31.03.2023
15:47
APfoto
Ljubav
Poznato je da Sindi redovno vežba, a snimke treninga povremeno objavljuje na internetu.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
26.03.2023
18:21
Ona i dalje vežba i vodi računa o ishrani, a ima jedan neobičan trik koji koristi da bi zadržala svoju besprekornu figuru.
Sindi je na Instagramu objavila video sa treningom i otkrila da obožava kartaške igre, ali da joj iste služe još jednoj svrsi.
- Iako volim pasijans, hajde da dobro iskoristimo te karte za igranje - napisala je ona ispod objave.
Iako je snimak od pre nekoliko godina, ona je ipak odlučila da ga podeli i otkrije svojim pratiocima kako koristi karte za vežbanje.
Za ovu vežbe je potrebno da sledite ove jednostavne korake:
Dodelite određenu vrstu vežbe za svaki od četiri znaka - na primer, zgibovi za karo, sklekovi sa nagibom za pik, iskoraci za herc i podizanje kolena visoko za tref. Okrenite karte jednu po jednu nakon što ih dobro promešate. Uradite odgovarajuću vežbu onoliko puta koliko je označeno brojem kartice.
Asovi neka znače 11 ponavljanja i sve karte lica su jednake 10 ponavljanja, piše Brightside.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
110. 04. 2026. u 10:17
210. 04. 2026. u 10:17
110. 04. 2026. u 08:32
210. 04. 2026. u 08:32
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
26.03.2023
18:21
Narod Srbije pobesneo je zbog najnovijih saznanja o slučaju smrti studentkinje Milice Živković (25), koja je izgubila život 26. marta padom s prozora Filozofskof fakulteta u Beogradu, postavljajući pitanje zašto je blokader iz Bora Marko Andrejević zvani Muta kobne noći pobegao s mesta tragedije.
10.04.2026
10:50
Iran je obustavio pregovore sa Sjedinjenim Američkim Državama zbog nastavka izraelskih napada i neće poslati diplomatsku delegaciju u Pakistan dok ne dođe do prekida vatre u Libanu.
10.04.2026
07:08
Jedan od najžešćih blokadera sa Matematičkog fakulteta u Beogradu, Boris Stanković, čiji je otac bio pripadnik zločinačke "Armije BiH" odgovorne za monstruozna ubistva Srba u zoj zemlji, izabran je juče za šefa blokaderskog izbornog štaba, saznaje Informer.
10.04.2026
12:00
Predsednik Crne Gore Jakov Milatović propisno se obrukao pošto je čestitao Veliki petak - najtužniji hrišćanski praznik koji se ne čestita!
10.04.2026
10:25
Beogradska redakcija tajkunske N1 nastavlja sa kuknjavom i pokušajima da kadrovske promene unutar te medijske kuće, koje sprovodi nova uprava, predstavi kao "teror režima" i "gušenje slobode mišljenja".
10.04.2026
10:12
Jedan prilog sa hrvatske televizije RTL izazvao je mnogobrojne reakcije na društvenim mrežama jer se bavi slučajem navijača iz te zemlje koji je kažnjen jer je imao tetovažu s porukama mržnje i nasilja prema policiji.
10.04.2026
13:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić uputio je danas vaskršnju čestitku Njegovoj svetosti patrijarhu srpskom gospodinu Porfiriju, sveštenstvu i monaštvu i svim pravoslavnim vernicima, koji Vaskrs slave po Julijanskom kalendaru u kojoj je poručio da u vremenu kada nerazumevanje i rat potresaju svet na raznim meridijanima i kada Srbija trpi različite pritiske, neprolazna poruka Vaskrsa naročito je važna.
10.04.2026
13:28
U prethodnoj epizodi Informerove emisije "Na merama" otkrili smo vam o čemu su pričali blokaderi Gagi Jovanović i Jelena Kleut, čime se u slobodno vreme bavi još jedan blokader - glumac Dragan Bjelogrlić, kuda je išao političar Vladan Đokić, da li se pevač Beki Bekić snašao u ulozi dede, kako je samozvanom revolucionaru Jovu Bakiću propao "pokušaj" dinstanja na protestu…
10.04.2026
10:40
Predsednik Srpske radikalne stranke profesor doktor Vojislav Šešelj gostujući u Info jutru objasnio je novi ugao gledanja na smrt studentkinje na Filozofskom fakultetu.
09.04.2026
11:33
"Srpski dnevnik" postavlja standarde kada je reč o informativnim emisijama i ponovo je najgledaniji na svim kablovskim televizijama bez nacionalne frekvencije.
08.04.2026
13:42
Dragan J. Vučićević je tokom emisije Kolegijum izneo podatke o gledanosti nove informativne emisije na Informer TV "Srpskog dnevnika".
07.04.2026
11:48
Veliki petak, dan Hristovog stradanja i jedan od najvažnijih dana u hrišćanskom kalendaru, obeležava se s dubokim poštovanjem i strogošću. Uz post i molitvu, mnogi običaji i verovanja čuvaju se vekovima.
10.04.2026
14:00
Kako raste iščekivanje za Ekspo 2027 u Beogradu, Srbija se pozicionira kao globalno žarište inovacija, kulture i međunarodne saradnje, piše nedeljnik iz Juznoafricke republike "Mail & Guardian".
10.04.2026
12:28
Vlada Srbije donela je dopunu Uredbe o ograničenju visine cena derivata nafte, kojom se privremeno utvrđuju novi iznosi akciza na gorivo.
10.04.2026
12:03
Danas je Veliki petak - dan tišine, strpljenja i unutrašnjeg mira, poručio je ministar finansija Siniša Mali na svom instagram profilu.
10.04.2026
13:00
Na lozničkoj pijaci danas je oboren rekord, pa cena jaja za Veliki petak, ide i do 250 dinara po komadu.
10.04.2026
12:00
Danas, u toku dana, došlo je do incidenta na Paliluli u Beogradu, kada se osoba, iz za sada neutvrđenih razloga, našla ispod autobusa.
10.04.2026
14:08
Nikodije Božinović (60) iz Kladova, poznat kao Kokan, na Veliki petak 2018. godine ubio je svoju nevenčanu suprugu Mirjanu Inđić (35) u stanu u Timočkoj ulici.
10.04.2026
13:20
Suđenje odbeglom vođi "kavačkog klana" Radoju Zviceru, Veljku Belivuku i ostalim optuženima za ubistvo "škaljarca" Damira Hodžića i njegovog zeta Adisa Spahića u oktobru 2020. u Spužu, odloženo je pred sudom u Podgorici.
10.04.2026
13:29
Veliki petak 2020. godine u Srbiji obeležile su tri brutalne likvidacije koje su se dogodile u Lazarevcu, Malom Zvorniku i Čenti.
10.04.2026
11:50
Više sumnjivih osoba je primećeno u dvorištu Osnovne škole "Zejnel Salihu" u selu Pomazatin, a kod jedne osobe uočeno je vatreno oružje.
10.04.2026
12:12
10.04.2026
11:15 >> 11:26
Hanter Bajden, sin bivšeg američkog predsednika Džoa Bajdena, izjavio je da bi pristao na meč u kavezu protiv sinova aktuelnog predsednika Donalda Trampa -Donalda Trampa Mlađeg i Erika Trampa - nakon što je dobio predlog za organizovanje takve borbe.
10.04.2026
14:00
Britanski premijer Kir Starmer izjavio je da mu je "dosta predsednika SAD Donalda Trampa".
10.04.2026
13:30
Sjedinjene Američke Države mogle bi da napuste NATO kako bi u slučaju sukoba između Izraela i Turske bez prepreka stale na stranu Tel Aviva, ocenio je ruski senator Aleksej Puškov, tvrdeći da pravi razlog takvih najava nema veze sa odnosima Vašingtona i evropskih saveznika.
10.04.2026
13:10
Predsednik Kube Migel Dijaz-Kanel poručio je da Sjedinjene Američke Države nemaju pravo da traže njegovu ostavku, naglašavajući da Kuba ostaje suverena država i da se takve odluke donose isključivo unutar zemlje.
10.04.2026
12:40
Uveliko traje snimanje pete sezone hit serije "Branilac", koja se vraća sa šest novih, potresnih epizoda.
10.04.2026
13:10
Neki od najpoznatijih holivudskih ličnosti slave pravoslavni Vaskrs - bilo zbog porekla, porodice ili ljubavi.
10.04.2026
10:54
Predrag Gaga Antonijević kaže da su mu zbog filma "Dara iz Jasenovca" pretili i da mu je zbog toga savetovano da ne ide u Hrvatsku.
10.04.2026
10:29
Večeras je na Informer TV emitovana 29. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
09.04.2026
22:30
Iz filma o Majklu Džeksonu uklonjene su scene koje govore o optužbama da je seksualno zlostavljao decu.
09.04.2026
18:05
Haris Berković, pevač i bivši dečko Rade Manojlović nakon raskida sa njom povukao se iz javnosti, a sada je progovorio o svemu.
10.04.2026
13:58
Bivši zadrugar Kristijan Golubović izneo je nove detalje iz odnosa sa Kristinom Spalević.
10.04.2026
13:27
Muzička zvezda Jelena Karleuša sve je spremila u vili na Dedinju za predstojeći praznik - Vaskrs.
10.04.2026
12:28
Pevač Radiša Trajković Đani isprozivao je poznate koji su nedavno bili zaglavljeni na Maldivima, a sada je Dado Polumenta, koji je bio među njima, odgovorio kolegi.
10.04.2026
11:54
Voditeljka Jovana Jeremić dovela je ćerku Leu u jutarnji program povodom Velikog petka kako bi zajedno ofarbale jaja u emisiji.
10.04.2026
11:23
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar