• aktuelno
RHMZ - Vreme danas (09. april) u Srbiji: Oblačno sa sunčanim intervalima, temperature do 15 stepeni Ne, nije laž - Denver je ovo uradio prvi put u eri Nikole Jokića Trampovim mukama nema kraja! Iz Kine stižu dramatične vesti: Ovo se nije dogodilo u istoriji... Šest opština danas bez struje: Isključenja počinju od ranog jutra Pao švercer u Preševu: Pronađene velike količine duvana za nargile Danas je Veliki četvrtak: Ovo su svi običaji, a jedan je posebno važan za devojke Zvezdi već upisali pobedu pred utakmicu sa Spartakom: Evo gde je i kad TV prenos meča Podatak o Jokiću koji je sve frapirao: Ovo je uradio 30 puta više od bilo kog drugog košarkaša Džinovićev sin pokrenuo biznis: Harisov naslednik otvorio firmu, evo čime se bavi Horor: Maloletnik uhapšen zbog silovanja devojčice - Pretio joj smrću ako prijavi policiji
RHMZ - Vreme danas (09. april) u Srbiji: Oblačno sa sunčanim intervalima, temperature do 15 stepeni Ne, nije laž - Denver je ovo uradio prvi put u eri Nikole Jokića Trampovim mukama nema kraja! Iz Kine stižu dramatične vesti: Ovo se nije dogodilo u istoriji... Šest opština danas bez struje: Isključenja počinju od ranog jutra Pao švercer u Preševu: Pronađene velike količine duvana za nargile Danas je Veliki četvrtak: Ovo su svi običaji, a jedan je posebno važan za devojke Zvezdi već upisali pobedu pred utakmicu sa Spartakom: Evo gde je i kad TV prenos meča Podatak o Jokiću koji je sve frapirao: Ovo je uradio 30 puta više od bilo kog drugog košarkaša Džinovićev sin pokrenuo biznis: Harisov naslednik otvorio firmu, evo čime se bavi Horor: Maloletnik uhapšen zbog silovanja devojčice - Pretio joj smrću ako prijavi policiji
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

30.04.2023

13:40

OLAKŠAJTE BOL U KOLENU ZA NEKOLIKO SEKUNDI! Sve što vam je potrebno jeste viljuška! (VIDEO)

Instagram/ jamesmoorewellness

Ljubav

OLAKŠAJTE BOL U KOLENU ZA NEKOLIKO SEKUNDI! Sve što vam je potrebno jeste viljuška! (VIDEO)

Podeli vest

Namažite losion iznad kolena, pa drškom viljuške prelazite preko njega, kako biste olakšali bol.

Bol u kolenu može da se javi iz mnogih razloga, ali postoji jedan jednostavan trik kojim možete da ga olakšate za samo nekoliko sekundi.

Terapeut Džejms Mur predlaže da uzmete viljušku, namažete deo iznad kolena losionom, pa potom drškom od viljuške "stružete" po nozi, dok je u isto vreme ispravljate i savijate.

Na ovaj način postižete povećanje mišićne cirkulacije, ali i olakšavanje bola.

Naravno, ukoliko imate nešto drugo, sličnog oblika kao što je drška od viljuške, takođe možete da je iskoristite.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje koleno magazin terapeut viljuška kolena bol u kolenu bol u kolenima

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Ni ne krije podli plan: Kurti se hvali - ovo mu je glavni cilj!
Politika

Ni ne krije podli plan: Kurti se hvali - ovo mu je glavni cilj!

Premijer lažne države - Aljbin Kurti poručio je danas da je saradnja sa NATO paktom neophodna za jačanje odbrambenih kapaciteta tzv. Kosova i unapređenje strateškog partnerstva, kao i da članstvo u Alijansi ostaje strateški cilj "Kosova", prenela je Ekonomija onlajn.

08.04.2026

23:25

Nebojša Bakarec: Vučič razobličio Minhauzenovske laži NovaS i blokadera FTN!
Kolumne

Nebojša Bakarec: Vučič razobličio Minhauzenovske laži NovaS i blokadera FTN!

U pokušaju da prikriju svoj poraz u svih 10 opština gde su 29.3.2026. bili lokalni izbori, blokaderi FTN i NovaS, su u tekstu NovaS, od 6.4.2026. godine, u 6 opština morali da prikažu drastične laži, upoređujući rezultate SNS 2022. i 2026. godine, gde su rezultatima SNS iz 2022., dodavali rezultate opozicionih stranaka Dveri, SDS (Tadić), Zavetnika, Zdrave Srbije i Vlaškog Mosta. U tri opštine su posegli za manjim obmanama, kada su rezultatima SNS iz 2022., dodavali rezultate SPS, JS, SRS itd. Konačno, potpuno su prevarantski prikrili rezultate izbora u opštini Kladovo, gde su doživeli najveći brodolom.

08.04.2026

20:31

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set