdici, da bi na kraju ipak odustao.
28.01.2023
15:32
102. 10. 2026. u 14:14 >> 14:21
202. 10. 2026. u 14:14 >> 14:21
102. 10. 2026. u 06:10 >> 08:55
202. 10. 2026. u 06:10 >> 08:55
U pokušaju da dođe do vlasnice, pas je proklizavao na manjoj uzbrdici, da bi na kraju ipak odustao.
28.01.2023
15:32
Osvedočeni nasilnik, prvi na blokaderskoj listi, novosadski kardiolog Ilija Srdanović vlasnik je ogromne kuće u Hrvatskoj, ekskluzivno otkriva Informer.
02.10.2026
10:04
Amerikanka Krista Pajk preživela je pokušaj pogubljenja smrtonosnom injekcijom u Tenesiju i ostala živa čak i nakon što su joj ubrizgane obe propisane doze pentobarbitala.
02.10.2026
09:13
Blokaderi i njihove uzdanice na internetu još jednom su pokazali koliko nisko mogu da padnu!
02.10.2026
10:55
Lider Srba u Crnoj Gori Milan Knežević otkrio je da je zloglasni crnogorski "kavački klan" planirao atentat na Aleksandra Vučića.
02.10.2026
10:37
Totalni fijasko opozicije na tajkunskoj televiziji! Dok su kukavički odbili da se pojave u studiju i suoče sa argumentima, Siniša Mali je razotkrio mračnu aferu njihovog kandidata za premijera Dejana Šoškića!
02.10.2026
08:04
Dok je Ljiljana Cvjetković pre više od deset godina sa svojim jedanaestogodišnjim sinom rukama nosila džakove i branila Sremsku Mitrovicu od katastrofalnih poplava, doživela je da je u Novom Sadu pesnicom u glavu udare blokaderi!
02.10.2026
13:50
Povodom najnovijih objava Pokreta ,,Kreni-promeni“, u kojima se postupajući javni tužilac Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, Mirko Despotović, lično označava kao ,,tužilac koji štiti Aleksandra Šapića“, sa objavljivanjem njegove privatne fotografije, Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu ukazuje da ovaj način javnog targetiranja nosioca javnotužilačke funkcije predstavlja nedopustiv pritisak na njegovo postupanje i odlučivanje u konkretnom predmetu.
02.10.2026
13:36
U 14. epizodi Exatlona Srbija Plavi tim smišljao je novu taktiku kojom bi mogli da pobede Crveni tim i jednu njihovu devojku poslati u borbu za život.
02.10.2026
13:00
Večeras u 15. epizodi Exatlona Srbija spremite se za žestoku borbu na poligonu i napetost koja je u Crvenom timu zbog poraza došla do usijanja.
02.10.2026
11:00
U kampu Crvenog tima pojavila se tarantula, a učesnici su bili prestravljeni i zajedničkim snagama su insekta izbacili iz kampa.
02.10.2026
10:00
Takmičarka Plavog tima u Exatlonu Srbija Sanja Filipović sa suzama u očima otkrila je zašto je došlo do sukoba između Mensura Ajdarpašića i nje.
02.10.2026
08:00
"Exatlon" je doneo nove preokrete - Plavi tim večeras je pobedio Crvene ubedljivim rezultatom 8:3.
01.10.2026
23:27
Na hranilištu Kašan na Jadovniku pre par noći, verovali ili ne, u isto vreme na večeru su došli i medvedi i vukovi.
02.10.2026
13:00
Do sada je doneto 691 rešenja za 1.023 korisnika Alimentacionog fonda, dok je ukupan iznos isplaćenih sredstava dostigao 72.454.125,19 miliona dinara.
02.10.2026
12:07
U Beogradu su 1. oktobra 2026. registrovani prvi slučajevi gripa nove sezone, a prema rečima lekara vakcinacija je jedini spas.
02.10.2026
11:00
Stručnjaci upozoravaju da način parkiranja treba prilagoditi situaciji kako bi se smanjio rizik od pomeranja i nepotrebnog opterećenja pojedinih delova vozila.
02.10.2026
10:00
Jubilarni, 20. festival duvan čvaraka održaće se ovog vikenda, 3 i 4. oktobra na keju Kolubare uz najavljen rekordan broj učesnika.
02.10.2026
09:00
Muškarac M.S. (44) iz sela Kumane kod Novog Bečaja hospitalizovan je u psihijatrijskoj ustanovi nakon što je u zamrzivaču kuće u kojoj je živeo sa majkom S.S. pronađeno njeno telo.
02.10.2026
14:23
Više javno tužilaštvo u Zrenjaninu oglasilo se povodom pronalaska tela u kući kod Novog Bečeja. Tužilaštvo navodi da postoje indicije da je reč o ženskoj osobi koja je živela u kući sa svojim sinom.
02.10.2026
14:01
U nastavku akcije "Armagedon" na području Beograda, Prokuplja, Subotice u Sremske Mitrovice uhapsila pet osoba, dok je protiv jedne podneta krivična prijava, zbog sumnje da su izvršili krivična dela u vezi sa seksualnom eksploatacijom dece na internetu i polnim uznemiravanjem.
02.10.2026
13:55
Beogradska policija u saradnji sa Drugim osnovnim javnim tužilaštvom identifikovala je i uhapsila J. B. (23), vozača "golfa" koji je sinoć napravio karambol na raskrsnici Smederevskog puta i Ulice profesora Vasića u Vinči, kada je automobilom uleteo u grupu osnovaca i oborio troje dece.
02.10.2026
13:17
Policija je u nastavku akcije "Armagedon" na području Beograda, Prokuplja, Subotice u Sremske Mitrovice uhapsila pet osoba, dok je protiv jedne podneta krivična prijava, zbog sumnje da su izvršili krivična dela u vezi sa seksualnom eksploatacijom dece na internetu i polnim uznemiravanjem.
02.10.2026
13:27
Francusku je zahvatio veliki talas protesta srednjoškolaca koji je za desetak dana prerastao iz lokalnih blokada škola u nacionalnu krizu, sa oko 400 zatvorenih obrazovnih ustanova, približno 2.000 uhapšenih i ozbiljnim sukobima mladih i policije u više gradova.
02.10.2026
12:08
Ukrajina je prvi put u borbi upotrebila novu domaću taktičku balističku raketu FP-7, potvrdio je Volodimir Zelenski, ali Kijev odbija da otkrije gde je projektil pao i šta je njime pogođeno.
02.10.2026
11:39
Mrtva novorođena devojčica pronađena je u kupovnoj kesi ostavljenoj pored puta u nemačkom gradu Bekumu, a policija je sada uspela da suzi period u kojem je dete doneto na to mesto na svega dva i po sata.
02.10.2026
11:11
Kijev je jutros zahvatio veliki saobraćajni kolaps nakon novih ruskih udara na Južni most i istovremenih ograničenja na još dva važna prelaza preko Dnjepra, zbog čega je veza između leve i desne obale grada ozbiljno poremećena.
02.10.2026
10:37
Nakon sedam meseci snimanje trećeg nastavka globalnog Netfliksovog fenomena "Wednesday" zvanično je završeno 30. septembra u Irskoj.
02.10.2026
12:56
Prema zvaničnom izveštaju medicinskog veštaka, trinaestogodišnja Fiona Lou, ćerka poznatog glumca Čeda Loua izvršila je samoubistvo.
02.10.2026
11:58
Olivije Martinez tvrdi da je Hale Beri fizički napala njihovog 12-godišnjeg sina Masea i traži samostalno starateljstvo i zaštitu.
02.10.2026
09:26
Oskarovac, glumac, muzičar i frontmen sastava "The Gentlemen Barbers" Rasel Krou dolazi u Srbiju sledeće godine.
02.10.2026
09:13
Konrad Kronos Lant, jedna od najprepoznatljivijih i najuticajnijih figura u istoriji metala, preminuo je u 63. godini.
02.10.2026
09:00
Voditeljka Jovana Jeremić još jednom je bez zadrške govorila o odnosima unutar televizije Pink, ističući da, uprkos dobrim relacijama sa kolegama, striktno razdvaja posao od privatnog života.
02.10.2026
13:44
Atraktivna pevačica i doktorka stomatologije Nika Komadina konačno je pokazala svog partnera i ugasila nadu mnogobrojnim udvaračima.
02.10.2026
12:52
Generalni distributeri i nosioci autorskih prava porodice Tome Zdravkovića otkrili su kako će njegova kuća u Pečenjevcu biti obnovljena.
02.10.2026
11:28
Pevačica Nadica Ademov i njen suprug, biznismen Damir, organizovali su gala proslavu povodom rođendana sina Amela, a kadrovi sa luksuznog slavlja ubrzo su zapalili društvene mreže.
02.10.2026
10:54
Pevač Redžep Redžepović Lepi gostovao je u emisiji "Demanti", gde je otvoreno govorio o svom životu u Nemačkoj, počecima u građevini, ali i neobičnoj priči koja stoji iza njegovog nadimka.
02.10.2026
10:29
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.