KAKO DA PRESTANEŠ DA MISLIŠ NA NJEGA? 3 stvari su ključne da više ne patiš za njim!

Ekspert za partnerske odnose Slađana Trikić ističe da je jedna od glavnih stvari za preboljevanje raskida potpuni prekid komunikacije sa bivšim partnerom.

Ljudi različito reaguju na raskide i dok jedni samo okrenu novi list i produže dalje, drugima je ipak potrebno malo više vremena kako bi "izlečili bolno srce".

Ukoliko spadate u ovu drugu grupu ljudi, potrebno je da znate da postoje efikasni načini na koje ćete ubrzati vaše preboljevanje.

Više o tome, objasnila je specijalista za partnerske odnose i transformacioni kouč, Slađana Trikić:

- Dakle, kada se veza završi, ti nastavljaš da misliš na njega, da ga sanjaš i naravno da patiš. U pojedinim trenucima zaista može da ti deluje kao da gubiš razum i da ludiš. Postoje tri stvari koje možeš da uradiš, a da ti zaista bude bolje:

Foto: Shutterstock

• Prvo pravilo je da naravno nemate kontakt. To podrazumeva prestanak svakog kontakta sa njim i ne, ne možete da budete prijatelji.
• Drugo, potrebno je da prestaneš da ga pratiš na društvenim mrežama, znači sve izloguj, obriši, blokiraj i tako dalje.
• Treće i ujedno najvažnije pravilo je da se fokusiraš na sebe. Dakle, stavi fokus na sebe i svoje isceljenje, na isceljenje te traume i raskida ili razvoda i pozabavi se pre svega svojim mentalnim zdravljem. Takođe je poželjno i da vežbaš i pozabaviš se svojim fizičkim zdravljem.