• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

03.06.2023

10:15

MOĆNA KOMBINACIJA NAMIRNICA! Ako ih jedete U ISTO VREME, izvući ćete maksimum njihovih benefita

Ljubav

MOĆNA KOMBINACIJA NAMIRNICA! Ako ih jedete U ISTO VREME, izvući ćete maksimum njihovih benefita

Podeli vest

Avokado i paradajz, leblebije i cvekla... to su samo neke od kombinacija namirnica koje će vam poboljšati zdravlje.

Opšte je poznato da namirnice koje unosimo imaju voje nutritivne vrednosti, kao i da su mnoge i te kako korisne po naš organizam.

Međutim, kada se određene namirnice kombinuju sa nekim drugim namirnicama, mogu da povećaju taj pozitivan učinak i izvuku ono najbolje iz njih, o čemu je detaljnije otkrila nutricionistkinja Nataša Đukić:

- Neke namirnice imaju pozitivan učinak na naše zdravlje bez bilo kakve dodatne pripreme - ali čak i one imaju mnogo snažniji efekat ako se pravilno ukombinuju - navodi nutricionistkinja i savetuje da isprobate ove sjajne i super zdrave kombinacije namirnica:

Foto: Shutterstock

avokado

Avokado i paradajz

Masti u avokadu poboljšavaju apsorpciju likopena u paradajzu.

Leblebije i cvekla

Leblebije su bogate vitaminom B6, koji poboljšava apsorpciju magnezijuma iz cvekle.

Limun i zeleni čaj

Vitamin C u limunu poboljšava apsorpciju antioksidanasa iz zelenog čaja.

Kelj i limun

Vitamin C u limunu poboljšava apsorpciju gvožđa u kelju.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set