MANDARINA DIJETA! Trodnevni režim za čišćenje organizma

Mandarine su bogate vitaminom C i kalcijumom, podstiču metabolizam, čiste organizam od toksina i regulišu probavu.

Ova dijeta će vam se dopasti ukoliko volite proteinske proizvode i spremni ste da umesto slatkiša jedete mandarine.

PRVI DAN

Doručak: čaša soka od mandarine bez šećera ili pet mandarina; dve kriške šunke, kafa ili čaj (bez šećera)

Ručak: pet mandarina; 250 g sezonske salate sa limunovim sokom; kafa, čaj

Večera: 150 g barenog pilećeg belog mesa; 200 g zelene salate sa sokom od limuna; čaj sa medom;

Foto: Pixabay

DRUGI DAN

Doručak: čaša soka od mandarine bez šećera ili pet mandarina; dva kuvana jaja; kafa ili čaj

Ručak: pet mandarina; 50 g sira sa niskim sadržajem masti

Večera: 200 g ribe; zelena salata;

TREĆI DAN

Doručak: pet mandarina; dve kašike ovsenih pahuljica sa kašikom suvog grožđa; kafa bez šećera

Ručak: pet mandarina; šolja supe od povrća

Večera: 200 g piletine; zelena salata;

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.