Demencija je krovni izraz za niz različitih bolesti – Alchajmerova bolest je najpoznatija i najčešća, zastupljena kod oko dve trećine slučajeva. Simptomi demencije mogu da uključuju gubitak pamćenja, konfuziju i dezorijentaciju, kao i promene raspoloženja i probleme sa govorom. Ali evo dobrih vesti – prema istraživanju objavljenom u magazinu Lancet, 40 odsto slučajeva se može sprečiti jednostavnim promenama načina života, te pokušajte da prilagodite svoju dnevnu rutinu kako biste smanjili rizik.
Pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska, gihta, kamena u bubregu morali bi da izbegavaju konzumaciju sardine, iako važi za jednu od najzdravijih riba na svetu.
13.03.2023
17:00
Foto: Shutterstock
Alchajmerova bolest je primarno degenerativno oboljenje mozga, nepoznatog uzroka, sa karakterističnim promenama u mozgu, pre svega gustim naslagama proteina izvan i oko neurona - senilnim plakovima. Starost je glavni faktor rizika, a izuzetno su značajni i genetski uticaji. Osoba koja ima srodnika prvog stepena obolelog od AB i sama će biti u četiri puta većem riziku od svojih vršnjaka da oboli od ove i inače česte bolesti.
Redovna fizička aktivnost može da pomogne u očuvanju kognitivne funkcije i smanji rizik od demencije.
Ishrana bogata voćem, povrćem, ribom i orašastim plodovima, a siromašna prerađenom hranom i zasićenim mastima takođe može da pomogne u očuvanju moždanih funkcija.
Faktori rizika za demenciju uključuju hipertenziju, dijabetes, gojaznost, depresiju i loše navike poput pušenja i prekomernog konzumiranja alkohola. Povedite računa da ove bolesti držite pod kontrolom, a loše navike smanjite na najmanju moguću meru.
Foto: Shutterstock
Učenje novih veština, posebno stranog jezika, rešavanje ukrštenih reči, čitanje... može dobro da trenira vaš mozak.
Održavanje društvenih veza sa prijateljima i rođacima i uključivanje u različite zajedničke aktivnosti su takođe ključni za mentalno zdravlje.
Važno je napomenuti da ove mere ne garantuju da će se demencija u potpunosti izbeći, ali mogu da pomognu u smanjenju rizika od njenog razvoja. Ako imate bilo kakve brige u vezi sa mentalnim zdravljem, pre svega sa slabim pamćenjem (prvi simptom), najbolje je da se obratite svom lekaru.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
129. 04. 2026. u 21:01
229. 04. 2026. u 21:01
129. 04. 2026. u 20:53
229. 04. 2026. u 20:53
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska, gihta, kamena u bubregu morali bi da izbegavaju konzumaciju sardine, iako važi za jednu od najzdravijih riba na svetu.
13.03.2023
17:00
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović glavni je akter mega skandala koji trese Srbiju, otkriva Informer.
29.04.2026
15:14
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević potpuno je razobličio blokadersku glumicu Anđelku Stević Žugić koja je, podsetimo, otišla u Hrvatsku kako bi gostovala u jednoj tamošnjoj emisiji i na zastrašujuć način, verovali ili ne, pljuvala sopstvenu zemlju.
29.04.2026
08:30
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović, perjanica antisrspke televizije N1, masno je slagala da je unuka čuvenog srpskog akademika i arhitekte, pokojnog Nikole Hajdina, i to iskoristila kao jedan od glavnih aduta da sebi "podigne" status i postane poželjan kandidat za blokadersku listu na izborima.
29.04.2026
21:19
Šačica blokadera danas je u Novom Sadu još jednom pokazala svoje pravo lice lažne elite.
29.04.2026
20:28
Građani su danas širom Srbije istakli jedinstvenu poruku "Srbija pobeđuje", kao znak podrške aktuelnoj vlasti.
29.04.2026
21:12
Siniša Mali, ministar finansija, oglasio se sa svog zvaničnog Fejsbuk profila.
29.04.2026
19:14
Žaklina Tatalović, novinarka N1, se ne oglašava nakon skandala koji je objavio Informer.
29.04.2026
18:36
Ne propustite!
28.04.2026
13:45
Ne propustite!
26.04.2026
19:19
Ne propustite!
25.04.2026
11:29
Samo na TV Informer!
24.04.2026
15:04
Meteorolog Nedeljko Todorović najavljuje slab mraz za 1. maj, dok će prave prolećne temperature stići tek nakon slavlja.
29.04.2026
16:55
Zaboravljena Banja Vidrište nudi lekovitu vodu i mir za samo 2.000 dinara, osetioci tvrde da ova "divlja" voda kod Niša bukvalno vraća na noge.
29.04.2026
20:30
Jedna od najvoljenijih svetiteljki pravoslavnog sveta, Sveta Matrona Moskovska, „dolazi“ u Srbiju.
29.04.2026
20:00
Frilender se vratio! Novi Frilender 8 je moćni SUV od 510 cm koji spaja britanski stil i kinesku struju. Saznajte sve o baterijama, dizajnu i dolasku u Evropu.
29.04.2026
19:30
Evropska unija lansirala je digitalnu uslugu koja bi trebalo da stane na put haosu na granicama izazvanom novim EES sistemom, ali putnici iz Srbije sa nestrpljenjem iščekuju 20. maj i ključnu odluku Atine.
29.04.2026
17:30
Ministarstvo unutrašnjih poslova ukazuјe na porast broјa slučaјeva nepropisne vožnje kolovoznom trakom namenjenom za kretanje vozila iz suprotnog smera, što predstavlja јedan od naјtežih saobraćaјnih prekršaјa.
29.04.2026
21:12
Bivši načelnik Službe državne bezbednosti (SDB) Srbije Jovica Stanišić zatražio je od suda u Hagu da ga prevremeno oslobodi izdržavanja kazne od 15 godina zatvora na koju je osuđen zbog ratnih zločina u Hrvatskoj i BiH, 1992-95.
29.04.2026
20:27
Pripadnici policije u Beogradu uhapsili su juče A. M. (79) zbog sumnje da je počinio nasilje u porodici sa teškim posledicama.
29.04.2026
20:20
Na današnjem suđenju Veljku Belivuku, Marku Miljkoviću, Filipu Ivanovskom, njihovim suprugama i Belivukovoj tašti za pranje novca, dopunjavajući svoju odbranu, drugookrivljeni Marko Miljković spomenuo je ubijenog vlasnika "Pink taksija" Teodora Gaćešu i njegovog sina Luku Gaćešu koji je u ovom postupku svedočio.
29.04.2026
18:51
Nakon lažnih objava u pojedinim medijima da pripadnici SAJ-a masovno napuštaju tu jedinicu, oglasio se MUP.
29.04.2026
17:36
Ruski predsednik Vladimir Putin je u razgovoru s američkim predsednikom Donaldom Trampom čestitao njegovoj supruzi Melaniji rođendan.
29.04.2026
21:15
Rusija je već mnogo puta do sada bila svedok toga da kijevski režim koristi terorizam kao instrument državne politike, istakla je Marija Zaharova, portparol ruskog Ministarstva spoljnih poslova tokom današnjeg brifinga za novinare.
29.04.2026
21:00
Američki ministar odbrane Pit Hegset odgovarao je pred Odborom za oružane snage o budžetu od 1,5 biliona dolara, na prvom saslušanju od početka rata protiv Irana.
29.04.2026
20:30
Šesnaestogodišnja era nacionalne uprave u Mađarskoj završena je izborima, označavajući početak novog perioda definisanog liberalnom državnom upravom i pronacionalnom opozicijom, poručio je odlazeći mađarski premijer Viktor Orban u pismu upućenom članovima svoje stranke Fides.
29.04.2026
20:00
Dragan Nikolić bio je bard domaćeg glumišta, koji je rođen na današnji dan 1943. godine u Beogradu, a rođendan nije prosalvljao zbog smrti svog brata.
29.04.2026
15:15
Glumica Zlata Petković je gotovo celu svoju trudnoću sa prvim detetom držala u tajnosti.
29.04.2026
14:14
Glumica Đovana Antoneli (50), koju publika širom regiona i danas pamti kao Žade iz serije "Zabranjena ljubav", i dalje privlači veliku pažnju javnosti.
29.04.2026
11:56
Nekadašnji glumci Aleksandra Guberinić i Rastko Lušulović samo su neki od poznatih ličnosti koji su scenu zamenili manastirskom životom.
29.04.2026
10:52
Glumica Olivija Vajld (42) pojavila se nedavno na dodeli nagrada u Los Anđelesu u izdanju koje je odmah pokrenulo glasine o korišćenju Ozempika.
29.04.2026
09:29
Srbija je do nedavno važila za favorita za pobedu na "Evroviziji", a sada se stanje na kladionicama promenilo.
29.04.2026
21:01
Bivši učesnik rijaliti programa "Zadruga" druge i treće sezone Milan Petković bolovao je od teške i retke bolesti, o čemu otvoreno priča.
29.04.2026
20:27
Pevačica i ćerka harmonikaša Dragana Stojkovića Bosanca Aleksandra Stojković Džidža prisetila se mladosti i priznala da je nekoliko puta dobila batine od roditelja.
29.04.2026
19:56
Kraljica narodne muzike Zorica Brunclik nakon pauze zbog zdravstvenog stanja vratila se poslu, a sada je o njenom stanju govorio njihov kum i kolega Hasan Dudić.
29.04.2026
19:13
Britanski milioner Džefri Pol Arnold iskeširao je desetine hiljada evra za prsten koji je stavio na ruku modne kreatorke Meline Galić.
29.04.2026
18:37
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar