Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
STARINSKI RECEPT ZA ČUPAVCE! Neodoljivi spoj čokolade i kokosa
Kada spomenemo čupavce, odmah se setimo naših baka i detinjstva. Vreme je da i vi napravite čupavce i oduševite porodicu.
23.02.2023
13:00
23.02.2023
13:34
Printscreen You Tube Harper's BAZAAR
Ljubav
ZGODNI DOKTOR ZALUDEO ŽENE NA MREŽAMA! Ima 63 godine, a tvrdi da je njegov organizam star samo 43 - ovo je njegova tajna (FOTO)
Američki doktor Mark Hajman (63), koji je napisao knjigu "Zauvek mladi: Tajne najdužeg i najzdravijeg života", tvrdi da je njegov organizam star samo 43 godine i to zahvaljujući jutarnjim navikama.
Meditacija, zdravi smutiji i kupke su samo neke od tehnika koje Hajman praktikuje kako bi izgledao mladoliko.
Ukoliko pogledate njegov Instagram profil, uvidećete da on ne izgleda kao neko ko je uveliko u sedmoj deceniji života.
Vežbanje bolje od antidepresiva
Doktor Mark svoj dan počinje u 6 ujutru i to 20-minutnom meditacijom. On nakon toga pije kafu i piše svoj dnevnik, nakon čega ga čeka trening snage u trajanju od 30 minuta.
- Vežbanje jača naše pamćenje i čini nas srećnijim i otpornijim. Studije su pokazale da je energično vežbanje bolji antidepresvi od Prozaka - rekao je on svojevremeno za Daily Mail.
U toku dana doktor vežba ukupno tri sata. Nakon treninga snage, on se tušira vrelom vodom, a odmah zatim primenjuje ledenu kupku - tri minuta sedi u vodi temperature 4 stepena.
Šejk protiv starenja
On je otkrio da pije nešto što naziva "šejkom koji usporava starenje", a sastoji se od proteina, zdravih masti, čije i bobičastog voća.
- Najvažnije stvari su vežbanje i ishrana koja uključuje zdrave masti i biljnu hranu. Nijedna količina suplemenata to ne može da zameni - zaključio je on za Insider.
Sport
NOVI USTAŠKI SKANDAL! Dres Hrvatske glavna tema, ovo nije promaklo navijačima
102. 08. 2026. u 12:56 >> 12:59
202. 08. 2026. u 12:56 >> 12:59
Planeta
ČUVENI AMERIČKI PROFESOR: Ukrajina je praktično ostala bez izlaza na more
102. 08. 2026. u 11:12
202. 08. 2026. u 11:12
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
STARINSKI RECEPT ZA ČUPAVCE! Neodoljivi spoj čokolade i kokosa
Kada spomenemo čupavce, odmah se setimo naših baka i detinjstva. Vreme je da i vi napravite čupavce i oduševite porodicu.
23.02.2023
13:00
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.