DELUJE BEZAZLENO, A TOPI KILOGRAME Ovo smo svi voleli kao deca, a Adriana Lima zbog toga MRŠAVI (VIDEO)

Kako bi se rešila viška kilograma, Adriana Lima je u svoju rutinu uvela i preskakanje vijače.

Preskakanje vijače je nešto što su mnogi voleli u detinjstvu i doživljavali kao vrstu zabave. Međutim ova naizgled bezazlena fizička aktivnost i te kako može da bude saveznik u gubitku kilograma.

Adriana Lima se porodila u avgustu, kada je sa sadašnjim partnerom Andreom Lemersom dobila sina, ali i ostala sa nekoliko kilograma viška.

Međutim, ona ne prepušta stvar slučaju, već je zdravlje i izgled uzela u svoje ruke, pa se trudi da se postporođajnih kilograma ipak reši.

U svoju rutinu je uvela vežbanje, a preskakanje vijače je jedna od aktivnosti koja joj pomaže u mršavljenju.

Prednosti preskakanja su mnogobrojne, a ovo su samo neke od njih:

• Sagoreva kalorija
• Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
• Povećava gustinu kostiju
• Veća aktivacija mišića
• Povećava agilnost
• Poboljšava koordinaciju
• Gradi ravnotežu
• Ima meditativne kvalitette
• Poboljšava opšte blagostanje

Kako Adriana preskače vijaču, možete pogledati u snimku sa početka teksta.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.