• aktuelno
U naredna dva sata stižu padavine! Kiša će se sručiti na ove delove Srbije! Kalinić predvideo razvod braka! Pre godinu dana je ovim rečima govorio o svojoj supruzi i njihovom odnosu Uništena džamija! Agonija se nastavlja! Izvršeno ogromno proširenje humanitarne zone, Bejrut pod masovnom evakuacijom! Orban najavljuje preuzimanje Evrope! "Postaćemo najveća politička sila!" Poznato stanje devojčica povređenih u Bačkom Petrovcu! Majka im nastradala, otac teško povređen (FOTO) Ovo je automobil smrti iz Bačkog Petrovca! Poginula žena, njene ćerke teško povređene (FOTO) Porše uništen u sudaru! Vozač izgubio kontrolu, nastao karambol (FOTO) "Za naše dete sam uradila više nego što on može da zamisli": Bojana Lazić u programu uživo odbrusila bivšem mužu, evo kako ju je Žarko potkačio UŽIVO Raspucali se Splićani, gubi Crvena zvezda! Drulović: UKCS je gigant, milion i dvesta hiljada ljudi godišnje se pregleda
U naredna dva sata stižu padavine! Kiša će se sručiti na ove delove Srbije! Kalinić predvideo razvod braka! Pre godinu dana je ovim rečima govorio o svojoj supruzi i njihovom odnosu Uništena džamija! Agonija se nastavlja! Izvršeno ogromno proširenje humanitarne zone, Bejrut pod masovnom evakuacijom! Orban najavljuje preuzimanje Evrope! "Postaćemo najveća politička sila!" Poznato stanje devojčica povređenih u Bačkom Petrovcu! Majka im nastradala, otac teško povređen (FOTO) Ovo je automobil smrti iz Bačkog Petrovca! Poginula žena, njene ćerke teško povređene (FOTO) Porše uništen u sudaru! Vozač izgubio kontrolu, nastao karambol (FOTO) "Za naše dete sam uradila više nego što on može da zamisli": Bojana Lazić u programu uživo odbrusila bivšem mužu, evo kako ju je Žarko potkačio UŽIVO Raspucali se Splićani, gubi Crvena zvezda! Drulović: UKCS je gigant, milion i dvesta hiljada ljudi godišnje se pregleda
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija Nauka
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs

23.02.2023

13:34

ZGODNI DOKTOR ZALUDEO ŽENE NA MREŽAMA! Ima 63 godine, a tvrdi da je njegov organizam star samo 43 - ovo je njegova tajna (FOTO)

Printscreen You Tube Harper's BAZAAR

Ljubav

ZGODNI DOKTOR ZALUDEO ŽENE NA MREŽAMA! Ima 63 godine, a tvrdi da je njegov organizam star samo 43 - ovo je njegova tajna (FOTO)

Podeli vest

Američki doktor Mark Hajman (63), koji je napisao knjigu "Zauvek mladi: Tajne najdužeg i najzdravijeg života", tvrdi da je njegov organizam star samo 43 godine i to zahvaljujući jutarnjim navikama.

Meditacija, zdravi smutiji i kupke su samo neke od tehnika koje Hajman praktikuje kako bi izgledao mladoliko.

Ukoliko pogledate njegov Instagram profil, uvidećete da on ne izgleda kao neko ko je uveliko u sedmoj deceniji života.

 

 

Vežbanje bolje od antidepresiva

Doktor Mark svoj dan počinje u 6 ujutru i to 20-minutnom meditacijom. On nakon toga pije kafu i piše svoj dnevnik, nakon čega ga čeka trening snage u trajanju od 30 minuta.

 - Vežbanje jača naše pamćenje i čini nas srećnijim i otpornijim. Studije su pokazale da je energično vežbanje bolji antidepresvi od Prozaka -  rekao je on svojevremeno za Daily Mail.

U toku dana doktor vežba ukupno tri sata. Nakon treninga snage, on se tušira vrelom vodom, a odmah zatim primenjuje ledenu kupku - tri minuta sedi u vodi temperature 4 stepena.

 

 

Šejk protiv starenja

On je otkrio da pije nešto što naziva "šejkom koji usporava starenje", a sastoji se od proteina, zdravih masti, čije i bobičastog voća.

 

 

 - Najvažnije stvari su vežbanje i ishrana koja uključuje zdrave masti i biljnu hranu. Nijedna količina suplemenata to ne može da zameni -  zaključio je on za Insider.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin Doktor Traffic bost mark hajman
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
Leonidas

pre 1 godinu

Ovo je nekom zgodno? Ah, de gustibus.... Btw: a kad doktor radi?

0 0 Odgovori
Ostavite komentar Svi komentari
sledeća vest

vest dana

Vesti

TV
Šolakova novinarka postavila ministarki Stamenkovski beozbrazno intimno pitanje! Da li je ovo moralno? (VIDEO)
Live TV

Šolakova novinarka postavila ministarki Stamenkovski beozbrazno intimno pitanje! Da li je ovo moralno? (VIDEO)

Urednik i novinar Ljiljana Stojanović napala je ministarku za brigu o porodici Stamenkovski na konferenciji za štampu. Ona je rekla da ministarka ne sme da zamera ženama što rađaju decu u poznijim godinama i pitala je sa koliko godina je ona rodila dete. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Andrijana Arnautović, SRS, Marjan Rističević, SNS i Radoslav Milojičić Kena, narodni poslanik.

06.10.2024

10:55

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Sport

Planeta
Preokret! Stotine hiljada Ukrajinaca kreće ka Belorusiji! Svet u šoku gleda neverovatan razvoj situacije, niko ovo nije očekivao!
ZAPAD U NEVERICI

Preokret! Stotine hiljada Ukrajinaca kreće ka Belorusiji! Svet u šoku gleda neverovatan razvoj situacije, niko ovo nije očekivao!

Stotine hiljada Ukrajinaca beže iz Evropske unije (EU) u Belorusiju, tražeći sigurnije okruženje od onog koje su očekivali u „prosperitetnoj“ Evropi . Ova migraciona kretanja ukazuju na promene u percepciji EU kao sigurnog utočišta, a to je pitanje koje je izneo beloruski ministar spoljnih poslova, Maksim Riženkov, na zasedanju Ujedinjenih nacija (UN).

06.10.2024

10:40

Zabava
Održana promocija knjige "Srbi na Kosovu i Metohiji u 20. i 21. veku" (FOTO)
Kultura

Održana promocija knjige "Srbi na Kosovu i Metohiji u 20. i 21. veku" (FOTO)

U prepunoj sali Kolarčeve zadužbine u Beogradu, sinoć je predstavljena knjiga "Srbi na Kosovu i Metohiji u 20. i 21. veku" autora prof. Dragoslava Ćetkovića u izdanju Obeležja plus i Fondacije Braća Karić a u prisustvu Njegovog Preosveštenstva Episkopa novobrdskog g. Ilariona, vikara Patrijarha srpskog g. Porfirija, mnogobrojnih uglednih zvanica, predstavnika srpskih kulturnih i javnih institucija, predstavnika medija i znamenitih građana Kosova i Metohije.

05.10.2024

14:12

Džet set

Srbija