MANDARINA DIJETA! Trodnevni režim za čišćenje organizma

Mandarine su bogate vitaminom C i kalcijumom, podstiču metabolizam, čiste organizam od toksina i regulišu probavu.

Ova dijeta će vam se dopasti ukoliko volite proteinske proizvode i spremni ste da umesto slatkiša jedete mandarine.

PRVI DAN

Doručak: čaša soka od mandarine bez šećera ili pet mandarina; dve kriške šunke, kafa ili čaj (bez šećera)

Ručak: pet mandarina; 250 g sezonske salate sa limunovim sokom; kafa, čaj

Večera: 150 g barenog pilećeg belog mesa; 200 g zelene salate sa sokom od limuna; čaj sa medom;

Foto: Pixabay

DRUGI DAN

Doručak: čaša soka od mandarine bez šećera ili pet mandarina; dva kuvana jaja; kafa ili čaj

Ručak: pet mandarina; 50 g sira sa niskim sadržajem masti

Večera: 200 g ribe; zelena salata;

TREĆI DAN

Doručak: pet mandarina; dve kašike ovsenih pahuljica sa kašikom suvog grožđa; kafa bez šećera

Ručak: pet mandarina; šolja supe od povrća

Večera: 200 g piletine; zelena salata;