• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

31.03.2023

15:47

VEŽBA SINDI KRAFORD ZALUDELA LJUDE NA INTERNETU! Budite i vi u TOP FORMI (VIDEO)

APfoto

Ljubav

VEŽBA SINDI KRAFORD ZALUDELA LJUDE NA INTERNETU! Budite i vi u TOP FORMI (VIDEO)

Podeli vest

Poznati top model Sindi Kraford (57) nalazi se u šestoj deceniji života, a izgleda fantastično zahvaljujući ishrani i treningu.

Poznato je da Sindi redovno vežba, a snimke treninga povremeno objavljuje na internetu.

Ona i dalje vežba i vodi računa o ishrani, a ima jedan neobičan trik koji koristi da bi zadržala svoju besprekornu figuru.

Sindi je na Instagramu objavila video sa treningom i otkrila da obožava kartaške igre, ali da joj iste služe još jednoj svrsi.

- Iako volim pasijans, hajde da dobro iskoristimo te karte za igranje - napisala je ona ispod objave.

Iako je snimak od pre nekoliko godina, ona je ipak odlučila da ga podeli i otkrije svojim pratiocima kako koristi karte za vežbanje.

 

 

Za ovu vežbe je potrebno da sledite ove jednostavne korake: 

Dodelite određenu vrstu vežbe za svaki od četiri znaka - na primer, zgibovi za karo, sklekovi sa nagibom za pik, iskoraci za herc i podizanje kolena visoko za tref. Okrenite karte jednu po jednu nakon što ih dobro promešate. Uradite odgovarajuću vežbu onoliko puta koliko je označeno brojem kartice.

Asovi neka znače 11 ponavljanja i sve karte lica su jednake 10 ponavljanja, piše Brightside.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
Live TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

21.11.2024

22:19 >> 23:21

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set