Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs koja je razlika između breskve i nektarine.
Mladi luk je vesnik proleća, a nutricionista Branka Mirković objasnila je za Informer.rs koliko je zdrav za naš organizam.
11.04.2023
08:38
Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija
- Nutritivne vrednosti su veoma slične. Nektarina je nastala malom modifikacijom gena breskve radi komercijalne prodaje. Otpornija je na transport i stajanje - objašnjava ona.
- Kada birate breskvu ili nektarinu zapazićete da je brekva prekrivena dlačicama, mekša i ima intenzivniji miris i daje različit ukus.
Foto: Shutterstock
Osim što dlačice mnogima smetaju prilikom jela razlike nema, to je isto voće istog sastava, iste vrste ali su različite sorte.
- Kalorijska i nutritivna vrednost je ista. U proleće kod nas mogu da se pojave iz Irana, a naše sorte dozrevaju u ranu jesen. Breskva kada je ubrana može brze da sazreva, omekša i dobije tamnije meso. Mnogi skidaju ljusku da bi je lakše jeli i tako gube mnogo vitamina i minerala - objašnjava Branka.
Nektarina sporije dozreva, duže posle branja ostaje sveža, jer za isto vreme od branja stvara manje šećera ali se jede najčešće sa ljuskom što je velika prednost.
- Ukusne su sirove, pečene, kuvane u pekmezima i džemovima, odlične sa kolačima, kao dodaci mlečnim proizvodima, domaći voćni jogurt, mogu da se mešaju sa drugim voćem, kompoti, sokovi - dodaje naš nutricionita.
Kod nas postoje različite vrste breskvi, pa tako razlikujemo i ranu vinogradsku breskvu i kasnije sorte, manje i veće.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
120. 02. 2026. u 19:57
220. 02. 2026. u 19:57
120. 02. 2026. u 15:11
220. 02. 2026. u 15:11
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Mladi luk je vesnik proleća, a nutricionista Branka Mirković objasnila je za Informer.rs koliko je zdrav za naš organizam.
11.04.2023
08:38
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je Zaječarski i Borski okrug.
20.02.2026
15:15 >> 20:06
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je da nova uprava "Junajted grupe" namerava da ugasije pojedine medije koje ta kompanija izdaje, kao i da podeli otkaze rukovodećim ljudima.
20.02.2026
15:43
Blokaderi svakoga dana pokazuju u kojoj meri im ništa nije sveto, ali i koliko daleko može da ide njihova bahatost, a ovog puta su u Šapcu prevazišli sami sebe i iz krajnje bizarnog razloga na najsramniji mogući način počeli da teroriru gradonačelnika tog grada Aleksandra Pajića i njegovu porodicu.
20.02.2026
20:15
Srđan Milivojević, predsednik Demokratske stranke, primećen je u Lučanima kako pod okriljem noći ulazi u prostorije "Grupe građana - Jedan tim".
20.02.2026
18:57
"Ovaj vikend provodimo na istoku Srbije! Prva stanica - Grad Bor" - naveo je Siniša Mali, ministar finansija, na svom Instagram nalogu, gde je opisao događaje u Boru.
20.02.2026
21:03
Srbija je uprkos činjenici da blokaderi već godinu i po dana pokušavaju da je sruše i spolja i iznutra završila na visokom trećem mestu najsrećnijih zemalja sveta za mlade do 30 godina.
20.02.2026
18:41
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je govorio o najnovijim dešavanjima u medijskoj kući N1, navodeći da su vlasnički sukobi unutar kompanije doveli do promena.
20.02.2026
18:06
Nakon što je Aleksa Erski napustio takmičenje Exatlon, Plavi tim obradovala je vest da se Boško Marinković vraća u kamp!
20.02.2026
21:17
Eliminisana takmičarka Crvenog tima Exatlona Lana Stanišić je, svog nekadašnjeg saborca, Aleksu Erskog, koji je sinoć napustio takmičenje, "prozvala" nakon ispadanja.
20.02.2026
19:03
Aleksa Erski je u šali rekao da ga je Sanja Kalinović proklela kako bi ga zadržala u Exatlonu uprkos porazima zato što joj je potrebna koalicija u borbi protiv Plavog tima.
20.02.2026
17:00
Aleksa Erski i Boško Marinković su pogodili ishod borbe za život pre nego što je ona počela.
20.02.2026
15:00
Novu, 35. epizodu Exatlona pratite večeras od 21 čas na televiziji Informer. Ona će biti posebna po tome što se u njoj vodi poslednja timska borba.
20.02.2026
13:00
Prethodne sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam da li je rektor Vladan Đokić i dalje poželjan za studente blokadere, kako van reflektora izgleda voditeljka Maja Nikolić, da li je političarka u pokušaju Biljana Đorđević uspela da sebe predstavi kao "ženu iz naroda", kuda šetaju najpoznatiji najbolji drugari naše javne scene - Čedomir Jovanović i Aleksandar Kos…
20.02.2026
10:18
Narodni poslanik Nebojša Bakarec i državni sekretar Adam Šukalo gostujući u Info jutru komentarisali su sinoćni napad na sveštenstvo Srpske pravoslavne crkve u Novom Sadu.
17.02.2026
13:19
Informer TV u mesec mart ulazi sa osveženom programskom šemom i dinamičnijim sadržajem.
16.02.2026
13:53
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
14.02.2026
10:34
Ekonomisti ocenjuju da poseta predsednika Aleksandra Vučića Nju Delhiju otvara nove mogućnosti za jačanje ekonomskih i investicionih odnosa Srbije sa jednom od najbrže rastućih svetskih ekonomija.
20.02.2026
19:24
Naftna industrija Srbije saopštila je danas da je dobila novu posebnu licencu Ministarstva finansija SAD kojom se omogućava nesmetano obavljanje operativnih aktivnosti kompanije zaključno sa 20. martom.
20.02.2026
21:36
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je danas u Gornjanu da su ljudi već dobili prva rešenja o legalizaciji objekata.
20.02.2026
21:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najavio je da će se mnogo uložiti u infrastrukturu u Boru, kao i da će istok Srbije procvetati kada se otvori aerodrom i brza saobraćajnica do Brze Palanke.
20.02.2026
20:30
Kako se letnja sezona bliži, sve više ljudi odlučuje da letuje unutar granica Srbije. Osim jako posećenih banja i planina, sve veću pažnju privlače divlje i uređene plaže, u čijoj se okolini smeštaj može pronaći po neverovatno povoljnim cenama.
20.02.2026
20:00
Pripadnici policije u Nikšiču uhapsili su Novicu Aleksića (43) za kog se sumnja da je učestvovao u pokušaju ubistva "škaljaraca" Andrije Markovića i M. J. iz Nikšića u decembru 2025.godine.
20.02.2026
19:53
Vladimir Grek, lični telohranitelj Veljka Belivuka, danas je odlukom sudskog veća iz pritvora prebačen u kućni pritvor.
20.02.2026
18:08
U saobraćajnoj nesreći koja se dogodila jutros na magistralnom putu iz Prijepolja prema Velikoj Župi, poginula je jedna žena, dok je vozač teško povređen. Snimak nesreće se pojavio na društvenim mrežama, a scene su uznemirujuće.
20.02.2026
14:49
Na magistralnom putu iz Prijepolja prema Velikoj Župi, u mestu Suvodo, jutros je u saobraćajnoj nesreći poginula žena.
20.02.2026
14:42
T.B. (25) iz Kumanova osumnjičen je da je u periodu od 27. januara do 12. februara 2026. godine u selu Čelopek, na svirep način ubio ženu (78), a sada policija istražuje njegovu povezanost sa drugim slučajevima.
20.02.2026
14:28
Nemački kancelar Fridrih Merc govorio je danas na kongresu Hrišćansko-demokratske unije (CDU), a u publici je bila i bivša nemačka kancelarka Angela Merkel.
20.02.2026
21:30
Volodimir Zelenski pokušava da ubedi Evropsku uniju da Ukrajina, navodno, pobeđuje u sukobu protiv Rusije, ali u EU svi znaju da Kijev gubi, izjavio je slovački premijer Robert Fico.
20.02.2026
21:00
Na društvenim mrežama pojavio se snimak sa fronta u Ukrajini koji, prema navodima, prvi put prikazuje direktan sukob između ukrajinskog borbenog robota i ruskog vojnika, i to na maloj udaljenosti.
20.02.2026
20:30
Švedska će ove godine uvesti sistem upozoravanja putem mobilnih telefona kako bi stanovništvo obavestila o vazdušnim napadima u ratnim uslovima, inspirisan sličnim sistemom u Ukrajini, saopštila je agencija zadužena za projekat.
20.02.2026
20:00
Najmlađi sin Dejvida i Viktorije Bekam napunio je 21 godinu. Čestitke su stizale od ranog jutra ali je najveći utisak ostavila Bekamova poruka svom nasledniku.
20.02.2026
16:46
Imati ljubavnika tabu je i u 21. veku, možete tek zamisliti kako je to izgledalo u carskoj Rusiji 18. veka, u svetu dvorskih pravila, crkvenih normi i potpuno drugačijih pogleda na položaj i ulogu žena u društvu.
20.02.2026
16:07
Više od 80 sadašnjih i bivših učesnika Berlin International Film Festivala, poznatog kao Berlinale, potpisalo je otvoreno pismo u kojem osuđuju ovaj festival zbog ćutanja o genocidu u Gazi i cenzure umetnika koji su se o tome oglasili.
20.02.2026
15:45
Beogradsko dramsko pozorište obeležilo je danas 79 godina postojanja svečanom dodelom nagrada za izuzetna umetnička dostignuća, a centralno priznanje "Tatjana Lukjanova" pripalo je Jovi Maksiću i posthumno Zoranu Đorđeviću.
20.02.2026
14:40
Brazilska influenserka Bjanka Dijas preminula je u 27. godini, svega 18 dana nakon što je podvrgnuta estetskoj operaciji.
20.02.2026
13:56
Voditeljka Bojana Lazić snimila je delić svog luksuznog stana i pokazala kako izgleda unutrašnjost njenog doma.
20.02.2026
20:49
Bivša žena Čede Jovanovića, Jelena Jovanović, na butini ima tetovažu koja je svima privukla pažnju, a predstavlja porodicu koju je izgradila zajedno sa političarem.
20.02.2026
19:25
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, otkrio je ko mu je zapalio luksuzni automobil vredan oko 500.000 evra u Beogradu na vodi.
20.02.2026
18:44
Jutjuber Baka Prase oglasio se putem Instagrama gde je obavestio pratioce da je ozdravio, kao i da je došlo vreme da "krene" na reketaše nakon paljenja njegovog automobila.
20.02.2026
18:20
Bivša rijaliti učesnica Sanja Grujić doživela je neprijatnost kada joj je iz salona lepote ukraden novčanik sa dokumentima i novcem.
20.02.2026
17:38
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar