13.05.2023
06:10
Shutterstock
Ljubav
Ako želite da se stešete pre leta možete da isprobate novu, švedsku dijetu i vidite da li vam odgovara.
Malo ugljenih hidrata i mnogo proteina u osnovi je dijete koja dolazi sa severa Evrope. Dozvoljen je unos svih vrsta mesa, kao i sve vrste ribe i morskih plodova Na meniju mogu biti i namirnice životinjskog porekla poput jaja i mlečnih proizvoda.
Foto: Shutterstock
Dozvoljene su sve životinjske, i biljne masnoće. Dopuštena je konzumacija svih hladno ceđenih ulja poput maslinovog, susamovog, lanenog i kokosovog.
Švedska dijeta preporučuje i konzumaciju većih količina lisnatog povrća - salate, kelja, kupusa, ljubičastog kupusa, blitve, spanaća, karfiola, brokolija, prokelja, paradajza, paprike, tikvica, patlidžana, krastavaca, celera, maslina, pečuraka, belog luka i začinskog bilja.
Strogo su zabranjeni šećer, testo, pirinač, krompir, baš kao i leblebiea, grašak, sočivo, pasulj i šargarepa koji sadrže ugljene hidrate.
Kod ove dijete takođe treba izbegavati prerađenu rafinisanu hranu i hranu sa dodacima.
Američka voditeljka, glumica i mode, Padma Lakšmi (52), koja 17 godina vodi emisiju o hrani "Top Chef", nedavno je pozirala za magazin Sport Ilustrated i pokazala da izgleda neverovatno u šestoj deceniji života.
12.05.2023
09:30
131. 08. 2026. u 17:30
231. 08. 2026. u 17:30
131. 08. 2026. u 17:17
231. 08. 2026. u 17:17
Američka voditeljka, glumica i mode, Padma Lakšmi (52), koja 17 godina vodi emisiju o hrani "Top Chef", nedavno je pozirala za magazin Sport Ilustrated i pokazala da izgleda neverovatno u šestoj deceniji života.
12.05.2023
09:30
Megaekskluziva - Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević u današnjem Kolegijumu Informer TV je otkrio gde se trenutno nalazi vođa obojene revolucije, takozvani rektor Vladan Đokić.
31.08.2026
10:36
Bivša nemačka kancelarka Angela Merkel pozvala je građane da se „zaista bore za demokratiju“ uoči pokrajinskih izbora u Saksoniji-Anhalt 6. septembra, gde Alternativa za Nemačku (AfD) prema poslednjim istraživanjima ima oko 40 odsto podrške i ubedljivo vodi ispred svih ostalih stranaka.
31.08.2026
12:11
Evropska demokratska partija (European Democrats) otvoreno je pružila podršku blokaderskoj listi i blokaderima u Srbiji, poradovavši se lažnim anketa i naduvani procentima!
31.08.2026
16:54
Dinko Gruhonjić i takozvana Inicijativa mladih za ljudska prava (YIHR) otvoreno pozivaju na opšti haos, pritisak na pravosuđe i ulično divljanje ispred Višeg suda u Novom Sadu!
31.08.2026
17:18
Milorad Dodik rekao je danas da je protiv građana Republike Srpske (RS) zbog objava nakon smrti generala Ratka Mladića podneseno 55.000 krivičnih prijava.
31.08.2026
16:38
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić održava u Palati ''Srbija'' niz bilateralnih sastanaka sa šefovima delegacija zemalja učesnica ovogodišnjeg Komemorativnog sastanka posvećenog obeležavanju 65. godišnjice prve konferencije Pokreta nesvrstanih zemalja.
31.08.2026
13:27 >> 16:10
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić odgovorila je na anonimno blokadersko pismo upućeno predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
31.08.2026
15:46
Atraktivna Rada Đorđević iz Niša ulazi u Exatlon, a ona je po zanimanju uspešna preduzetnica spremna za nove izazove.
31.08.2026
10:45
Nova sezona najvećeg sportskog rijalitija na svetu Exatlona, uskoro počinje, a među učesnicima koji su izazvali najviše pažnje jeste i Ivan Markioli iz Beograda.
30.08.2026
22:17
Bivši fudbaler Nikola Lakić otkrio je kako u Exatlon ulazi da mladima pokaže da bez starca nema udarca.
30.08.2026
20:15
Druga sezona najvećeg sportskog rijalitija na svetu Exatlona, donosi neverovatne učesnike, a publika je imala priliku da upozna i novu takmičarku - diplomiranu i master glumicu Nevenu Nedeljković.
30.08.2026
18:56
Voditeljka specijalne emisije u Exatlonu Tijana Jović uključila se iz Dominikane i otkrila da gledaoci ni sami ne mogu da naslute kakva sezona sa sjajnim takmičarima je pred nama.
30.08.2026
17:49
Od sutra, 1. septembra u Srbiji počinje puna primena Zakona o trgovačkim praksama, koji donosi nova pravila za velike trgovinske lance.
31.08.2026
15:30
Sveštenik Srpske pravoslavne crkve Predrag Azap fotografisan je sa, verovali ili ne, poznatim srbomrscem Markom Perkovićem Tompsonom, i to uoči njegovog koncerta u Vukovaru.
31.08.2026
12:24
Prevoznici sa Zapadnog Balkana (ZB) održaće danas proteste ispred Delegacija Evropske unije u četiri grada i tražiti suspenziju pravila 90/180 u Šengenu.
31.08.2026
10:12
Radovi na prvih pet kilometara Severne obilaznice oko Kragujveca se završavaju i biće pušteni u saobraćaj 19. septembra.
31.08.2026
16:01
Preuzimanje pošiljki sada je još jednostavnije za korisnike koji kupuju putem interneta, zahvaljujući kompanijama NIS i X Express čiji su paketomati dostupni i na odabranim NIS Petrol i Gazprom benzinskim stanicama širom Srbije.
31.08.2026
15:53
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušana su trojica osumnjičenih da su od 26. do 29. avgusta 2026. godine u Ulici Gavrila Principa obmanom odveli isilom zadržali u Vladimircima dvojicu državljana Avganistana i trojicu državljana Turske u nameri da od njihovih porodica iznude novac u iznosi od po 10.000 evra.
31.08.2026
17:03
Pred Posebnim odeljenjem za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Višeg javnog tužilaštva u Beogradu saslušan je N. M. S. zbog sumnje da je izvršio krivično delo Pravljenje, nabavljanje i davanje drugom sredstava za izvršenje krivičnih dela protiv bezbednosti računarskih podataka.
31.08.2026
17:15
Više javno tužilaštvo u Požarevcu ističe da do sada utvrđene činjenice ukazuju da je B. K. (39) iz Požarevca, 29. avgusta u Velikom Gradištu hicima iz vatrenog oružja ubio dve osobe i ranio još dve, nakon čega je počinio samoubistvo.
31.08.2026
16:10
D. K. (36) uhapšen je na bazenu u Košutnjaku jer je fotografisao maloletne devojčice.
31.08.2026
15:47
Nišlije koje žive u soliteru u Ulici Branka Miljkovića vidno su potrešene tragedijom koja je zadesila njihove komšije sa osmog sprata M.G.(80) i njenog sina I.G. (52) koji su sinoć pronađeni mrtvi u svom stanu.
31.08.2026
15:14
Ruski predsednik Vladmir Putin i kineski predsednik Si Đinping sastali su se na samitu Šangajske organizacije za saradnju (ŠOS) u Biškeku u Kirgistanu.
31.08.2026
17:01
Preživeli putnici trajekta koji se u nedelju prevrnuo i potonuo kod obale severnog Kipra opisali su trenutke panike i borbe za život.
31.08.2026
16:01
Irski državljani Tomasina i Patrik Tobin pronađeni su mrtvi u džakuziju na terasi luksuznog hotela u Kljera, u Španiji.
31.08.2026
15:37
Predsednik Rusije Vladimir Putin izrazio je saučešće porodicama i prijateljima ljudi koji su stradali u katastrofalnim poplavama i klizištima u Nepalu i Tibetu.
31.08.2026
15:03
Nakon vesti o smrti generala Ratka Mladića, domaća javnost i društvene mreže ne prestaju da bruje, a potez mlade i uspešne glumice Isidore Građanin izazvao je pravu lavinu reakcija.
31.08.2026
10:31
Glumačka legenda i neprevaziđeni holivudski zavodnik Ričard Gir danas proslavlja svoj 77. rođendan.
31.08.2026
14:25
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" proslavljenog reditelja Lordana Zafranovića otvoriće 53. Međunarodni filmski festival FEST 2. oktobra u Plavoj dvorani Sava centra.
31.08.2026
13:49
Italijanska pevačica i seks bomba Sabrina Salerno (58), još jednom je dokazala zbog čega decenijama nosi titulu apsolutne vladarke najlepših grudi u toj zemlji.
31.08.2026
12:25
Predfestivalski program Nacionalnog festivala filma i televizije - NAFFIT 2026 u nedelju je obeležio koncert ansambla "Virtuozi" pod upravom maestra Bojana Suđića na Kraljevom trgu na Zlatiboru.
31.08.2026
12:04
Bivši učesnik "Elite 9" Uroš Stanić snimio je spot za svoju prvu pesmu, a na društvenim mrežama je isplivao snimak iz studija.
31.08.2026
16:52
Bivši rijaliti učesnici Sara Stojanović i Sale Luks sukobili su se sinoć ispred zgrade Pinka, a u sve se umešala i njena majka.
31.08.2026
16:26
Srđan Čolić, osnivač grupe "Mobi Dik", otkrio je da je bio u intimnim odnosima sa obe pevačice svog benda - Anom Stanić i Aleksandrom Perović.
31.08.2026
16:00
Pevačica Katarina Živković podelila je fotografije sa letovanja na kome uživa sa sinom Stefanom.
31.08.2026
15:39
Porodila se Zvezda Granda, pevačica Kristina Denić, a srećne vesti podelio je ponosni otac i njen kolega Stefan Sretenović.
31.08.2026
14:32
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.