Demencija je krovni izraz za niz različitih bolesti – Alchajmerova bolest je najpoznatija i najčešća, zastupljena kod oko dve trećine slučajeva. Simptomi demencije mogu da uključuju gubitak pamćenja, konfuziju i dezorijentaciju, kao i promene raspoloženja i probleme sa govorom. Ali evo dobrih vesti – prema istraživanju objavljenom u magazinu Lancet, 40 odsto slučajeva se može sprečiti jednostavnim promenama načina života, te pokušajte da prilagodite svoju dnevnu rutinu kako biste smanjili rizik.
Pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska, gihta, kamena u bubregu morali bi da izbegavaju konzumaciju sardine, iako važi za jednu od najzdravijih riba na svetu.
13.03.2023
17:00
Foto: Shutterstock
Alchajmerova bolest je primarno degenerativno oboljenje mozga, nepoznatog uzroka, sa karakterističnim promenama u mozgu, pre svega gustim naslagama proteina izvan i oko neurona - senilnim plakovima. Starost je glavni faktor rizika, a izuzetno su značajni i genetski uticaji. Osoba koja ima srodnika prvog stepena obolelog od AB i sama će biti u četiri puta većem riziku od svojih vršnjaka da oboli od ove i inače česte bolesti.
Redovna fizička aktivnost može da pomogne u očuvanju kognitivne funkcije i smanji rizik od demencije.
Ishrana bogata voćem, povrćem, ribom i orašastim plodovima, a siromašna prerađenom hranom i zasićenim mastima takođe može da pomogne u očuvanju moždanih funkcija.
Faktori rizika za demenciju uključuju hipertenziju, dijabetes, gojaznost, depresiju i loše navike poput pušenja i prekomernog konzumiranja alkohola. Povedite računa da ove bolesti držite pod kontrolom, a loše navike smanjite na najmanju moguću meru.
Foto: Shutterstock
Učenje novih veština, posebno stranog jezika, rešavanje ukrštenih reči, čitanje... može dobro da trenira vaš mozak.
Održavanje društvenih veza sa prijateljima i rođacima i uključivanje u različite zajedničke aktivnosti su takođe ključni za mentalno zdravlje.
Važno je napomenuti da ove mere ne garantuju da će se demencija u potpunosti izbeći, ali mogu da pomognu u smanjenju rizika od njenog razvoja. Ako imate bilo kakve brige u vezi sa mentalnim zdravljem, pre svega sa slabim pamćenjem (prvi simptom), najbolje je da se obratite svom lekaru.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
127. 02. 2026. u 16:52
227. 02. 2026. u 16:52
127. 02. 2026. u 13:48
227. 02. 2026. u 13:48
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska, gihta, kamena u bubregu morali bi da izbegavaju konzumaciju sardine, iako važi za jednu od najzdravijih riba na svetu.
13.03.2023
17:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je da će odmah po povratku iz Kazahstana obići ministra unutrašnjih poslova i lidera SPS Ivicu Dačića.
27.02.2026
12:28
Pomoćnik direktora Klinike za pulmologiju UKCS Spasoje Popević otkrio je najnovije informacije o zdravstvenom stanju ministra unutrašnjih poslova i lidera SPS Ivice Dačića.
27.02.2026
07:38
Prof. dr Vojislav Šešelj, predsednik Srpske radikalne stranke (SRS), izneo je jezivu prognozu kada su u pitanju međunarodni odnosi, raskrinkavši pritom ulogu Sjedinjenih Američkih Država u svemu tome.
27.02.2026
23:41
Strava i užas u Inđiji - blokaderi iz grupe "Građanin" na brutalan način su na proslavi ove organizacije pretukli jednog od svojih, a potom zabranili da bude pozvana Hitna pomoć.
27.02.2026
23:25
Dragan Gagi Jovanović, nekada jedan od boljih glumaca, a sada samo blokader koji se pojavljuje na različitim okupljanjima zgubidana kako bi glumio klovna, pošteno se izblamirao u Boru.
27.02.2026
21:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić završio je dvodnevnu posetu Kazahstanu, a na aerodromu u Astani ispratio ga je predsednik Vlade Republike Kazahstan Olžas Bektenov.
27.02.2026
21:09
Licemerju blokadera i njihovih saradnika u okviru državnih institucija definitivno nema kraja, a najnoviji primer dvostrukih aršina to samo dodatno potvrđuje.
27.02.2026
20:28
Nevena Petrović je gubila 2:0 od Milice Balać, ali je uspela da preokrene i da na kraju slavi sa 3:2.
27.02.2026
23:14
Marko Nikolić je nadigrao Andreja Bedića u finalu Exatlona sa 3:1 i tako postao prvi pobednik.
27.02.2026
22:55
Finalisti su izneli očekivanja pred početak borbe za trofej u Exatlonu.
27.02.2026
22:12
Nevena Petrović je priznala da je usamljena među Plavima u finalu Exatlona.
27.02.2026
21:51
Eliminisani takmičari Exatlona iznenadili su prisutne time što su se pojavili na poligonu kako bi podržali finaliste.
27.02.2026
21:14
Prošle sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam sa kim sedi okoreli blokader Jovo Bakić, šta kupuje voditeljka Marija Veljković, kakve su reakcije prolaznika na fudbalera Marka Arnautovića, kako glumica blokaderka Svetlana Bojković glumata u privatnom životu, na koji način se opušta advokat Toma Fila...
27.02.2026
10:16
Profesor doktor Vladan Petrov, predsednik Ustavnog suda gostujući u Prvim info komentarisao je situaciju u državi i način na koji mediji plasiraju informacije.
27.02.2026
09:56
Dejan Jelača, srpski glumac koji živi i radi u Americi gostujući u Info jutru otkrio je kakav je život preko okeana i kako Amerikanci gledaju na poteze svog predsednika Donalda Trampa.
26.02.2026
12:00
Miljan Damjanović, potpredsednik SRS i Marko Šćepanović, savetnik ministra Ivice Dačića gostujući u Info jutru komentarisali su zlurade komentare na račun zdravstvenog stanja ministra spoljnih poslova.
26.02.2026
10:53
Istraživanje pokazuje da u Srbiji ima više od 400 automobila na 1.000 stanovnika, dok je tržište polovnjaka prošle godine zabeležilo rast. Najčešće se prodaju oni čija cena doseže do 5.000 evra.
27.02.2026
22:00
U toku je Vaskršnji post, priprema za jedan od najvećih hrišćanskih praznika, tokom kojeg treba praštati, uzdržavati se od jela i pića, ali od zlih misli i telesnih užitaka. Upravo u toku Vaskršnjeg posta, ispovest ima poseban značaj, a mnogo vernika nailazi na nedoumice, stid i strahove pred ovaj sveti čin.
27.02.2026
19:35
Pulmolog dr Spasoje Popević, koji danonoćno brine o zdravstvenom stanju ministra Ivice Dačića, otac je dečaka V.P. kojeg je u "Ribnikaru" upucao Kosta K. i naneo mu povrede opasne po život.
27.02.2026
14:44
Karte za putnički saobraćaj novom prugom Beograd-Budimpešta uskoro će moći da se kupe po ceni od 25, 26 evra, rekao je mađarski ministar Peter Sijarto.
27.02.2026
16:00
U noći između 28. i 29. marta pomeramo kazaljke jedan sat unapred i prelazimo na letnje računanje vremena, koje će trajati sve do kraja oktobra.
27.02.2026
15:00
Pripadnici policije u saradnji sa Upravom kriminalne policije uhapsili su R.S.(28) po nalogu Višeg Javnog tužilaštva zbog sumnje da je izvršio krivično delo teško ubistvo.
27.02.2026
22:10
Đorđe Ždrale (50), višestruko osuđivani Sarajlija, kao i njegov prijatelj Zoran Šljivić, optuženi su za nanošenje povreda dvojici mladića, koje su brutalno pretukli 2024. u Istočnom Sarajevu.
27.02.2026
21:00
Toni R. (56), vatrogasac u penziji, jutros je u krvavom piru presudio svojoj supruzi a zatim i sebi, a sve je počelo time što je prvo napao svoju majku Grozdanu R. (79).
27.02.2026
17:34
Nesvakidašnja tuča dogodila se na Klinici za dečiju hirurgiju u Prištini.
27.02.2026
19:35
Pripadnici policije su, nakon više sati opsade zgrade grade u Ulici Vuka Karadžića u Podgorici, u kojoj su prostorije filijale Prve banke i stan biznismena Aca Đukanovića brata Mila Đukanovića, napustili lokaciju.
27.02.2026
20:53
Kamera Međunarodne svemirske stanice (MSS) zabeležila je momenat masivnog ruskog napada na Kijev, u noći između 26. i 27. decembra 2025. godine.
28.02.2026
05:40
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je da bi Vašington, u okviru rešavanja sukoba u Ukrajini, želeo postepeno ukidanje sankcija uvedenih Rusiji.
27.02.2026
23:30
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio je da nije zadovoljan ponašanjem Irana, ali da se tokom dana očekuju novi razgovori o nuklearnom programu Teherana.
27.02.2026
23:00
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je da ruske obaveštajne službe raspolažu informacijama o mogućim planovima Kijeva za sabotažu gasovoda "Plavi tok" i "Turski tok".
27.02.2026
22:30
Zvanični carski arhivi priznaju samo dvoje dece Katarine Velike i Petra III, Pavla i Anu. Međutim, život slavne ruske carice obeležili su i skandali oko njene vanbračne dece.
27.02.2026
17:05
Holivudska diva Elizabet Tejlor ostala je upamćena, ne samo po filmovima i burnim ljubavima, već i po čuvenom dijamantu od 69 karata koji je nosila kao simbol glamura i strasti.
27.02.2026
16:10
Niv Kembel otkriva koje su poznate uloge odbila tokom karijere, uključujući Laru Kroft i "Perl Harbor" i priznaje da su te odluke bile teške, ali nužne.
27.02.2026
15:17
Od Andrića do Nemanjića, domaće serije obradile su živote i stvaralaštvo velikana čija su dela oblikovala srpsku književnost i istoriju.
27.02.2026
14:31
Reditelj Predrag Gaga Antonijević demantovao je navode portala Danas i istakao da je iz UFUS-a istupio pre incidenta sa Goranom Markovićem.
27.02.2026
14:04
Đina Džinović, ćerka Harisa Džinovića, trenutno je u Dubaiju i na Instagramu svakodnevno pokazuje kako se baškari, a sada se pohvalila i luks tretmanom.
28.02.2026
06:01
Pevačica Lepa Brena koristi poslednje zimske dane za odmor na Jahorini.
27.02.2026
23:29
Bivša rijaliti učesnica Slađa Lazić Poršelina progovorila je o Maji Marinković i Jovani Cvijanović, pa otkrila detalje iz njihovog odnosa koje je malo ko znao.
27.02.2026
22:51
Tiktokerski trio "Braća Ardžik" priredio je nesvakidašnje iznenađenje pevačici Lepoj Lukić.
27.02.2026
22:30
Pevačica Suzana Jovanović otvoreno je govorila o tome koliko joj nedostaje pokojni suprug Saša Popović i kako se nosi sa ogromnim bolom nakon njegove smrti.
27.02.2026
21:35
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar