Uspeh veze zavisi od načina na koji se svađate! Zdravi parovi rade ove 4 stvari drugačije od drugih

Ukoliko želite zdravu vezu, potrebno je da za početak ne napadate nečiji karakter.

Mnogi parove ulaze u konflikt iz kojeg često izlaze još ljući ili povređeniji, umesto da ga reše i postanu još bliži.

- Uz svesnu posvećenost, možemo naučiti konflikt kao priliku da: izgradimo poverenje, poštovanje i međusobno razumevanje - navodi psiholog Nikol LePera.

Kako ulaze u konflikt parovi koji imaju zdravu vezu:

1. Ne drže se napada na karakter, posramljivanja ili vođenja računa (ko je šta uradio/nije uradio).

2. Suočavaju se sa stvarima, pre nego što ih izbegavaju.

3. Poštuju neslaganje pre nego što ga doživljavaju kao pretnju.

4. Znaju kada da puste.

Konflikt je deo svake veze. Imaćemo nesuglasice, razočarenja i povređena osećanja. Ne postoji veza koja će izbeći ovu stvarnost. 

Prirodno je da s vremena na vreme osećate frustraciju, bes i razočaranje. U zdravim vezama, ljudi se bore sa ovim osećanjima na produktivan, pre nego na destruktivan.

Ovo znači da koristite "popravke". "Popravka" je sposobnost da ostanete povezani i da se vratite jedno drugom nakon konflikta. 

Foto: Shutterstock

5 koraka do "popravke":

1. Prihvatite je: šokantan broj partnerstava izbegava komunikaciju. Nastavljaju kao da se ništa nije dogodilo. Kada komuniciramo o problemu govorimo "Brinem o ovome i želim da ovo popravimo zajedno".

2. Potvrdite ljubav: uveravanje je važno nakon konflikta. Stavljanje do znanja drugima, koliko vam je stalo do njih, da ste zahvalni što su u vašem životu i da možete bilo šta da prevaziđete zajedno je ljubavni jezik. 

3. Ne podaštavajte: možemo da imamo različita mišljenja i i dalje da vrednujemo našeg partnera. "Mogu da razumem zašto si se osećao tako" ili "mogu da razumem zašto si to pomislio" pokazuje da vidimo njihovu perspektivu, čak iako se ne slažemo.

4. Znaj kada da pustiš: možda nikada nećete biti u potpunosti na istoj strani i to je u redu. Ponovno prolaženje kroz iste stvari, može dovesti do razdvajanja. Znaj kada je vreme za primirje i da nastavite dalje. Ovde pomaže humor. 

5. Komunicirajte o potrebama: vašem partneru će možda trebati povezanosti, vama prostora - pričajte o tome. "Potrebno mi je 20 minuta za sebe, pa onda možemo da pričamo, je l to u redu?"