• aktuelno
Vatrena Turkinja raspametila Srbe! Usred Beograda uradila ovo, nastao je haos (FOTO) Moraće da progovori! Brat ubijenih Jovana i Milenke traži odgovore od Alije Balijagića: ''Lakše je što je živ!'' Rajakovićev Toronto nokautirao Minesotu, Micić opet na klupi (VIDEO) Penzioneri ponovo na meti prevaranata! Šarlatani im prodaju ćebe za 130.000 dinara, a ovo je jedini način da se zaštite Vehabiji koji je pozivao na terorizam određen pritvor! Evo za šta se sve sumnjiči (FOTO) Zašto je otkup vozila najbolja opcija za prodaju vašeg automobila? Nedović surovo isren! Igrali smo kao... Da ne govorim ružne reči, kukavički! Rusi upravo spremaju novi pakao?! Zatvara se deo vazdušnog prostra u Putinovom rodnom gradu, to govori samo jedno! Pobednica "Zvezda Granda" u vezi sa sinom poznate pevačice! U braku trpela brutalno nasilje, sada uživa sa njim! Licemerje bez granice! Dvostruki aršini antisrpskog medija iz Beograda - pre dva dana objavili da Vučić “paniči”, a kad objave ustaše, onda je to “spremna država!
Vatrena Turkinja raspametila Srbe! Usred Beograda uradila ovo, nastao je haos (FOTO) Moraće da progovori! Brat ubijenih Jovana i Milenke traži odgovore od Alije Balijagića: ''Lakše je što je živ!'' Rajakovićev Toronto nokautirao Minesotu, Micić opet na klupi (VIDEO) Penzioneri ponovo na meti prevaranata! Šarlatani im prodaju ćebe za 130.000 dinara, a ovo je jedini način da se zaštite Vehabiji koji je pozivao na terorizam određen pritvor! Evo za šta se sve sumnjiči (FOTO) Zašto je otkup vozila najbolja opcija za prodaju vašeg automobila? Nedović surovo isren! Igrali smo kao... Da ne govorim ružne reči, kukavički! Rusi upravo spremaju novi pakao?! Zatvara se deo vazdušnog prostra u Putinovom rodnom gradu, to govori samo jedno! Pobednica "Zvezda Granda" u vezi sa sinom poznate pevačice! U braku trpela brutalno nasilje, sada uživa sa njim! Licemerje bez granice! Dvostruki aršini antisrpskog medija iz Beograda - pre dva dana objavili da Vučić “paniči”, a kad objave ustaše, onda je to “spremna država!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

04.06.2023

09:22

VOLITE DA KRCKATE VRAT? Terapeut otkriva kako se to pravilno izvodi, bez straha od POVREDE (VIDEO)

Instagram/jamesmoorewellness

Ljubav

VOLITE DA KRCKATE VRAT? Terapeut otkriva kako se to pravilno izvodi, bez straha od POVREDE (VIDEO)

Podeli vest

Kada krckate vrat, važno je da napravite dobru potporu rukama, kako ne bi došlo do povreda.

Mnogi ljudi osećaju napetost u predelu vrata, pa se toga oslobađaju tako što krckaju, na jednu, pa drugu stranu. 

Međutim, ukoliko ovo nepravilno izvodite, možda može doći i do povreda, pa umesto da sebi olakšate, zapravo napravite veći problem.

Kako je terapeut Džejms Mur objasnio, kada krckate vrat, ruke nemojte da držite ispod brade.

Zapravo, jednu ruku stavite na glavu, drugu iza vrata, pa povlačite u suprotnom smeru.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta. 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin terapeut vrat bol u vratu krckanje vrata kvrckanje vrata

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

SLIČNE VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)
Politika

Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)

Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!

22.11.2024

07:16

TV
(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
Live TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

21.11.2024

22:19 >> 23:21

Društvo
AMSS upozorava: Jedna pojava može napraviti problem vozačima!
Društvo

AMSS upozorava: Jedna pojava može napraviti problem vozačima!

AMSS savetuje posebnu opreznost u saobraćaju vozačima kamiona i autobusa na mostovima, nadvožnjacim i prevojima zbog jačih udara vetra u prvom delu dana. Sredinom dana i posle podne očekuje se značajna promena vremena uz zahlađenje, kao i padavine uz formiranje snežnog pokrivača.

22.11.2024

07:35

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set