OVO VOĆE JE IDEALNO ZA DIJETU! Ako želite da smršate, jedite ga svaki dan

Određene vrste voća mogu povećati osećaj sitosti, ako ga redovno konzumirate.

Ova namirnica ima mnogo vlakana, a malo kalorija. To se posebno odnosi na pojedine vrste, Nutricionisti objašnjavaju da su mnoge studije utvrdile da ljudi koji ga često jedu imaju manju telesnu težinu, te da uspešnije skidaju kilograme. 

Oni tvrde da su pojedine vrste voća idealne za dijetalni način ishrane.

Foto: Shutterstock

Posebno je efikasno jesti ga za doručak. Utvrđeno je i da ljudi koji dan tako počinju imaju manji rizik od pojave dijabetesa, visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih tegoba.

Nutricionisti su naveli i koje voće je najbolje jesti ujutro. Možete odabrati:

grejp
jabuke
bobičasto voće
kivi
lubenicu
pomorandže
avokado

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.