31.03.2023
15:47
APfoto
Ljubav
Poznato je da Sindi redovno vežba, a snimke treninga povremeno objavljuje na internetu.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
26.03.2023
18:21
Ona i dalje vežba i vodi računa o ishrani, a ima jedan neobičan trik koji koristi da bi zadržala svoju besprekornu figuru.
Sindi je na Instagramu objavila video sa treningom i otkrila da obožava kartaške igre, ali da joj iste služe još jednoj svrsi.
- Iako volim pasijans, hajde da dobro iskoristimo te karte za igranje - napisala je ona ispod objave.
Iako je snimak od pre nekoliko godina, ona je ipak odlučila da ga podeli i otkrije svojim pratiocima kako koristi karte za vežbanje.
Za ovu vežbe je potrebno da sledite ove jednostavne korake:
Dodelite određenu vrstu vežbe za svaki od četiri znaka - na primer, zgibovi za karo, sklekovi sa nagibom za pik, iskoraci za herc i podizanje kolena visoko za tref. Okrenite karte jednu po jednu nakon što ih dobro promešate. Uradite odgovarajuću vežbu onoliko puta koliko je označeno brojem kartice.
Asovi neka znače 11 ponavljanja i sve karte lica su jednake 10 ponavljanja, piše Brightside.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
130. 04. 2026. u 16:41
230. 04. 2026. u 16:41
130. 04. 2026. u 12:41
230. 04. 2026. u 12:41
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
26.03.2023
18:21
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić istakao je da nam vanredni parlamentarni izbori slede u roku od dva ili šest meseci.
30.04.2026
14:14
Prašina koju je podigla afera "deda", čiji je glavni akter Žaklina Tatalović, novinarka N1, ne stišava se, nakon što je Informer otkrio da Tatalović nije unuka akademika Nikole Hajdina.
30.04.2026
12:48
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić uputila je oštru poruku povodom još jedne u nizu "medijskih manipulacija" koje dolaze iz redova tajkunskih medija.
30.04.2026
17:21
Novinar Uroš Piper raskrinkao je novu blokadersku laž - matematički.
30.04.2026
16:26
Ministar za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milica Đurđević Stamenkovski razgovarala je sa ambasadorom Ruske Federacije u Republici Srbiji Aleksandrom Bocan-Harčenkom.
30.04.2026
16:24
Otvorene su prostorije Pokreta za narod i državu u Aleksincu, uz snažnu poruku zajedništva i sabornosti.
30.04.2026
15:55
Gradski odbor Srpske napredne stranke upućuje predlog Glavnom odboru i Predsedništvu stranke da Aleksandar Vučić bude nosilac liste i kandidat Srpske napredne stranke za predsednika vlade na predstojećim parlamentarnim izborima.
30.04.2026
15:54
Ne propustite!
28.04.2026
13:45
Ne propustite!
26.04.2026
19:19
Ne propustite!
25.04.2026
11:29
Samo na TV Informer!
24.04.2026
15:04
Popodnevni špic i danas je paralisao Beograd!
30.04.2026
15:26
Beogradski zoološki vrt ovih dana ponovo je u centru pažnje zahvaljujući pravom "bebi bumu" - na svet su gotovo istovremeno stigli mladunče dvogrbe kamile i mala alpaka, koji su već osvojili srca posetilaca.
30.04.2026
17:00
Zlatibor, Tara, Kopaonik, a evo i Vlasina je danas pod snegom!
30.04.2026
16:16
Opština Izola u Sloveniji uvodi novu meru u turizmu, te će turisti ubuduće plaćati turističku taksu prilikom pristajanja u ovom primorskom gradu.
30.04.2026
16:00
Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje obaveštava svoje korisnike o datumima isplate penzija i ostalih prava iz penzijskog i invalidskog osiguranja za april 2026. godine.
30.04.2026
15:38
U Osnovnu školu "Svetozar Marković" u Sjenici danas je učenik sedmog razreda M. S. doneo pištolj, a tim povodom se za Informer oglasio i direktor ove ustanove ukazujući da će biti preduzete sve mere protiv sedmaka.
30.04.2026
16:36
Sudija Marina Šćekić oslobodila je vozača koji je 28. aprila vozio u kontra smeru na Novosadskom putu.
30.04.2026
12:29
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se na putu Čačak – Vujetinci, u kojoj su povređene tri osobe, potvrđeno je iz Opšte bolnice u Čačku.
30.04.2026
14:02
Još jedan bahati vozač zabeležen je kamerom u Krađorđevoj ulici u Beogradu dok ulazi u suprotan smer.
30.04.2026
14:54
Pripadnici Policijske uprave u Nišu, u saradnji sa Osnovnim javnim tužilaštvom u ovom gradu, intenzivno rade na identifikaciji osoba koje su, kako se sumnja, pokušale da prevare više građana.
30.04.2026
15:28
Izraelske snage presrele su tokom noći desetine čamaca kojima su aktivisti pokušali da probiju pomorsku blokadu i dopreme humanitarnu pomoć u Pojas Gaze.
30.04.2026
17:00
Podnosioci zahteva za američke vize ubuduće će morati da potvrde da se ne plaše progona u svojim matičnim zemljama, što je deo novih mera administracije Donalda Trampa usmerenih na ograničavanje dolaska potencijalnih tražilaca azila.
30.04.2026
16:30
Lider stranke Tisa, Peter Mađar, koji bi uskoro trebalo da preuzme funkciju premijera Mađarske, zatražio je proširenje prava mađarske manjine u Ukrajini kao uslov za podršku početku pregovora o njenom pristupanju Evropskoj uniji.
30.04.2026
16:05
Portparol ruskog predsednika Dmitrij Peskov izjavio je danas da predsednik Rusije Vladimir Putin nije uputio poziv predsedniku Sjedinjenih Američkih Država Donaldu Trampu da prisustvuje paradi povodom Dana pobede 9. maja u Moskvi.
30.04.2026
15:30
Glumica Lisa Kudrou koja je u seriji "Prijatelji" igrala Fibi Bufe otkrila je da i danas od ove hit komedije zarađuje 20 miliona dolara godišnje.
30.04.2026
16:05
Glumica Šenon Elizabet je otvorila svoju OnlyFans stranicu i zaradila više od 1,2 miliona dolara za samo sedam dana.
30.04.2026
15:00
Premijera treće sezone serije "Kuća zmaja" ("House of the Dragon") zakazana je za 22. jun na HBO Max striming platformi, dok će se istog dana u 21.00 sat emitovati i na HBO kanalu.
30.04.2026
13:50
Lik Aleksandra Lanskog privlači veliku pažnju gledalaca serije "Katarina Velika", a mnoge zanima ko je zapravo bio mladi plemić koji je osvojio srce jedne od najmoćnijih žena u istoriji.
30.04.2026
13:03
Glumac Ljubomir Bulajić otkrio je da je bio uz svog oca Jovana u trenutku kada je preminuo.
30.04.2026
11:57
Pevačica Jelena Karleuša na pitanje da li je zaljubljena zagonetno je odgovorila i podgrejala čaršijske priče da ima novog partnera.
30.04.2026
14:39
Voditeljka Srpskog dnevnika na Informer televiziji Sanja Batar otkrila je da njena prva ljubav nije bilo novinarstvo.
30.04.2026
14:07
Pevaču Mitru Miriću na jednom nastupu život je bio u opasnosti, a ovaj dan pamtiće do kraja života.
30.04.2026
13:34
Bokser Miloš Stojanović Tigar i emotivni partner voditeljke Jovane Jeremić, svojom najnovijom objavom na društvenim mrežama privukao je veliku pažnju.
30.04.2026
12:58
Otac Maje Marinković Radomir Taki Marinković užasnut je ćerkinim ljubavnim izborom i njenu vezu sa Asminom Durdžićem ne podržava.
30.04.2026
12:26
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar