• aktuelno
Užas za Kaju Kalas iz Nemačke! Brutalno poniženje, reči iz Berlina odzvanjaju Evropom Narod se krsti kad vidi sa koliko je izgubila nevinost: Fatalna crnka dala intimu na izvolte Ako ugase jedini ekran koji istoriju čuva od zaborava, neka odgovore Srbiji: Ko će ostati da govori?! (VIDEO) Menja se kurs! Oglasili se iz Narodne banke Srbije Šamar realnost za crno-bele: Partizan upao u rupu iz koje će veoma teško izaći! Ludost ili hrabrost: Džejms šokirao Istanbul, teška povreda ga nije sprečila da izađe na teren (VIDEO) Slavimo Svetog Luku! Evo koji su običaji i da li se posti Prste da poližeš! Žena Ognjena Amidžića priprema slatkiš koji svi Srbi obožavaju - Evo ko joj pomaže Nesvakidašnji šok na suđenju: Milan silovao i opljačkao taksistiknju u Merošini, a zbog ovoga je proces na čekanju RHMZ upalio alarm: Evo kakvo vreme nas očekuje danas - Stiže i sneg
Užas za Kaju Kalas iz Nemačke! Brutalno poniženje, reči iz Berlina odzvanjaju Evropom Narod se krsti kad vidi sa koliko je izgubila nevinost: Fatalna crnka dala intimu na izvolte Ako ugase jedini ekran koji istoriju čuva od zaborava, neka odgovore Srbiji: Ko će ostati da govori?! (VIDEO) Menja se kurs! Oglasili se iz Narodne banke Srbije Šamar realnost za crno-bele: Partizan upao u rupu iz koje će veoma teško izaći! Ludost ili hrabrost: Džejms šokirao Istanbul, teška povreda ga nije sprečila da izađe na teren (VIDEO) Slavimo Svetog Luku! Evo koji su običaji i da li se posti Prste da poližeš! Žena Ognjena Amidžića priprema slatkiš koji svi Srbi obožavaju - Evo ko joj pomaže Nesvakidašnji šok na suđenju: Milan silovao i opljačkao taksistiknju u Merošini, a zbog ovoga je proces na čekanju RHMZ upalio alarm: Evo kakvo vreme nas očekuje danas - Stiže i sneg
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

30.04.2023

13:40

OLAKŠAJTE BOL U KOLENU ZA NEKOLIKO SEKUNDI! Sve što vam je potrebno jeste viljuška! (VIDEO)

Instagram/ jamesmoorewellness

Ljubav

OLAKŠAJTE BOL U KOLENU ZA NEKOLIKO SEKUNDI! Sve što vam je potrebno jeste viljuška! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Namažite losion iznad kolena, pa drškom viljuške prelazite preko njega, kako biste olakšali bol.

Bol u kolenu može da se javi iz mnogih razloga, ali postoji jedan jednostavan trik kojim možete da ga olakšate za samo nekoliko sekundi.

Terapeut Džejms Mur predlaže da uzmete viljušku, namažete deo iznad kolena losionom, pa potom drškom od viljuške "stružete" po nozi, dok je u isto vreme ispravljate i savijate.

Na ovaj način postižete povećanje mišićne cirkulacije, ali i olakšavanje bola.

Naravno, ukoliko imate nešto drugo, sličnog oblika kao što je drška od viljuške, takođe možete da je iskoristite.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje koleno magazin terapeut viljuška kolena bol u kolenu bol u kolenima

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)
Hronika

Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)

Policija u Beogradu, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, Odeljenje za suzbijanje organizovanog krijumčarenja droga, sa Odeljenjem za opservaciju i Odeljenjem za hapšenje, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapsila je T.N. (48) iz Beograda zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

30.10.2026

20:35

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set