BOLI VAS GRLO? Ova hrana će vam pomoći da ublažite bol
Najbolja ishrana kada imate upalu uključuje pileću supu, med, jogurt, jaja, đumbir i sladoled. Ova hrana vam neće dodatno iritirati grlo.
03.02.2023
13:51
Na rizik od razvoja zdravstvenih problema bubrega utiče više faktora, a jedan od njih je i genetika. Ne bi bilo loše da zaštitite zdravlje svojih bubrega i da saznate koja popularna hrana može da prouzrokuje trajno oštećene bubrega.
Ako želite da utičete na zdravlje vaših bubrega, možda nećete želeti da jedete više od preporučene tri porcije crvenog mesa nedeljno. Prema studiji iz 2017. godine objavljenoj u “Journal of American Society of Nephrology”, velika potrošnja crvenog mesa bila je značajno povezana sa problemima u radu bubrega, ali zamena samo jedne porcije crvenog mesa drugim izvorom proteina mogla bi da smanji rizik do 62,4 odsto.
Ako nemate zdravstvene probleme sa bubrezima, nemate mnogo razloga da budete zabrinuti zbog unosa spanaća. Spanać je dodatak vašim omiljenim salatama ili smutijima, bogat je hranjivim sastojcima i igra važnu ulogu u većini dijeta. Međutim, spanać može da predstavlja problem onima koji imaju problem sa bubrezima.
Spanać može da sadrži do 1.260 miligrama oksalata po porciji, što može da predstavlja probleme onima koji već imaju zdravstvene probleme sa bubrezima. Ustvari, studija objavljena u “Journal of American Society of Nephrology” otkrila je da je značajna konzumacija oksalata u ishrani povezana sa povećanjem rizika od bubrežnih kamenaca kod muškaraca i starijih žena za više od 20 odsto, a da spanać obično čini osnov oksalata u ishrani ispitanika.
Krompir je bogat izvor kalijuma, sadrži do 1.640 miligrama hranjivih sastojaka ili gotovo polovinu RDA za odrasle muškarce. Nažalost, ako imate problem s bubrezima, krompir može da predstavlja probleme za ovaj organ.
Studija iz 2015. objavljena u Američkom časopisu za nefrologiju otkrila je da je među 36.359 ispitanika najveća verovatnoća da će umreti osobe s kasnom fazom hronične bolesti bubrega koje su imale viši nivo kalijuma u serumu od osoba s nižim nivoom kalijuma. Opet, važno je napomenuti da je ova studija obuhvatila samo pacijente sa kasnom fazom hronične bubrežne bolesti, a zdrave osobe ne moraju biti zabrinute za unos krompira.
Slana hrana poput čipsa nije samo loša za vaš struk, možda šteti i vašim bubrezima. Članak iz 2018. objavljen u časopisu “Kidney and Blood Pressure Research” otkrio je da je, među grupom od 12.126 ispitanika s najvećim unosom soli, njih 29 odsto imalo veću verovatnoću za oštećenje bubrega od onih s umerenijim unosom soli.
Ako redovno pijete gazirana pića zaslađena šećerom, možete imati zdravstvene probleme s bubrezima pre nego što to mislite. Studija iz 2016. objavljena u časopisu “Nephrology” otkrila je da su, među 2.382 odrasla pacijenta posmatranih u sklopu teheranske studije o lipidima i glukozi, oni koji su konzumirali više od četiri gazirana pića zaslađena šećerom svake nedelje imali znatno veću verovatnoću da razviju hroničnu bolest bubrega.
Lekar koji radi u Zemunskoj bolnici, a čije ime nije navedeno, postao je jedna od najomiljenijih osoba u Beogradu, nakon što je jedna pacijentkinja podelila mnoštvo lepih reči o njegovom radu.
22.10.2024
21:19
Završeno je 84. kolo izvlačenja igre na sreću Loto, Državne lutrije Srbije. Ni u ovom kolu nije bilo dobitnika "sedmice".
22.10.2024
21:01
Saša Markov boluje od hronične bolesti bubrega petog stepena i od oktobra 2014. godine nalazi se na hroničnom programu hemodijaliznog lečenja 3x nedeljno. Njegov sin, Uroš, sada apeluje na sve dobre ljude da pomognu, kako bi otac otišao na transplantaciju bubrega u Belorusiju.
22.10.2024
19:45
Ambasador Srbije u Grčkoj, Nikola Nedeljković, sastao se sa poglavarom Grčke pravoslavne crkve, Njegovim Blaženstvom arhiepiskopom Atine i cele Grčke, Jeronimom II, što predstavlja izuzetnu čast.
22.10.2024
19:10
Dok se veliki broj mladih odlučuje da ode iz svog rodnog grada u Beograd ili u inostranstvo, dvadesetdvogodišnji Vuk Roljević iz Baluge kod Čačka ni u jednom trenutku nije pomislio da ode čak ni iz svog sela.
22.10.2024
19:10
Večeras od 18:05 na Informer televiziji, tema emisije “Otvoreni studio” biće trilateralni sastanak Predsednika Srbije Aleksandra Vučića sa premijerima Mađarske i Slovačke, Viktorom Orbanom i Robertom Ficom.
22.10.2024
13:31
Milovan Brkić, ideolog opozicije, ponovo je dospeo u žižu javnosti jer je izgovorio niz uvreda upućenih neistomišljenicima, a a najgnusnije je uvredio oca i majku predsednika Srbije Aleksandra Vučića. O tome su govorili su Radovan Arežina, SPS i Aleksandar Jekrović, Nema nazad iza je Srbija.
22.10.2024
10:22
Predsednik Privredne komore Srbije Marko Čadež bio je gost novog Info jutra, u kome je govorio o vrtoglavom uspehu domaće privrede.
22.10.2024
09:34
Opozicija preko litijuma pokušava da sruši predsednika Srbije Aleksandra Vučića, ali i da ugrozi bezbednost građana. Razmatra se pooštravanje zakona za sve one koji opstruiraju saobraćaj, a upravo o tome su u novom Info jutru govorili narodni poslanik Dejan Bulatović i Srđan Barac iz Centra za društvenu stabilnost.
21.10.2024
10:34
Dejan Miletić iz Centra za proučavanje globalizacije i Boriša Mandić, vojni pilot, bili su gosti Info jutra u kome su razgovarali o likvidaciji vođe Hamasa Jahje Sinvara, od strane izraelskih snaga, ali i o tome kako taj događaj može da utiče na ratni sukob na Bliskom istoku.
21.10.2024
10:06
Muškarac G.N. uhapšen je danas zbog sumnje da je pre mesec dana tupim predmetom ubio strica Straje G. (85), čije je telo pronađeno u njegovoj kući u selu Grgaje u opštini Sjenica.
22.10.2024
22:16
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Ćupriji uhapsili su državljanina Turske S.H. (46) zbog postojanja osnova sumnje da je danas izvršio krivično delo ubistvo, saopšteno je iz Policijske uprave u Jagodini.
22.10.2024
20:48
Građane je šokirala vest kada je na uglu Ulica Dušana Vukasovića i Jurija Gagarina na Novom Beogradu sinoć oko 20.30 časova, vozač "audija" Miladin M. (34) pokosio dečaka (10) i pobegao iste sekunde, tako da nije ni pokušao da pomogne detetu koje je kolima odbacio 20 metara od mesta nesreće!
22.10.2024
20:09
Jedan muškarac upao je večeras u rupu u ulici Dr. Kasapinovića bb, u Pančevu, posle čega se na njega obrušio zid zgrade!
22.10.2024
22:28
Fudbaler Monaka Vilfred Singo raspalio je po lopti sa preko 35 metara i tako doneo novo vođstvo svojoj ekipi - 3:1, na meču protiv Crvene zvezde u Ligi šampiona.
22.10.2024
20:15
Bril Embolo oborio Pitera Olanjinku u kaznenom prostoru, glavni arbitar samo odmahnuo rukom...
22.10.2024
19:42
Fudbaler Crvene zvezde Timi Maks Elšnik bio je razočaran posle trećeg poraza u Ligi šampiona.
22.10.2024
22:10
Sviđa mi seširina crno-belih, mislim da su složili stvarno dobru ekipu, rekao je plejmejker Bajerna!
22.10.2024
21:48
Zaslužena pobeda Monaka, ekipa je brža, snažnija, igra intenzivnije, i nismo mogli da im odgovorimo. Najviše me brinu povrede, ali glavu gore idemo dalje, poručio je trener Crvene zvezde Vladan Milojević (54).
22.10.2024
21:27
Poljska je naredila zatvaranje ruskog konzulata u gradu Poznanju i proterivanje njegovih zaposlenih, saopštio je u utorak ministar spoljnih poslova Radoslav Sikorski.
22.10.2024
22:10
Poslednja potpuno operativna bolnica na severu Pojasa Gaze ostala je bez lekova i zaliha krvi, rekao je direktor te bolnice Husam Abu Safija, upozoravajući da je "situacija katastrofalna".
22.10.2024
22:40
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski danas je potpisao ukaz kojim će biti ukinute Medicinske i stručne komisije (MSEC), nakon optužbi da su službenici zloupotrebaljavali svoj položaj i registrovali ogroman broj slučajeva lažnog invaliditeta, preneo je Ukrinform.
22.10.2024
21:40
Ministarstvo odbrane Rusije izvestilo je o uspešnom napadu vatre na koncentraciju militanata ukrajinskih oružanih snaga u pograničnoj oblasti Kurske oblasti.
22.10.2024
21:10
Liban bi mogao da propadne i sklizne u građanski rat, izjavio je u ponedeljak francuski ministar odbrane Sebastijen Lekornu. Ova bliskoistočna zemlja, kojom je Francuska upravljala tokom nekog od 20. veka, poslednjih nedelja je postala bojno polje između Izraela i naoružane grupe Hezbolah.
22.10.2024
20:40
Film "Izolacija" u kojem glavnu ulogu tumači Miloš Biković premijerno će biti prikazan 29. oktobra u Sava Centru.
22.10.2024
12:27
Muzička zvezda na harmonici, sjajna Ksenija Sidorova, ponovo nastupa sa Beogradskom filharmonijom u petak 25. oktobra na Kolarcu (20h), a dan ranije u okviru festivala NOMUS u Novosadskoj sinagogi.
22.10.2024
11:52
Glumica Emili Atak već je ostavila svoj trag u novoj Diznijevoj seriji "Rivals", pojavivši se gola dok igra tenis i to već u prvim minutima prve epizode.
22.10.2024
11:33
Američka pevačica Britni Spirs objavila je snimak u venčanici i rekla svojim fanovima da se "udala za sebe".
22.10.2024
11:03
Glumac Radko Polič rođen je 18. avgusta 1942. godine u Črnomelju, a studije je završio na Akademiji za pozorište, radio, film i televiziju u Ljubljani.
22.10.2024
10:23
Deniz je u emisiji pokazala snimak na kom se vidi kako se ljubi sa Džordžijem.
22.10.2024
21:54
Vitor je rekao da će sve uraditi kako Nikolina ne bi uspela u nameri da telo njegovog sina premesti u Hrvatsku.
22.10.2024
21:21
Janićijevićeva svaki dan sve više iznenađuje ljude zbog onoga što govori o trudnoj Milici.
22.10.2024
20:36
Đoganijeva je tražila od fanova da joj pomognu u rešavanju problema.
22.10.2024
19:32
Boki 13 je snimao razgovor sa Lepom Lukić, koja je besnela jer je Karleuša iznela neistine na njen račun.
22.10.2024
17:32
Srđan Jeremić, bostandžija iz Mačvanskog Belotića, prava je atrakcija gde god ga ovih dana vide po Mačvi! U svojoj priikolici prodaje lubenice koje je na njivi ubrao pre samo nekoliko dana!
22.10.2024
18:41
U podrumu kuće, porodica Radosavljević u beogradskoj opštini Zvezdara, čuva oko 600 zmija i to najviše pitona!
22.10.2024
16:32
U jesen, kad mu vreme nije, Dalibor Roksandić iz Majura kod Šapca prodaje mladi luk!
22.10.2024
15:54
Povodom 160 godina od rođenja Branislava Nušića i veka od objavljivanja njegove "Autobiografije" do 31. oktobra u foajeu treće galerije Narodnog pozorišta u Beogradu, traje izložba "Branislav Nušić: slučaj jedne sobe".
22.10.2024
15:46
Za domaćice ili ljubitelje kuvanja dobro je poznata razlika između kačamaka, palente, cicvare i popare, ali savremeni uslovi života doneli su neke nove ukuse I jela, dok tradicionalna lagano odlaze u zaborav.
22.10.2024
11:21
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.